Andro tsy misy sakafo: sakafo 3 mahatsikaiky indrindra hatramin'izay

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Fantatrao ve fa androany no Andro Iraisampirenena ho an'ny Diet Diet? Noforonin'i Mary Evans Young avy amin'ny DietBreakers any Angletera, nankalazaina tamin'ny 6 Mey nanerana an'izao tontolo izao izy io mba hanomezana fahafantarana ireo tsindry hazondamosina, matetika amin'ny alàlan'ny fihenan-tsakafo sy ny lanjany ary na ny tsy fihinanan-kanina sy ny fandidiana fandavana lanja aza. Noheverinay fa 'd hankalaza ny andro amin'ny fitanisana ireo sakafo telo mahatsikaiky indrindra renay.

Sakafo Crazy 3

1. Sakafo lasopy laisoa. Sakafo izay tsy ihinananao afa-tsy lasopy laisoa? Na dia mety ho tsara aza izany amin'ny Andron'i St. Patrick, resaho ny fisintonana mankaleo! Kely loatra amin'ny kaloria ary tsy misy sakafo na proteinina be dia be ity sakafo ity.

2. Manadio Master. Azo antoka fa afaka manampy amin'ny fanavaozana ny metabolismanao sy hanakanana ny filanao ny dipoavatra cayenne, saingy tsy midika izany fa tokony hanakana anao tsy hihinana sakafo tanteraka izany. Ity fifangaroana ranom-boasarimakirana ity, syrup ary mapay dia mety hiteraka fihenan-danja be, saingy fantaro fotsiny fa avy amin'ny rano sy fahaverezan'ny sela io. Izany. Tsia. Cool.

3. The Twinkie Diet. Aza avela hanomboka an'ity aza izahay. Twinkies? Tena. Na dia porofo aza ity sakafo ity fa misy vokany ny fanapahana kalôria, dia azo antoka fa tsy mahasalama izany. Ny sakafo be voankazo, legioma, voamaina manontolo ary proteinina matavy dia tsara lavitra.

Aza adino, ny fomba tokana hampihenana ny lanja dia amin'ny alàlan'ny sakafo tsara, ny hetsika tsy tapaka ary ny fitiavanao tena! Andro fifaliana tsy misy sakafo!

Jennipher Walters no CEO ary mpiara-manorina ny tranonkala velona salama FitBottomedGirls.com sy FitBottomedMamas.com. Mpanazatra manokana, mpanazatra momba ny fomba fiainana sy fitantanan-danja ary mpampianatra mpampiofana ny vondrona iray, izy koa dia manana MA amin'ny asa fanaovan-gazety ara-pahasalamana ary manoratra matetika momba ny fahasalamana sy ny fahasalamana amin'ny zavatra rehetra amin'ny famoahana an-tserasera isan-karazany.

Famerenana ho an'ny