10 antony lehibe mahatonga ny mony sy ny fomba hitsaboana

Votoatiny

• 1. Fahatanorana
• 2. Diso fanadiovana ny hoditra
• 3. Aza esorina ny makiazy
• 4. Mampiasà vokatra matavy be
• 5. Fanjifana sakafo sasany
• 6. Manana aretina hormonina
• 7. Fihetsika amin'ny fanafody
• 8. Masoandro be loatra
• 9. Firaisana ara-pirazanana
• 10. Bevohoka
• Ahoana ny fomba hisorohana pimples
• Ahoana no anaovana ny fitsaboana

Ny mony dia aretina iray miteraka fahabangan'ny fihinan'ny tavy amin'ny hoditra, miteraka fivontosana sy fivontosana, izay ireo mony. Izy io dia vokatry ny fitambaran'ny lafin-javatra maro, izay misy ny famokarana menaka be loatra amin'ny hoditra, ny fanangonana bakteria, ny fironana amin'ny fivontosana, ny tsy fetezana hormonina ary ny fironana hanangona sela sy sela maty.

Mba hisorohana ny fisehoan'ny pimples dia zava-dehibe ny fitazonana ny hoditra madio, mampiasa vokatra manala menaka be loatra sy sela maty, ankoatry ny fihinanana sakafo mahasalama mampihena ny fivontosan'ny hoditra, miorina amin'ny voamaina sy sakafo feno omega- 3, toy ny salmon sy sardine.

Ny fiovana eo amin'ny hoditra izay manamora ny fisehoan'ny pimples dia ateraky ny anton-javatra toy ny:

1. Fahatanorana

Mandritra ny fahatanorana, indrindra eo anelanelan'ny 12 sy 18 taona, dia fahita matetika ny fananganana pimples, satria amin'ity vanim-potoana ity dia misy fitomboan'ny famokarana hormonina androgenika amin'ny vatana, toy ny testosterone, izay mandrisika ny famokarana menaka manitra.

Na izany aza, ny pimples dia mety hiseho amin'ny taona rehetra, ary tsy fahita firy ny fisehoan'ny vehivavy aorian'ny faha-30 taonany, antsoina hoe mony tara, izay mety ateraky ny fiovana amin'ny habetsaky sebum na keratin vokarina amin'ny hoditra na amin'ny fanangonana lehibe kokoa ny bakteria, ohatra. ohatra.

Ahoana no hitsaboana?: ilaina ny maka hevitra amin'ny dermatologist hanombatombanana ny karazana hoditra ary hanome fanafody toy ny menaka fanosotra na menaka manatsara ny fahasalaman'ny hoditra ary mampihena ny famokarana pimples.

2. Diso fanadiovana ny hoditra

Ny hoditra izay tsy voadio tsara dia mety misy menaka manangona, izay manentsina ny mason-koditra ary manamora ny famoronana blackheads sy ny fivoaran'ny mony.

Ahoana no hitsaboana?: ny tarehy tokony hosasana, fara fahakeliny, in-2 isan'andro, rehefa mifoha ary indrindra rehefa matory, manala ny loto be loatra amin'ny hoditra mandritra ny tontolo andro. Ny hoditra tena be menaka dia azo sasana hatramin'ny 3 ka hatramin'ny 4 isan'andro. Ny tsara indrindra dia ny vokatra manokana ho an'ny karazan-koditra tokony hampiasaina, mifantoka aorian'ny fanombanana ataon'ny mpitsabo hoditra.

3. Aza esorina ny makiazy

Tokony hesorina haingana araka izay azo atao ny makiazy, satria ny fananganana hoditra dia miteraka fanakanana ny mason-koditra ary manamora ny fiforonan'ireo komandy sy mony, indrindra ireo vokatra ambany kalitao vokarina mifototra amin'ny menaka.

Ahoana no hitsaboana?: ho an'ireo izay mora mony dia ampirisihina hampiasa makiazy manokana ho an'ny hoditra misy menaka, miorina amin'ny rano, na izany aza ny tena mety dia ny manandrana mamela ny hoditra ho voajanahary araka izay azo atao, ankoatry ny fanesorana foana ny makiazy rehetra amin'ny famongorana makiazy. rehefa mody.

4. Mampiasà vokatra matavy be

Ny fampiasana tabilao masoandro na menaka manitra tena be menaka na matavy, tsy mety amin'ny karazana hoditra tsirairay, dia mampitombo ny fiforonan'ny blackheads sy mony.

Ahoana no hitsaboana?: tokony hiezaka foana ny hisafidy vokatra manokana amin'ny karazana hoditra, izay antsoina hoe "tsy comedogenika", satria izy ireo no mahatonga ny fironana kely hanentsina ny mason-koditra.

5. Fanjifana sakafo sasany

Ny fihinanana sakafo mamaivay ho an'ny hoditra, toy ny ronono, vatomamy, gliosida ary sakafo nendasina, dia mety hampitombo ny fahafahan'ny mony, satria manova ny famokarana hormonina izy ireo ary mandrisika ny fivontosan'ny hoditra sy ny fisehon'ny komandy sy mony.

Ahoana no hitsaboana?: fadio ny sakafon'ny be gliosida, ny tavy ary aleony mifantoka amin'ny sakafo manankarena voankazo, legioma, omega-3 ary rano, satria misy vokadratana sy anti-inflammatoire izany.

6. Manana aretina hormonina

Ny polycystic ovary Syndrome dia aretina iray izay mampitombo ny famokarana androgens, izay hormonina lahy miasa amin'ny fampitomboana ny famokarana solika amin'ny hoditra ary mahatonga azy io ho mora kokoa amin'ny famokarana mony.

Ahoana no hitsaboana?: ny fitsaboana an'ity sindrona ity dia azo atao amin'ny fampiasana fanafody fanabeazana aizana na hafa afaka mifehy ny hormonina. Mianara bebe kokoa momba ny fomba hamantarana sy hitsaboana ny polycystic ovary syndrome.

7. Fihetsika amin'ny fanafody

Ny fanafody sasany dia mety miteraka fihetsiky ny fivontosan'ny hoditra amin'ny famolavolana ny mony ho voka-dratsy, ary ohatra iray mahazatra dia ny fampiasana kortikosteroid sy anti-inflammatories.

Ahoana no hitsaboana?: rehefa azo atao dia miresaha amin'ny dokotera ny amin'ny mety hanovana ny fanafody, na izany aza, azo atao ny mandray fepetra hampihenana ny mony rehefa mampiasa ny fanafody, toy ny fampiasana lotion fanadiovana na menaka manena ny famoronana ny mony, toy ny retinoic acid , ohatra.

8. Masoandro be loatra

Ny fisehoan'ny tenanao amin'ny masoandro be loatra dia mety mamorona pimples, satria ny taratra UV dia afaka manafaingana ny fivontosana sy ny famokarana menaka ny hoditra, izay manamora ny famokarana mony.

Ahoana no hitsaboana?: fadio ny misehoseho amin'ny masoandro loatra, aleonao fotoana tsy dia misy taratra UV, toy ny alohan'ny 10 maraina na aorian'ny 4 hariva. Ho fanampin'izay hiarovanao tena mandrakariva amin'ny alàlan'ny masoandro.

9. Firaisana ara-pirazanana

Ny fananana génétika ankasitrahana dia iray amin'ireo antony lehibe amin'ny famoronana ny mony, indrindra ireo izay manana mony be loatra na tena lehibe, satria ireo olona ireo dia manana fironana bebe kokoa hanana hery fiarovan-tena ary mamorona ratra mamaivay amin'ny hoditra.

Ahoana no hitsaboana?: ny fitsaboana dia vita amin'ny vokatra an-doha, notendren'ny dermatologista, ary amin'ny tranga henjana indrindra, toa ny mony kilasy II na IV, ohatra, mety ilaina ny mampiasa fanafody amin'ny takelaka, toy ny antibiotika na isotretinoin, ohatra .

10. Bevohoka

Ny maha-bevohoka dia mety miteraka famokarana pimples, izay tsy fahita amin'ny vehivavy sasany, noho ny fitomboan'ny progesterone, izay mampitombo ny menaka.

Ahoana no hitsaboana?: nanoro hevitra antsika hisafidy ny manasa ny hoditra amin'ny savony malefaka na malefaka indroa isan'andro ary asiana losion tonika aorian'ny fanasana sy fanamainana ny tarehy. Ny fitsaboana amin'ny pilina, asidra na fomba fitsaboana estetika dia tokony hialana amin'ity vanim-potoana ity. Fantaro bebe kokoa izay tokony hatao raha misy mony mandritra ny fitondrana vohoka.

Ny hazondamosina dia mety ho ety ivelany sy anatiny, ary izany dia mitranga satria ny sakantsakana ny fihenan'ny sebaceous dia tsy nahita lalan-kivoahana amin'ny hoditra, voafandrika ao anaty kista, izay mety hanaintaina tokoa, na izany aza, ny fitsaboana dia mitovy. Fantaro tsara ireo karazana mony isan-karazany sy izay tokony hatao.

Matetika ny mony dia tsy miteraka risika amin'ny fahasalamana, raha tsy hoe mamaivay be ianao ary voan'ny aretina lehibe.Na izany aza, raha tsy voatsabo ny mony be dia be, dia mety hiteraka fery sy tarehy amin'ny tarehy sy vatana izay mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny fihetsem-pon'ny olona, ​​ary atahorana ho ketraka mihitsy aza.

Ahoana ny fomba hisorohana pimples

Mba hisorohana ny fisehoan'ny pimples dia mila mitandrina toy ny:

• Sorohy ny zava-mamy sy ny sakafo endasina, ankoatry ny zava-pisotro misy alikaola sy karbonika, satria manelingelina ny fandevonan-kanina sy manimba ny hoditra;
• Manaova sakafo manankarena amin'ny omega 3, zinc ary antioxidants, toy ny salmona, voana tanamasoandro, voankazo ary legioma satria manan-karena amin'ny akora ilaina izy ireo mba hampihena ny fivontosan'ny hoditra;
• Diovy ny hoditra amin'ny vokatra kosmetika mety amin'ny hoditra misy menaka indroa isan'andro, ny maraina sy ny alina, ary savony misy asidra salicylic acetyl dia safidy tsara;
• Manosotra takela-by tsy misy menaka ho an'ny tarehy alohan'ny hametrahana ny makiazy, na dia efa misy singa miaro aza izy io, hiarovana ny hoditra amin'ny vokadratsin'ny masoandro;
• Manaova exfoliation maivana indray mandeha isan-kerinandro mba hanesorana ireo sela maty.

Zahao ireo torohevitra misimisy kokoa avy amin'ny mpahay sakafo mba hisorohana ny fisorohana olana:

Ahoana no anaovana ny fitsaboana

Rehefa tsy azo ihodivirana ny mony dia tokony hatao tsara kokoa ny fitsaboana amin'ny alàlan'ny fampiasana vokatra misy loha-hevitra, toy ny menaka fanosotra amin'ny hoditra na menaka manakana ny fananganana lesoka, toy ny asidra retinoika, asidra salicylic, adapalene na perozide benzoyl., Ohatra, voatondro. avy amin'ny Dermatologist, ary azo vidiana na omanina amin'ny fivarotam-panafody mitambatra.

Safidy hafa, ampiasaina bebe kokoa amin'ny mony mahazaka na mafy kokoa, ny fampiasana antibiotika, toy ny Tetracycline na Erythromycin, na, amin'ny tranga farany, ny fampiasana Isotretinoin, fantatra amin'ny anarana hoe Roacutan, satria misy fiantraikany mahery vaika kokoa amin'ny fifehezana ny fananganana pimples. Zava-dehibe ny fampiasana ireo fanafody ireo amin'ny alàlan'ny fitarihan'ny Dermatologist, noho ny loza mety hitranga.

Mba hisorohana ny fampiasana fanafody dia misy ihany koa ny teknikan'ny radio matetika, ny phototherapy misy jiro manokana, ny laser ary ny jiro pulsed izay tena ilaina tokoa hampihenana sy hampihenan'ny faritra ny mony. Fantaro ny antsipiriany misimisy momba ny fitsaboana amin'ny pimples.