Inona no atao hoe psychotherapy, karazana lehibe ary ny fomba fanaovana azy

Votoatiny

• Ahoana no anaovana azy
• Fa inona izany
• Karazana lehibe
• Fa maninona

Ny psychotherapy dia karazana fomba fanao ampiasaina hanampiana ny olona hiatrika ny fihetsem-pony sy ny fihetseham-pony, ary koa hanampiana amin'ny fitsaboana olana ara-tsaina sasany. Ny fomba ampiasaina dia mifototra amin'ny teknika samihafa, miankina amin'ny fahaizan'ny tsirairay mpitsabo, izay mety ho psikology na psychiatrist.

Na inona na inona karazana ampiasaina, ny teknika rehetra dia misy fifandraisana amin'ny therapist, mba hanovana ny eritreritra sy ny fitondran-tena, ary ny faharetan'ny fotoam-pivoriana tsirairay sy ny isan'ny fivoriana hatao, miankina amin'ny filan'ny olona tsirairay.

Ahoana no anaovana azy

Ny fotoam-pitsaboana ara-pahasalamana dia matetika atao ao amin'ny biraon'ny psikology na psychiatrist ary maharitra eo anelanelan'ny 30 sy 50 minitra, izay ipetrahan'ilay olona na andriana eo amin'ny sezalà, antsoina hoe divan, mba hahazoany aina ary miresaka momba ny zavatra tsapany.

Ny psychotherapy dia azo tanterahina miaraka amin'ny ankizy sy ny olon-dehibe, tsirairay na amin'ny vondrona namana, avy amin'ny asa na fianakaviana, ary ny isan'ny fivoriana dia ho faritan'ny mpitsabo.

Fa inona izany

Ny fitsaboana aretin-tsaina dia mety ilaina amin'ny fitsaboana olana ara-pahasalamana maromaro, ao anatin'izany:

• Ny aretina mitebiteby, toy ny aretin-tsaina (OCD), phobias, fikorontanana na aretina mikorontana aorian'ny traumatis (PTSD);
• Aretim-po, toy ny fahaketrahana na aretina bipolar;
• Fiankinan-doha, toy ny alikaola, fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina na filokana manery;
• Ny tsy fihinanan-kanina, toy ny anorexia na bulimia;
• Ny tsy fitoviana amin'ny toetran'ny olona, ​​toy ny aretin-tsaina Tsipiky ny sisintany na aretin-tsaina miankina aminy;
• Schizophrenia na aretina ara-tsaina hafa. Zahao ny fomba hamantarana ireo aretina ara-tsaina mahazatra indrindra.

Na izany aza, ny fitsaboana aretin-tsaina dia azon'ny olona tsy manana karazana aretina ara-tsaina ary afaka manampy amin'ny famahana ny fifanolanana, amin'ny fanalefahana ny adin-tsaina sy ny fanahiana, amin'ny fiatrehana ireo toe-javatra toy ny fahafatesan'ny olon-tiana iray, amin'ny fahasitranana amin'ny ratra sy ny fanohanana. ho an'ny fahatsapana ratsy ateraky ny fitiliana aretina hafa toy ny homamiadana na diabeta.

Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra dia ampiharina miaraka amin'ny fanafody natolotry ny mpitsabo aretin-tsaina ny psychotherapy, arakaraka ny fahasalaman'ny olona, ​​ary tokony hatao amin'ny mpitsabo efa voaofana hatrany.

Ankoatr'izay, ny fahombiazan'ny psychotherapy dia tsy miteraka risika ho an'ilay olona, ​​fa mety hiteraka fahatsapana alahelo na fanaintainana sy traikefa mandalo ireo fotoam-pivoriana.

Karazana lehibe

Misy karazana fitsaboana ara-tsaina marobe miaraka amin'ny tanjona sy teknika samihafa, ny tena lehibe dia:

• Kognitive fitondran-tena: izy io dia ao amin'ny fanampiana ilay olona hamaha ny olany manokana amin'ny fanovana ny fitondran-tena ratsy sy ny fahatsapana ho lasa lafy tsara;
• Fihetsika dialectika: mifototra amin'ny fampianarana ny fomba hamahana ny fihetsem-po manimba ny olona izany;
• Psychoanalytic: io no karazana tadiavin'ny olona hahatakatra ny fahatsiarovan-tena sy ny fahatsapana tsy fahatsiarovan-tena, manampy amin'ny famahana ny fifanolanana anatiny;
• Existential: miavaka amin'ny fahatakarana ny anton'ny fisian'ny olona tsirairay, manampy amin'ny fahatakarana fa ny safidy tsirairay dia miteraka toe-javatra iray;
• Jungian: fantatra ihany koa amin'ny hoe analytical, dia miorina amin'ny hevitra ny fitaomana ny toetra amam-panahy amin'ny fitondran-tena manokana;
• Psychodynamics: izy io dia misy ny hevitra fa ny fitondran-tena sy ny fahasalamana ara-tsaina dia voataonan'ireo traikefa tamin'ny fahazazana sy eritreritra na fahatsapana tsy mendrika izay tsy mahatsiaro tena;
• Interpersonal: dia mifantoka amin'ny famahana ny olan'ny fifandraisana, fanatsarana ny fomba fifampiraharahana amin'ny olon-kafa.

Amin'ny karazana psychotherapy rehetra dia zava-dehibe ny fihazonana ny fifandraisan'ny fifampitokisana eo amin'ilay olona sy ny mpitsabo azy, satria izy roa no mamaritra ny tanjona sy ny dingana hamahana ny toe-javatra tsirairay, ny fitondran-tena na ny olana.

Fa maninona

Psychotherapy dia loharanom-pahalalana iray manan-danja amin'ny psikolojia izay mitarika amin'ny fahalalan-tena ary manatsara ny kalitaon'ny fiainana sy ny fahasalamana ara-batana sy ara-pihetseham-po, manampy ny olona hifehy ny fihetsem-pony ary hiatrika tsara kokoa ny fahatsapana fahatezerana sy alahelo.

Matetika mandritra ny fotoam-pivoriana iray, rehefa miresaka momba ny zavatra niainana dia azo atao ny mitomany na malahelo, fa ny mpitsabo kosa dia hanampy amin'ny fananganana fomba hiatrehana ireo olana ankehitriny sy taloha.

Ankoatr'izay, ny resaka miaraka amin'ny mpitsabo dia tsiambaratelo ary tsy misy fitsarana manokana, izany hoe tsy holazaina aminao izay mety na tsy mety, ka tsy mila menatra na matahotra hampiharihary ny fihetsem-po na ny fihetseham-po.