Maninona ny fisaintsainana orgasmika no mety ho tetika fialan-tsasatra ilainao

Votoatiny

• Inona no atao hoe fisaintsainana orgasme?
• Fa ny fisaintsainana orgasme ve dia mitovy amin'ny fisaintsainana nentim-paharazana?
• Tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny fisaintsainana orgasme
• Ahoana ny fomba hanandramana fisaintsainana orgasme
• Torolàlana omen'ny OM
• 15 minitra fotsiny ny andronao iray andro

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Inona no atao hoe fisaintsainana orgasme?

Ny fisaintsainana orgasmika (na "OM" amin'ny maha-mpikambana azy ao amin'ny fiarahamonina feno fitiavana sy tsy mivadika) dia fomba fanao iray tsy manam-paharoa mampifangaro ny fahatsiarovan-tena, ny fikasihan-tanana ary ny fahafinaretana.

Ho an'ireo tsy manam-pahaizana dia traikefa iraisana amin'ny fikolokoloana ny clitoris mandritra ny 15 minitra, miaraka amina tanjona iray ihany: avelao handeha ary hahatsapa.

Ny fikolokoloana dia natao hitranga amin'ny fomba miavaka mampiavaka azy - eo amin'ny quadrant havia ambony amin'ny klitoris amin'ny fihetsiketsehana miakatra sy midina, tsy misy hentitra kokoa noho ny famelezan'ny hodi-masonao. Vita (mazàna) ataon'ny lehilahy mpiara-miasa manao fonon-tanana vita amin'ny latabatra atsoboka na voaravaka amin'ny vatosoa. Tsy misy ny fikolokoloana ny lahy na vavy.

Io fomba io dia nanomboka niditra amin'ny resaka ampahibemaso taorian'ny nanoratan'ny The New York Times profil iray tao amin'ny OneTaste, ilay orinasa misaintsaina orgasme voalohany. Natsangan'i Nicole Daedone sy Rob Kandell, ny tagline tany am-boalohany dia "Toerana mahafinaritra ny vatanao."

Nandritra ny taona maro, OM dia notohanan'ny celebs toa an'i Kourtney Kardashian, Gwyneth Paltrow, ary ny mpandraharaha Tim Ferriss. Saingy noho ny vidiny lafo - $ 149 ka hatramin'ny $ 199 ny kilasy tokana - Niatrika valin-kafatra ny OneTaste, miaraka amin'ireo mpandray anjara taloha nilaza fa ny OneTaste dia nanosika azy ireo hitrosa. Ny sasany kosa niantso ny fanao ho fombam-pinoana ‘wellness sexuel’.

Nanomboka tamin'izay, ny OneTaste dia navadika ho Institute of OM, ary ny fisaintsainana orgasmika dia mitohy mitaona ireo olona mahatsapa ho tsy feno fahafinaretana ara-nofo, na maniry fifandraisana lalina kokoa.

Araka ny nolazain'i Anjuli Ayer, CEO an'ny Institute of OM, "Ho an'ny olon-dehibe mitady hanatsara ny fahasalamany ara-pihetseham-po sy ara-batana ary vonona hanandrana zava-baovao."

Ayer koa dia mihevitra ny OM ho fampiharana tsy misy tanjona. “Ny fikasana dia tsy mba ho foreplay na hampidirana orgasme ny mpandray anjara. ” Marina izany, na dia manana orgasme amin'ny anarany aza ny fampiharana, tsy ny orgasming no tanjona. Fa kosa, ny hitondra ny sainao ho amin'izao fotoana izao sy hiaina fahafinaretana.

Toa sahala amin'ny fisaintsainana nentim-paharazana, sa tsia?

Fa ny fisaintsainana orgasme ve dia mitovy amin'ny fisaintsainana nentim-paharazana?

"OM dia fisaintsainana mifandraika," hoy i Ayer. "Mampifangaro ny herin'ny fisaintsainana io miaraka amin'ny fanandramana ao anaty fanjakana orgasme."

Tsy mitovy amin'ny fisaintsainana hafa ve izany?

"Na dia natao ho fikasana ara-panahy aza ny fisaintsainana nentim-paharazana ary natao hampametra-panontaniana anao ny zava-misy anao, nandritra ny taona maro, ny fisaintsainana dia nanjary fomba ara-pahasalamana na mampihena ny fanahiana ary fitsaboana ara-tsaina" hoy ny mpampianatra meditation hindoa Shree Ramananda of Meditation and Happiness.

Tsy maninona ity fanovana ity, hoy izy. “Ny fisaintsainana rehetra dia isaina ho fisaintsainana. Ny fisaintsainana dia fomba iray hifandraisana amin'ny tena tenanao. Na ny tena marina, fomba iray hialana amin'ny toetra / andraikitra matetika afangaro antsika. "

Ary ho an'ny hafa, eny, mety ho toy ny mikapoka mikotrana mandritra ny 15 minitra - izany hoe mandra-pahoviana i Ava Johanna, yoga iraisam-pirenena, mpampianatra misaintsaina ary mpamorona rivotra, no mamporisika ireo olona vao misaintsaina sy misaintsaina.

“Ho an'ny atleta dia mety ho toy ny miditra amin'ny toetoetran'ny fanatanjahan-tena izany. Ho an'ny olon-kafa, mety hitovy amin'ny famerenana mantra izany, "hoy izy.

"Raha afaka manadino ny tenanao sy ny momba anao amin'ny alàlan'ny fisaintsainana orgasme ianao dia manao ny asany io," hoy i Ramananda.

Nanazava bebe kokoa ny fifandraisana misy eo amin'ny OM sy ny fisaintsainana nentim-paharazana i Ayer: "Samy mitady hanatsara ny fifandraisana misy eo amin'ny sain'ny mpikarama sy ny vatana. Samy mamela anao hanana fahatoniana bebe kokoa amin'ny tenanao ianao, fa mba hifandray amin'ny hafa koa. ”

Izany dia nilaza fa ny fisaintsainana orgasme mazava dia tsy natao ho an'ny rehetra - raha jerena ny fifandraisana akaiky dia mety tsy ho vonona, ambonin'ireo fampianarana lafo vidy, dia mety te hanandrana fisaintsainana nentim-paharazana ianao. Zahao ireo fampiharana fisaintsainana ireo sy ireto horonan-tsary fisaintsainana ireto hanombohana.

Tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny fisaintsainana orgasme

Ireo olona mampihatra ny OM dia mihambo ho miaina fahasambarana mitombo, tsy dia misy fihenjanana loatra sy fanahiana ary manana fifandraisana mahasalama sy mifandray kokoa.

Ohatra, hoy i Kendall, "Tsy mpahay siansa aho fa afaka miteny aho fa ny [fampiharana OM] dia nanampy ny fahatokisako tena - nanampy ny fifandraisako tamin'ny vehivavy izany. Nanodina ny volako io. Nahatsapa aho fa azoko tamin'ny farany ny vehivavy sy ny fomba fiasan'ny vatana sy ny sainy. ”

Na dia tsy tanjona farany hisaintsainana ny orgasmika ny orgasm, ny olona sasany kosa hahatsapa orgasme. Ary ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny orgasme dia manome tombontsoa ara-pahasalamana marobe.

Farany, misy ny tombontsoa ara-pahasalamana mifandraika amin'ny fisaintsainana matetika.

"Ny fisaintsainana dia manokatra ny fahaizanao mifampiresaka sy miala sasatra, afaka manatsara ny endrikao amin'ny vatana, mampitombo ny fivezivezena ary mikoriana ny rà, manamaivana ny fanaintainana mifandraika amin'ny hozatra sy ny tonon-taolana, manatsara ny kalitaon'ny torimaso, ary mampitombo ny libido," hoy i Linda Lauren, manam-pahaizana misaintsaina. Nilaza koa izy fa nitatitra ny mpanjifany fa ny fisaintsainana nentim-paharazana dia nampanan-karena ny zavatra niainan'izy ireo tao amin'ny efitrano fandriana.

Ahoana ny fomba hanandramana fisaintsainana orgasme

Ny Institute of OM dia hanolotra ny fandaharam-pianarany an-tserasera tsy ho ela, fa afaka maka ny torolàlana momba ny fisaintsainana orgasmika maimaimpoana ianao. Ny torolàlana hafa dia azo jerena amin'ny alàlan'ny horonan-tsary YouTube fampianarana, toa ity na ity.

Fanamarihana: Ireo horonan-tsary ireo, noho ny toetrany, dia NSFW! Aza mitsahatra mamaky ho an'ny mpitari-dalana lahatsoratra.

Torolàlana omen'ny OM

1. Atsangano ny "akanim-borona": alao antoka fa milamina sy miala sasatra ny tontolo iainanao. Izany dia azo hatsangana amin'ny tsihy yoga, lamba firakotra na undana mafy ho an'ilay olona mikasa hipetraka eo amboniny.
2. Manàna lamba famaohana tanana, timer ary savony mora tratrarina.
3. Midira amin'ny toerana mety.
4. Apetraho ny mpamaky mandritra ny 13 minitra, ary avy eo fameram-potoana fanampiny mandritra ny 2 minitra aorian'izay mandritra ny 15 minitra.
5. Ilay olona manafosafo dia tokony milazalaza izay hitany amin'ny resaka loko, endrika ary toerana.
6. Ny stroker dia tokony hametaka makarakara amin'ny rantsan-tànany, avy eo anontanio ilay olona voadaroka raha vonona izy ireo. Aorian'ny fanekena am-bava, ilay olona mikasoka dia afaka manomboka mikopaka amin'ny quadrant tanana havia ambony.
7. Rehefa mandeha ny minitra amin'ny 13 minitra dia tokony hanomboka hiteraka kapoka ny stoker.
8. Rehefa tapitra ny famantaranandro faharoa, ny stroker dia tokony hametraka faneriterena amin'ny fivavian'ny olon-tiany amin'ny alàlan'ny tanany mandra-pahatongan'ireo mpandray anjara miverina ao amin'ny vatany.
9. Ny stoker dia tokony hampiasa lamba famaohana hanadiovana ny makarakara avy amin'ny taovam-pananahana hatramin'ny tanan-tanana, avy eo apetraka ny akany.

“Amin'ny fotoana voalohany andramanao azy dia midira amin'ny saina malalaka. Avelao ny hevitra efa noheverinao mialoha momba izany, ”hoy i Ayers manolotra.

Na dia fiaraha-miasa fiaraha-miasa aza ny fampiharana OM ofisialy (ny iray manao ny fikapohana, ny iray voageja), azonao atao ny manao fanovana samirery.

Ahoana raha tsy manana vady ianao? Andramo ny filokana mihetsiketsika, fampiharana iray. Na dia fiaraha-mientana mafy aza ny fisaintsainana ny orgasmika dia azo atao ny manao masturbation irery, izay nolazain'i Johanna fa tsara ho anao koa.

15 minitra fotsiny ny andronao iray andro

Na liana amin'ny fanandramana misaintsaina orgasme ianao, na miketrika tsotra izao ny tenanao, ny fanokanana fotoana hifantohana amin'ny fahafinaretanao manokana dia mety hitondra kalitao misaintsaina izay ahafahanao mamorona fifandraisana firaisana ara-nofo matanjaka kokoa ao aminao.

Raha jerena ny hafainganam-pandeha ankehitriny, ny hevitra ny fanokanana 15 minitra isan'andro hikapohana na hikapohana ny faritry ny klitorinao dia mety ho teknika fikolokoloana tena vao miverina.

Gabrielle Kassel dia mpanoratra Wellness monina any New York ary CrossFit Level 1 Trainer. Tonga olona maraina izy, nanandrana ny fanamby Whole30, ary nihinana, nisotro, nanosotra, nanosotra, ary nandro tamin'ny arina - izany rehetra izany dia tamin'ny anaran'ny asa fanaovan-gazety. Amin'ny fotoam-pialan-tsasatra dia ho hitanao mamaky boky fanampiana-tena, fanindriana ny dabilio na fandihizana andry. Araho izy amin'ny Instagram.