Fanaintainana amin'ny firaisana amin'ny rantsantanana rehefa voahidy

Votoatiny

• Ny antony mahatonga ny fanaintainan'ny rantsantanana
• Fanaintainana ao an-trano ny fanaintainana
• Fitsaboana aretin-tratra
• Rahoviana no mila fanampiana ara-pitsaboana
• toe-tsaina

Topimaso

Indraindray, manana fanaintainana eo amin'ny rantsantananao ianao izay tsikaritra indrindra rehefa manery azy ianao. Raha manamafy ny tsy fahazoana aina ny tsindry, ny fanaintainan'ny mpiara-miasa dia mety ho olana kokoa noho ny eritreritra tany am-boalohany ary mety mila fitsaboana manokana.

Alohan'ny hahafahanao manapa-kevitra momba ny fitsaboana tsara indrindra dia zava-dehibe ny mamaritra hoe inona no mahatonga ny fanaintainana.

Ny antony mahatonga ny fanaintainan'ny rantsantanana

Ny antony mahazatra amin'ny fanaintainan'ny rantsantanana dia misy ireto fepetra manaraka ireto:

• Ny tsiranoka na ny tsiranoka. Matetika ny sprains na ny tady amin'ny rantsan-tànana. Mitranga ny tsiranoka rehefa lasa mivelatra na rovitra ny tadin'ny rantsan-tananao. ny

  Fanaintainana ao an-trano ny fanaintainana

  Amin'ny tsindry na tsiranoka dia matetika azonao atao ny mitsabo ilay ratra ao an-trano. Na izany aza, raha mahatsapa fivontosana na fanaintainana mafy ianao dia tokony hahita ny dokoteranao.

  Raha kely ny fanaintainan'ny rantsantanana rantsan-tànanao, andramo ireto fanafody ao an-trano ireto mba hanamaivanana ny fanaintainana ary hanampiana ny rantsantananao ho sitrana:

  • Atsaharo ny tonon-tànanao. Ny hetsika mitohy dia hampitombo ny ratra.
  • Asio ranomandry ilay ratra hanampy amin'ny fanaintainana sy ny fivontosana.
  • Mampiasà fanaintainana toy ny ibuprofen na acetaminophen.
  • Mampiasà menaka fanosotra na menaka manitra fanaintainana.
  • Mampiasà crème counterirritant na menaka manitra miaraka amin'ny menthol na capsaicin.
  • Afatory amin'ny rantsan-tànana salama tsara ny rantsan-tànanao naratra hanome fanohanana.

  Fitsaboana aretin-tratra

  Raha voan'ny aretin-tratra ianao, dia mety hanome drafitra fitsaboana anao manokana ny dokoteranao. Ny drafitry ny fitsaboana aretin-tratra amin'ny tanana dia mety misy:

  
  
  • fanafody toy ny analgesika, fanafody anti-inflammatoire (NSAIDs), fanafody antirheumatic (DMARD), na kortikosteroid.
  • fandidiana toy ny fanamboarana iraisana, fanoloana iraisana, na fitambarana
  • fitsaboana ara-batana

  Rahoviana no mila fanampiana ara-pitsaboana

  Tokony hifandray amin'ny dokotera ianao raha mila taratra X raha mahatsapa ny iray amin'ireto:

  • fanaintainana mafy rehefa mbola
  • fahamaimaizana na fikolokoloana
  • tsy fahaizana manitsy na manenjana ny rantsantanana
  • tazo
  • taolana hita
  • fanaintainana izay tsy mijanona aorian'ny 1-2 herinandro fitsaboana ao an-trano

  Raha misy fanaintainana miharo rantsantanana tafahoatra, matetika ny diagnostika dia ahitana taratra X amin'ny faritra. Izany dia hanampy amin'ny famaritana raha tapaka ny rantsan-tànanao.

  toe-tsaina

  Ny fanaintainan'ny rantsantananao dia mety vokatry ny fitrandrahana kely na fanelingelenana eo amin'ny rantsan-tananao. Amin'ny fitsaboana herinandro 1-2 ao an-trano dia tokony hihatsara ny fanaintainan'ny rantsan-tànanao.

  Raha tsy mihatsara na marary mafy ny fanaintainanao dia tokony hahita ny dokoteranao ianao. Raha miondrika ny rantsan-tànanao, meloka na hita fa tapaka dia tsy maintsy jerena amin'ny dokotera eo noho eo ianao.