Inona no antenaina amin'ny fandidiana vanim-potoana

Votoatiny

• Iza no kandida tsara?
• fiomanana
• fitsarana
• Fandidiana ankeriny
• Fanaovana grefy taolana
• Famerenana amin'ny laoniny ny tavy
• Fametahana tavy malefaka
• proteinina
• famerenana
• vidin'ny
• toe-tsaina

Topimaso

Raha voan'ny aretin-tsigara matotra ianao, fantatra amin'ny anarana hoe vanim-potoana maharitra, dia mety hampirisika ny fandidiana ny mpitsabo anao. Ity fomba ity dia afaka:

• esory ny bakteria avy ao ambany siligaonao
• manamora ny fanadiovana nify
• amboary ny taolana manohana ny nifinao
• sorohana ny fahasimban'ny siligaoma amin'ny ho avy

Vakio hatrany raha te hahalala bebe kokoa momba ny zava-mitranga mandritra ny fandidiana maharitra sy ny hoe ahoana ny fanarenana.

Iza no kandida tsara?

Ireo olona manana aretina mafy na mandroso manodidina ny siligaoniny sy ny tavy izay manohana ny nifiny dia matetika no mpilatsaka hofidiana mandritra ny fotoana fohy.

Raha manana aretin'ny siligaoma ianao, dia mety hisy ny fambara:

• siligaoma nivonto, mena na mandeha rà
• paosy lalina izay miforona eo anelanelan'ny sililao sy ny nifinao
• nify malalaka
• fanaintainana rehefa mitsako
• fofona ratsy
• siligaoma izay mihemotra na miala amin'ny nifinao

Hampahafantatra anao ny dokoteranao raha afaka mandray soa amin'ny fandidiana maharitra ianao. Mety hamporisika mpitsabo nify kokoa ny mpitsabo anao raha tsy mandroso ny aretinao.

fiomanana

Roa herinandro mialoha ny fizotranao dia mety mila mijanona tsy mihinana fanafody sasany ianao, toy ny aspirinina (Bayer, Bufferin), ny mpanala fanaintainana ary ny mpanala rà. Ny ankamaroan'ny mpitsabo nify dia manoro hevitra ny tsy hifoka sigara na hisotro alikaola, fara fahakeliny, 24 ora alohan'ny fizotra.

Mety hanome antibiotika anao ny dokoteranao alohan'ny fombanao mba hampihenana ny fahafahanao mahazo aretina.

Tokony hikarakara olona hitondra anao mody koa ianao rehefa vita ny fomba fanao. Ny fanatoranana, fanalana hetaheta, na fanafody hafa azonao mandritra ny fomba fitsaboana dia mety hisy fiantraikany amin'ny fotoana fihetsikao. Midika izany fa mety tsy ho azo antoka ho anao ny mitondra fiara aorian'izay.

Araho ny torolàlana manokana omen'ny dokotera anao momba ny fomba hiomanana amin'ny fandidiana anao.

fitsarana

Mpitsabo nify na mpitsabo nify no manao ny fandidiana. Misy karazany maro ny safidy amin'ny fandidiana. Ny dokoteranao no mamaritra izay karazana fandidiana na fandidiana mety amin'ny toe-pahasalamanao manokana.

Fandidiana ankeriny

Amin'ity fomba mahazatra ity, ny mpandidy dia manapaka kely ny siligaonanao ary manainga faritra iray ao aoriany. Avy eo, manala tartar sy bakteria amin'ny nifinao izy ireo ary avy eo ambanin'ny siligaoma. Voahidy hiverina ny siligaoma, ka mifamatotra mafy manodidina ny nifinao ny nofony. Raha vao manasitrana ianao dia ho mora kokoa ny manadio faritra amin'ny nifinao sy ny hihy.

Fanaovana grefy taolana

Raha nanimba ny taolana manodidina ny fakan'ny nify ny aretin'ny siligaoma dia mety tsy maintsy nosoloin'ny mpitsabo nify taminao izy. Ny grefy taolana dia azo atao amin'ny ampahany madinidin'ny taolanao, taolana sentetika na taolana omena. Ity fomba fitsaboana ity dia manampy amin'ny fisorohana ny fahaverezan'ny nify ary mety hanampy amin'ny fampiroboroboana ny taolana voajanahary.

Famerenana amin'ny laoniny ny tavy

Ity teknika ity dia mitaky fametrahana sombin-javatra kely eo anelanelan'ny taolanao sy ny siligaoma mba hahafahan'ny taolana hihemotra indray.

Fametahana tavy malefaka

Rehefa mihena ny siligaoma dia afaka manampy amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny sela sasany very ny grefy. Ny mpitsabo nify dia manala tapa-kofehy kely eo an-tampon'ny vavanao na mampiasa tavy mpamatsy vola hametahana ireo faritra tsy dia misy na tsy hita intsony ny sela.

proteinina

Indraindray, ny mpandidy dia mametraka gel izay misy proteinina manokana amin'ny faka-nify marary. Izany dia afaka mamporisika ny fitomboan'ny taolana sy ny taolana mahasalama.

famerenana

Ny fahasitrananao dia miankina amin'ny habetsaky ny aretinao, ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny ary ny karazana fomba fitsaboana nataonao. Araho tsara ny torolalan'ny mpitsabo anao.

Matetika, azonao atao ny manantena fa hisy rà mandriaka kely sy tsy mahazo aina aorian'ny karazana fandidiana nify. Tokony ho afaka hamerina hetsika mahazatra maro ianao afaka iray andro aorian'ny fizotranao.

Ny sigara dia mety hanelingelina ny fanasitranan'ny vatanao aorian'ny fandidiana. Miezaha hisoroka an'io fahazarana io araka izay azo atao aorian'ny fanao mandritra ny vanim-potoana. Ireto misy torohevitra vitsivitsy hanampy anao hisoroka sigara.

Mety hangataka aminao ny mpitsabo nify anao hampiasa fanasana vava manokana na haka antibiotika aorian'ny fandidiana anao. Mety tsy ho afaka miborosy na manafosafo amin'ny faritra sasany amin'ny vavanao ianao mandra-pahasitranany.

Dokotera maro no manome soso-kevitra ny hihinana sakafo malefaka mandritra ny herinandro na roa aorian'io fomba io. Ny ohatra sasany amin'ny sakafo mety dia misy:

• Jell-O
• pudding
• gilasy
• yaourt
• atody voadio
• fromazy Cottage
• paty
• ovy nopotsehina

vidin'ny

Ny vidin'ny fandidiana maharitra dia miovaova arakaraka ny karazana fomba sy ny hamafin'ny aretinao. Ny fitsaboana ny aretin'ny gum dia mety mitentina 500 $ ka hatramin'ny $ 10 000.

Orinasa mpiantoka maro no hiantoka farafaharatsiny amin'ny vidin'ny fandidiana maharitra. Miresaha amin'ny dokotera raha tsy zakanao ny fomba. Indraindray, ny mpiasan'ny biraonao mpitsabo nify dia afaka mifampiraharaha amin'ny safidy fandoavam-bola tsara kokoa amin'ireo orinasan-piantohana na manangana drafitra fandoavam-bola miaraka aminao. Zava-dehibe koa ny mahatadidy fa ny fitsaboana maharitra dia mety hitarika fitsaboana sarotra kokoa sy lafo kokoa amin'ny ho avy.

toe-tsaina

Ny fitazonana siligaoma mahasalama dia zava-dehibe amin'ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny.Ny fandidiana fandidiana maharitra dia mety hampihena ny fahafahanao ho very nify sy hanimba fahasimbana. Mety tsy dia hiharan-doza koa ianao, toy ny:

• diabeta
• aretim-po
• cancer
• ny fahosan'ny taolana

Miresaha amin'ny mpitsabo nify anao raha hahitana raha mahasoa io fomba fanao io.