Voaloka moka ao aorin-damosinao? Ity ny zavatra tokony hatao

Votoatiny

• Inona ity?
• soritr'aretina
• Anatomy ny hazondamosiko
• antony
• aretina
• Fitsaboana
• HAFA
• fanafody
• Fitsaboana ara-batana
• FANDIDIANA
• Ahinjiro sy fanazaran-tena
• Fanandratana loha
• Fanesorana scapular
• Rahoviana no hahita dokotera
• Ny farany ambany

Inona ity?

Ny hozatra mikitika dia ratra mitranga rehefa mivelatra lavitra loatra ny nerveo na voahosin'ny taolana na ny tavy manodidina. Ao amin'ny lamosina ambony, ny hozatry ny hazondamosina dia marefo amin'ny ratra amin'ny loharano isan-karazany.

Amin'ny tranga sasany, ny hozatra mihidy amin'ny lamosinao ambony dia mety hoentin'ny fihetsika ratsy na fanatanjahan-tena na ratra mampiakatra. Ny hozatra mihidy ao an-damosinao ambony dia mety hiteraka fanaintainana, fikorontanana, na fahatsentsenan'ny fahatsapana eo amin'ny toerana misy ny ratra sy ny toeran-kafa ao amin'ny vatanao ambony.

soritr'aretina

Ny hozatra mihidy amin'ny lamosinao ambony dia mety hiteraka fanaintainana mafy izay mety handratra kokoa rehefa mihodina amin'ny lafiny iray ianao na rehefa manamboatra ny fihetsikao. Mety hahatsapa fanaintainana bebe kokoa ianao eo amin'ny ilanao havanana na havia, miankina amin'ny toerana nitarihana na naneriterena ny hozatra.

Indraindray ny fanaintainana dia afaka miposaka amin'ny hazondamosinao na amin'ny alàlan'ny vatanao mba hahatsapanao izany eo amin'ny soroka sy ny tratranao. Mety hahatsapa fahatsapana hafetsena, na «tsimatra sy fanjaitra» koa ianao amin'ireny faritra ireny ihany.

Ny fambara hafa amin'ny hozatra mihidy amin'ny lamosinao ambony dia misy ny fahalemen'ny hozatra ao an-damosinao sy ny soroka na ny hozatra izay entin'ny hozatra voan'ny aretina.

Mety tsy hiara-miasa ny hozatry ny lamosinao rehefa manandrana miondrika na mihemotra ianao. Mety hahatsapa ho henjana ianao rehefa manandrana mihetsika. Na ny mipetraka mandritra ny fotoana lava aza mety ho sarotra amin'ny hozatra mihidy ao an-damosinao.

Anatomy ny hazondamosiko

Mba hianarana ny fomba mety hangejana ny hozatry ny hazondamosina dia manampy amin'ny fahatakarana bebe kokoa momba ny anatomin'ny tsanganana hazondamosina.

Manana vertebra 24 ianao, izay taolana nosarahan'ny kapila. Ireo kapila dia manampy amin'ny fitazonana ireo taolana miaraka ary mihetsika toy ny ondana eo anelanelany. Ny taolana sy ny kapila miaraka dia mamorona ny tsanganana hazondamosina, tsorakazo henjana sy malefaka mamela anao hijoro, hipetraka, handehandeha ary hifindra avy any amin'ny sisiny ka hatrany anoloana.

Ny fihazakazahana midina eo afovoan'ny hazondamosina rehetra dia ny tadin'ny hazon-damosina, fantsona vita amin'ny hozatra. Ny fihanaky ny tadin'ny hazon-damosina amin'ny alàlan'ny kapila dia misy fakany nerve nerve izay mampifandray amin'ny tamba-jotra goavam-be manerana ny vatanao.

antony

Ny antony mahazatra ny hozatra mihidy ao ambadika dia kapila herniated. Mitranga izany rehefa manosika ilay sosona kapila ivelany mafy kokoa antsoina hoe annulus ny ivon-kapila malemy ao amin'ny kapila iray, fantatra amin'ny hoe nukleus.

Raha manosika ny hozatra ao amin'ny tsanganana hazondamosina ny vatan'olombelona, ​​dia afaka manana hozatra voafintina ianao sy ny sasany na ireo marika miaraka aminy. Io no antsoina hoe radikulopathy.

Ny radikulopathy dia mety hivoatra amin'ny faritra rehetra amin'ny hazondamosina. Ny lamosinao dia faritana manana ampahany telo:

• ny lumbar, na ny lamosina ambany
• ny vozon-tranonjaza, na vozony
• ny vavony, izay ny lamosina ambony eo anelanelan'ny faritra vozon-tranonjaza sy vozongo

Ny antony lehibe mahatonga ny herniation disk dia ny akanjo sy ny rovitra mifandraika amin'ny taona. Ny kapila dia mamoy ny sasany amin'ny tsiranoka mandritra ny taona maro ary lasa tsy dia miovaova sy mora tohina amin'ny famakiana sy ny herniation.

Ity degeneration disk ity dia mety hitranga any aoriana ambony miadana rehefa mandeha ny fotoana. Azo hainganana ihany koa izy amin'ny alàlan'ny fanandratanao zavatra mavesatra ambonin'ny lohanao.

Ny tsindry amin'ny hazondamosin'ny hazondamosina dia mety koa avy amin'ny taolam-paty, izay fitomboan'ny taolana tsy nateraky ny osteoarthritis na trauma amin'ny taolana. Ny taolam-paty izay miforona eo amin'ny hazondamosinao dia afaka mametaka ny hozatra eo akaiky eo.

Ny vanin-taolana Rheumatoid, aretina mamaivay izay misy fiantraikany amin'ny tonon-taolana, indraindray dia mety hitombo ao amin'ny hazondamosinao. Ny fivontosan'ny hazondamosina dia mety hanery ny hozatra.

aretina

Ny dokoteranao dia mety afaka mamantatra ny hozatra mihidy ao an-damosinao amin'ny alàlan'ny fianarana momba ny soritr'aretinao, ny tantaram-pitsaboana, ary ny fizahana ny lamosinao. Raha tsy miharihary ny nerveur pinched dia mety hanome toro-hevitra fitiliana toy ny:

• Sarin-tsarimihetsika manara-penitra (MRI). Ity fitsapana tsy misy fanaintainana tsy misy fanaintainana ity dia mampiasa andriamby mahery sy onja onjam-peo hamoronana sary ao anaty ny vatanao. Tsy toy ny taratra X, izay mampiseho taolana sy taova lehibe, ny MRI dia afaka mampiseho sary feno tsipiriany momba ny tavy malemy, toy ny kapila ao amin'ny tsanganana hazondamosinao. Ny MRI indraindray dia mety mandray famantarana ny famindrana ny nerve.
• CT scan. Ity fitsapana tsy misy fanaintainana sy tsy manafika ity dia mamorona sary amin'ny antsipiriany ny fakan'ny nerveo. Ny ultrasound, izay mampiasa onjam-peo hamoronana sary, dia afaka mamantatra ihany koa ny famoretana ny hozatra any aoriana any ambony.
• Fianarana conduction nerveure. Ity dia manamarina ny hozatra sy ny fomba fandraisan'ny nerve sy ny hozatrao azy ireo amin'ny alàlan'ny herinaratra kely alefa amin'ny alàlan'ny elektroda manokana apetraka amin'ny hoditrao.
• Electromyography (EMG). Ao amin'ny EMG, ny dokotera dia hampiditra fanjaitra amin'ny hozatra ampiasan'ny hozatra izay inoany fa maratra. Ny fomba fandraisan'ny hozatra ny vidin'ny herinaratra ateraky ny fanjaitra dia afaka manondro raha misy fahasimban'ny hozatra ao amin'io faritra io.

Fitsaboana

HAFA

Ny fitsaharana no fitsaboana mahazatra indrindra amin'ny hozatra mihidy amin'ny lamosina ambony. Tokony hialana amin'ny hetsika mety hanelingelina ny lamosinao ambony ianao, toy ny fanongotana zavatra mavesatra ambonin'ny lohanao na izay fanosehana na fisintomana mafy.

fanafody

Miaraka amin'ny fitsaharana dia mety hahita fanamaivanana amin'ny fanaintainana ianao amin'ny alàlan'ny fanafody fanafody anti-inflammatoire (NSAIDs) toy ny ibuprofen (Advil) sy naproxen (Aleve). Ny tsindrona Corticosteroid koa dia mety hampihena ny fivontosana sy ny fanaintainana amin'ireo faritra voadona.

Fitsaboana ara-batana

Ny dokoteranao dia mety hanolotra fitsaboana ara-batana hampihetsi-po sy hampatanjaka ny hozatry ny lamosinao ambony. Ny fanamafisana ireo hozatra ireo dia mety hanampy amin'ny fanalefahana ny tsindry amin'ny nerve.

Ny mpitsabo ara-batana iray dia mety hanampy anao hianatra hanova ny fomba fanaovanao asa sasany, toy ny asa an-tokotany na ny fampiakarana entana mavesatra, mba hanamorana ny enta-mavesatra amin'ny hozatry ny lamosinao. Ny fanitsiana ny fijoroanao sy ny fipetrahanao dia mety ho anisan'ny fitsaboana ara-batana ataonao.

FANDIDIANA

Raha tsy manampy ny fitsaharana sy ny fitsaboana ara-batana, ny fandidiana dia mety hanampy amin'ny fitsaboana ny hozatra voafintina eo amin'ny lamosiny ambony. Mety tafiditra ao anatin'izany ny fanesorana ny ampahany amin'ny kapila herniated na ny taolana.

Na dia mety hahomby aza ny fandidiana dia matetika io no vahaolana farany. Ny fomba hafa mpandala ny nentin-drazana kokoa dia tokony hozahana aloha.

Ahinjiro sy fanazaran-tena

Na dia mampiato aza ny hozatrao ambony dia zava-dehibe aorian'ny famaritana ny hozatra, dia misy fampihetseham-batana vitsivitsy azonao atao mba hanatsarana ny fahalalahanao sy hanamaivanana ny fanaintainanao.

Aza adino ny miresaka amin'ny dokoteranao alohan'ny hidiranao amin'ny fampihetseham-batana na fanazaran-tena mety hisy fiatraikany amin'ny hozatra voafintinao.

Fanandratana loha

Ity fanampiana ity dia afaka manampy ny hozatry ny lamosinao sy ny tendanao ambony.

1. Mandry eo amin'ny vavoninao. Atsangano ny kiho ambony amin'ny alàlan'ny fametrahanao amin'ny kiho.
2. Atsofohy manoloana ny tratranao ny saokanao.
3. Atsangano moramora ny lohanao amin'izay ny masonao dia mijery avo araka izay tratrany nefa tsy manelingelina ny hatoka na ny lamosinao.
4. Tazomy mandritra ny 5 segondra, ary aondriho moramora ny lohanao mankany amin'ny toerana manomboka.
5. Tazomy mandritra ny 5 segondra ny toerana manomboka alohan'ny hamerenanao ny fanandratana ny lohanao.
6. Avereno hatramin'ny in-10 isan'andro.

Fanesorana scapular

Ity dia fanatanjahan-tena tsara hanampiana amin'ny fihetsika.

1. Mijoroa amin'ny sandrinao sy ny lohanao amin'ny toerana tsy miandany.
2. Sintomy mihemotra sy mihemotra ny sorokao, toy ny manandrana mametaka ny valahanao.
3. Mihazona mandritra ny 10 segondra, avy eo miverina amin'ny toeranao.
4. Avereno in-5. Manaova andianteny 2 famerimberenana 5 isan'andro.

Manampia fanoherana amin'ny alàlan'ny famelarana lamba famaohana na fehikibo fanoherana eo alohanao rehefa mihetsika ianao ary manery ny soroka.

Rahoviana no hahita dokotera

Ny fanaintainan'ny lamosina ambony na ny fikolokoloana izay manjavona afaka andro vitsivitsy dia mety ho vokatry ny fivontosana vonjimaika izay mametraka tsindry amin'ny nerve. Ireo soritr'aretina ireo dia tsy mitaky fitsidihan'ny dokotera.

Na izany aza, raha misy fanaintainana miverimberina ny fanaintainan'ny lamosina ambony dia hazavao amin'ny dokotera ny soritr'aretinao. Ny fitaovana Healthline FindCare dia afaka manome safidy amin'ny faritra misy anao raha mbola tsy manana dokotera ianao.

Raha manana fanaintainana lamosina na fahatsentsenanao maharitra mandritra ny andro maromaro ianao nefa tsy misy fanamaivanana, dia tokony hahita dokotera tsy ho ela ianao. Ary koa, raha mitifitra ny hazondamosinao na mivoaka amin'ny vatanao ny fanaintainana, manendre fotoana haingana. Ny fanintona na ny fahatsentsenanao amin'ny tananao na ny tongotrao dia tokony hiteraka fitsidihana haingana any amin'ny dokoteranao koa.

Ny farany ambany

Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny fanarenana feno avy amin'ny nerve nerveure dia misy fihoaram-pefy kely fotsiny. Amin'ny marika voalohany amin'ny nerveux pinched ao aorianao ambony, mitadiava toerana mety sy fialan-tsasatra. Raha mahay mandray NSAID ianao dia ataovy izany, fa araho hatrany ny torolàlana momba ny marika na ny fitarihan'ny dokotera anao.

Raha mitohy ny fanaintainana na ny fahatsentsenanana aorian'ny fitsaharana dia jereo ny dokoteranao ary andramo hazavao amin'ny antsipiriany ireo soritr'aretinao, anisan'izany ny fotoana nanombohany ary inona, raha misy, no mitondra fanamaivanana.

Ny hozatra sasany simba mafy dia mety tsy hamelona indray na hody amin'ny heriny manontolo teo aloha. Raha izany no izy, ny fitsaboana ara-batana sy ny fitsaboana hafa dia mety ho afaka manampy anao hitantana ny fiatraikany maharitra misy ny hozatra mihidy ao an-damosinao ambony.