Ahoana no fomba fitantanana ny psiko sy ny fitaizako zaza

Votoatiny

• Fitantanana soritr'aretina
• Fiovana sy fanamby
• Ny fikolokoloana tena no fanalahidy
• Ezaky ny mpianakavy
• Ilay entina

Dimy taona lasa izay, lasa maman-ka voalohany aho. Tonga ny rahavaviny 20 volana taty aoriana.

Nandritra ny 42 volana mahery, dia bevohoka aho na nitaiza. Izaho aza dia nifanindry zareo nandritra ny 3 volana teo ho eo. Tsy ahy irery ny vatako, izay nanampy fanamby fanampiny vitsivitsy rehefa nanandrana nitantana ny psoriasis.

Ity no fomba ahitako fotoana hikarakarana ny tenako sy ny zanako vavy roa rehefa miatrika toe-javatra toy ny psoriasis.

Fitantanana soritr'aretina

Nodiovina tanteraka ny aretiko nandritra ny fitondrana vohoka roa. Avy eo, niaraka tamin'ireo tovovavy roa ireo, dia nirehitra mafy taorian'ny fanabeazana aizana 3 ka hatramin'ny 6 herinandro aho.

Ny psoriasis dia nipoitra tamin'ny teboka mahazatra - tongotra, lamosina, sandry, tratra, hodi-doha, saingy tamin'ity indray mitoraka ity dia teo amin'ny nipples ihany koa, noho ny adin-tsaina niterahana tsy tapaka. Oh, ny fifalian'ny reny!

Nampiasa menaka voanio aho, izay nankatoavin'ny dokoteran-jaza, mba hifehezana ny soritr'aretiko amin'ireo toerana saro-pady ireo. Nanana ahiahy momba ny fampiasana zavatra matanjaka kokoa aho ary niandry mandra-pahavitanay ny fikolokoloana mba hiverina any amin'ny dermatologist ihany.

Fiovana sy fanamby

Fantatro fa hiova be ny fiainana rehefa lasa reny aho. Mahagaga fa maro ny fitoviana eo amin'ny fiainana miaraka amin'ny psoriasis sy ny maha-ray aman-dreny.

Mianatra amin'ny lalitra be ianao. Googling foana ianao zavatra mba hahazoana antoka fa ara-dalàna izany. Betsaka ny fahasosorana rehefa misy tsy mandeha na misy tsy mihaino. Misy ny fieboeboana be loatra rehefa mahita zavatra ianao amin'ny farany. Ary tena mila faharetana tokoa.

Fanamby iray atrehako amin'ny maha ray aman-dreny ahy ny fitadiavana fotoana hikarakarana ny tenako. Ny fotoana sy ny angovo dia sarotra azo aorian'ny fanomanana zaza kely roa sy ny varavarana, ny fivezivezena mandritra ny adiny 3, ny iray andro fiasana, ny fotoana filalaovana, ny sakafo hariva, ny fandroana, ny fotoam-pandriana, ary ny fanandramana manery am-panoratana.

Farany, ny fanaovana ny laharam-pahamehana ny fahasalamako sy ny fahasambarako no mahatonga ahy ho reny tsara kokoa. Te ho modely ho an'ny zanako vavy koa aho amin'ny fampisehoana azy ireo ny maha-zava-dehibe ny mihinana tsara, mijanona ho mavitrika ary mikarakara ny fahasalamanao ara-tsaina.

Ny fikolokoloana tena no fanalahidy

Ny zanako vavy dia nahazo ny lakozian'izy ireo manokana ho an'ny Krismasy ary tia mandinika sy manapaka ny voankazo sy legioma hohaniny. Rehefa mahazo safidy hisakafoanana na hilalao anjara amin'ny fanomanana ny sakafony izy ireo, dia azo inoana kokoa fa hihinana izay arosonay izy ireo. Manomboka mahatakatra izy ireo fa izay safidinao apetraka ao amin'ny vatanao dia afaka mitana andraikitra amin'ny fahatsapanao.

Na dia tsy olona maraina aza aho dia nianatra kilasy fanatanjahan-tena tamin'ny 5 maraina mba hahazoana antoka fa mahazo ny fampihetseham-batako alohan'ny andro adala. Tiako ny manana adiny iray handaniako tena hatanjaka.

Matetika ny olona rehetra dia mbola matory rehefa tonga ao an-trano aho, ka afaka miditra ao amin'ny fandroana avy hatrany ary manasa ny hatsembohana amin'ny hodiko alohan'ny manomboka sosotra.

Nanana vanim-potoana nandritra ny reny aho izay tsy mbola nahatsapa ho matanjaka na manana fahaizana bebe kokoa. Nanana fotoan-tsarotra sy maizina kokoa koa aho rehefa nahatsapa fa tsy nahomby fatratra ary tsy naharaka ny zava-nitranga rehetra manodidina ahy.

Zava-dehibe ho ahy ny miresaka momba ireo andro farany ireo ary mitady fomba hikarakarana ny fiadanako ara-tsaina. Raha tsy izany dia mitombo ny adin-tsaina ary mitarika any amin'ny flares.

Ezaky ny mpianakavy

Raha ny fikarakarana ny psoriasis dia manampy ahy hifikitra amin'ny fanaoko ny zanako vavy. Tombontsoa amin'ny fametrahana menaka fanosotra izy ireo ary fantany ny maha-zava-dehibe ny fitazonana ny hodiny hamandoana.

Ankehitriny rehefa mihalehibe izy ireo, dia niverina tamin'ny biolojika iray izay mampijaly tena ao an-trano indray mandeha isaky ny 2 herinandro. Miroborobo amin'ny fanaonay ny zazavavy, ka mandeha amin'ny kalandrie ny fitifirako.

Miresaka momba ny fotoana nitrangan'ny fitifirana toy ny zavatra hafa rehetra mitranga mandritra io herinandro io isika. Fantatr'izy ireo fa manampy ny aretiko io, ary faly manampy ahy handray azy io izy ireo. Nodiovin'izy ireo tamin'ny famafana ny toerana misy ny tsindrona, nisaina ahy hanindry ny bokotra izay mamoaka ny fanafody, ary nametraka andriambavilanitra Band-Aid hanatsara azy rehetra.

Fambara iray hafa amin'ny psoriasis ny reraka. Na dia biolojika aza aho dia mbola manana andro izay hahatsapako ho very asa tanteraka. Amin'izany andro izany dia mandany fotoana bebe kokoa amin'ny fanaovana hetsika mangina kokoa izahay fa tsy mahandro zavatra sarotra loatra.

Mahalana ny hipetrahako tanteraka ary tsy hanao na inona na inona, fa ny vadiko kosa no mandray an-tanana ny raharaha manodidina ny trano. Sarotra izany satria tsy fantatrao tsara hoe oviana ireo andro ireo no hitranga, fa zava-dehibe ny milefitra amin'izy ireo satria ny vatanao no milaza aminao fa mila fialan-tsasatra ianao.

Ilay entina

Na dia tsy mampino aza izy io, dia mety ho sarotra koa ny maha-ray aman-dreny. Ny fanampiana aretina mitaiza dia mety hanasarotra kokoa ny hikarakara ny ankohonanao sy hikarakarana ny tenanao. Momba ny fifandanjana sy ny fandehanana an'ity dia ity, fitsangatsanganana manokana.

Joni Kazantzis no mpamorona sady bilaogera ao amin'ny justagirlwithspots.com, bilaogy psoriasis nahazo loka natokana ho an'ny famoronana fahatsiarovan-tena, fampianarana momba ny aretina, ary fizarana tantara manokana momba ny diany 19+ taona niaraka tamin'ny psoriasis. Ny tanjony dia ny famoronana fahatsapana fiarahamonina ary hizara vaovao izay afaka manampy ny mpamaky azy hiatrika ireo fanamby isan'andro amin'ny fiainana miaraka amin'ny psoriasis. Mino izy fa amin'ny fampahalalana marobe araka izay azo atao, ny olona voan'ny psoriasis dia mahazo hery hiaina ny fiainany tsara indrindra ary hanao safidy tsara amin'ny fiainany.