Fa maninona no mangidihidy ny psoriasis?

Votoatiny

• Inona no mahatonga ny mangidihidy?
• Trigger izay mampitombo ny mangidihidy
• Fomba entina mampitony ny mangidihidy
• Fanafody sy menaka manitra
• Fiovan'ny fomba fiainana

Topimaso

Ny olona voan'ny psoriasis matetika dia mamaritra ny fahatsapana mangidihidy izay ateraky ny psoriasis ho may, manaikitra ary maharary. Mahatratra 90 isan-jaton'ny olona voan'ny psoriasis no milaza fa mangidihidy, hoy ny National Psoriasis Foundation (NPF).

Ho an'ny olona mararin'ny psoriasis, ny mangidihidy no soritr'aretina mahasosotra indrindra amin'ny aretina. Mety ho mafy loatra izany hanakorontanana ny torimaso anao, hanimbana ny fifantohanao ary hanelingelina ny fiainanao amin'ny lahy sy ny vavy.

Lazainay aminao ny antony mangidihidy sy ny fanamaivanana ny tsy fahazoana aina hahafahanao mifantoka amin'ny fiainanao.

Inona no mahatonga ny mangidihidy?

Rehefa manana psoriasis ianao, ny olana amin'ny rafi-kery ataonao dia mahatonga ny vatanao hamokatra sela hoditra be loatra, ary izany dia amin'ny taham-pamokarana haingana loatra.

Ireo sela maty dia mivezivezy haingana mankany amin'ny sosona ivelany amin'ny hoditrao ary manangana, mamorona tady mena rakotry ny mizana volafotsy sy volafotsy. Ny hoditra koa mivadika mena sy mivonto.

Na dia ny teny hoe "psoriasis" aza dia avy amin'ny teny grika hoe "mangidihidy", taloha, ny dokotera dia tsy nihevitra ny mangidihidy ho famantarana lehibe an'io aretina io. Fa kosa, hofaritan'izy ireo ny hamafin'ny aretina mifototra amin'ny isan'ny fiparitahan'ny scaly nananan'ny olona iray.

Androany, ny asan'ny mpitsabo dia miha-manaiky hatrany ny "mangidihidy" ho famantarana lehibe amin'ny psoriasis.

Ny mizana dia vokatry ny kirany psoriasis, ny hafitsokan'ny hoditra ary ny hoditra mirehitra. Na izany aza, azo atao koa ny mangidihidy amin'ny faritra amin'ny vatanao izay tsy rakotry ny mizana psoriasis.

Trigger izay mampitombo ny mangidihidy

Rehefa mangidihidy ianao, ny fakam-panahy dia hikorontana. Na izany aza, ny fikororohana dia mety hampitombo ny fivontosana ary vao mainka hihombo ny mangidihidy. Izany dia mamorona lamina masiaka fantatra amin'ny hoe boribory mangidihidy.

Ny fikororohana dia mety hanimba ny hoditra ihany koa, ka hiteraka takelaka mangidihidy kokoa ary koa aretina.

Ny fihenjanana dia antony hafa mampangidihidy. Rehefa tratry ny fihenjanana ianao dia mety hisy ny flare psoriasis, izay afaka manomboka mangidihidy hafa.

Ny toetr'andro koa dia mety hisy fiantraikany amin'ny mangidihidy. Manokana indrindra, ny toetr'andro tena maina sy ny toetr'andro mafana dia samy fantatra fa miteraka na mampitombo ny mangidihidy.

Fomba entina mampitony ny mangidihidy

Na ratsy toy inona aza ny mangidihidy dia miezaha tsy hanakorontana na haka ireo takelakao. Ny fikororohana dia mety hahatonga anao hihena rà sy hampitombo ny aretinao.

Betsaka amin'ireo fitsaboana omen'ny dokotera anao hitsaboana psoriasis, anisan'izany ny phototherapy sy ny steroid, no afaka manampy amin'ny mangidihidy. Raha manelingelina anao io dia andramo ny iray amin'ireto fanafody ireto:

Fanafody sy menaka manitra

• Manosotra crème na menaka manitra hamandoana ny hoditra. Mitadiava akora ilaina toy ny glycerine, lanolin, ary petrolatum, izay manalefaka kokoa. Ataovy aloha ao anaty vata fampangatsiahana ilay menaka fanosotra mba hisy vokany mangatsiaka amin'ny hoditrao izany.
• Mampiasà vokatra manalefaka amin'ny ambaratonga misy asidra salicylic na urea hanalana ny hoditra vaky sy malemy.
• Asio vokatra manala ny mangidihidy eny ivelany eny amin'ny fivarotana misy akora toy ny kôline, hydrocortisone, camphor, benzocaine, na menthol. Diniho aloha amin'ny dokoteranao anefa, satria misy vokatra manohitra ny mangidihidy mety hanimba ny fahasosoran'ny hoditra.
• Raha mitandrina anao amin'ny alina ny mangidihidy dia ampiasao antihistamine toy ny diphenhydramine (Benadryl) hanampy anao hatory.
• Makà ranonorana mafana sy mafana ary aza mandro matetika. Ny orana mafana be matetika dia mahasosotra kokoa ny hoditra. Ny hamandoana aorian'ny fandroanao dia hampitony ny hoditrao koa ary hampihena ny fanirianao hangidihidy.
• Mampihatra teknika fitsaharana toy ny yoga sy fisaintsainana. Ireo fomba ireo dia afaka manamaivana ny adin-tsaina izay miteraka lelafo psoriasis, izay mety hanamaivana ny mangidihidy.
• Misarika ny sainao. Manaova sary, mamaky boky, na mijery fahitalavitra mba tsy hivadihan'ny sainao.

Fiovan'ny fomba fiainana

Raha mbola manelingelina anao ny mangidihidy psoriasis dia miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fomba hafa hikarakarana azy.

Mizarà ny tantaranao "You Got This: Psoriasis" hanampy anao hanome hery ny hafa miaina miaraka amin'ny psoriasis.