Author: Bobbie Johnson
Daty Famoronana: 9 Aprily 2021
Daty Fanavaozana: 22 Novambra 2024
Anonim
Jereo Rebel Wilson Asehoy ny fomba fampiasana tavoahangy goavam-be any Vodka ho an'ny fampihetseham-batana - Fiainana
Jereo Rebel Wilson Asehoy ny fomba fampiasana tavoahangy goavam-be any Vodka ho an'ny fampihetseham-batana - Fiainana

Votoatiny

Ekeo: Hatramin'ny nidiranao nanao confinement tamin'ny volana martsa, dia mety nampiasa zavatra kisendrasendra nanodidina ny trano ianao ho toy ny lanja vonjimaika ho an'ny fanazaran-tenanao (eritrereto: siny rano, tavoahangy divay ary boky mavesatra), noho ny fiakaran'ny fivarotana fitaovam-panatanjahantena ao an-trano. izany dia nahatonga ny zava-drehetra nanomboka tamin'ny dumbbells ka hatramin'ny band fanoherana ho very stock.

Rebel Wilson dia nanjary hafetsifetsena tamin'ny fampiasan-kery nataony koa - na dia nankafy fitsangatsanganana mahafinaritra teo amin'ny yacht aza izy.

Tao amin'ny lahatsoratra Instagram vaovao, i Wilson dia nizara horonan-tsary momba ny tenany miaina izany eny ambonin'ny rano ao Monaco. Nisokatra ny lahatsary niaraka tamin'ny nitazonany tavoahangy lehibe iray — 4,5 litatra, raha ny marina — misy vodka Gray Goose. Saingy tsy nandatsaka vera ho an'ny tenany i Wilson, fa nampiasa ny tavoahangy efa ho 10 kilao kosa i Wilson mba hikirakirana fanatanjahan-tena vetivety, izay nantsoina hoe "fanao mahazatra Monaco."


"Amin'ny ankapobeny dia miasa bisikileta fotsiny isika," hoy i Wilson tao amin'ny horonantsary rehefa nanomboka tamin'ny boribory boribory bisikileta izy, iray amin'ireo hetsika tsara indrindra amin'ny fananganana vatana ambony matanjaka. (Related: Ity ny zavatra diso ny ankamaroan'ny olona momba ny biceps curls, araka ny filazan'i Kim K's Trainer)

Avy eo i Wilson dia niroso tamin'ny fanaovana press press teo ambonin'ilay tavoahangy vodka, nanolo-kevitra "hiondrika kely eo amin'ny lohalika" ho an'ity iray ity. Na mampiasa tavoahangy alikaola goavambe na dumbbells ianao, ny milina fanindroany dia afaka manampy amin'ny fanamafisana ny zava-drehetra ambonin'ny valahana. Fanampin'izay, rehefa manao azy ireo amin'ny toerana mitsangana (fa tsy mipetraka) ianao, ny fanatanjahan-tena dia mitaky anao hanamafisana tsy ny vatanao ambony ihany, fa ny fotony sy ny tongotrao koa, "izay midika hoe hery fototra epic," Clay Ardoin, DPT, CSCS, mpiara-manorina ny SculptU, toeram-piofanana ara-pahasalamana ara-pahasalamana any Houston, dia nilaza teo aloha endrika.

Manaraka ao amin'ny "fanaon'ny Monaco" an'i Wilson: fanitarana triceps overhead. "Ity dia tsara ho an'ny ambany-ambany fitaovam-piadiana," hoy i Wilson tao amin'ny lahatsariny. Raha te hampitombo ny hamafin'ity fanazaran-tena ity ianao rehefa manandrana azy ao an-trano, dia ampio reps pulsing ao amin'ny kitaponao, izay "hamorona fotoana bebe kokoa amin'ny fihenjanana" ho an'ny hozatry ny triceps, Mike Donavanik, olona iray any Los Angeles. mpampiofana, nolazaina teo aloha endrika.


Ny "fanatanjahan-tena" farany nataon'i Wilson dia bebe kokoa ho an'ny LOLs noho ny toro-hevitra momba ny fahasalamana. Ao amin'ny clip, dia hita mihazakazaka izy eo am-pametahana ny tavoahangy Grey Goose amin'ny soroka iray, milaza fa mihazakazaka sy midina tohatra misy lanjany ny mpanaraka azy. (FTR, ity no fomba Raha ny marina Manaova fanatanjahan-tena tsara tohatra, satria ny mihazakazaka miaraka amin'ny tavoahangy vodka dia mety tsy fanatanjahan-tena ankatoavin'ny mpampiofana.)

Ankoatra ny vazivazy rehetra, i Wilson dia naneho fanoloran-tena matotra tamin'ny fanazaran-tenany hatramin'ny nanambarany ny taona 2020 ho "taonan'ny fahasalamana" tamin'ny Janoary. Nanandrana karazana fampihetseham-batana vaovao isan-karazany izy, anisan'izany ny fitsangantsanganana, ny ady totohondry, ny familiana ny kodiarana ary ny fanaovana surf koa.

Raha nahazo aingam-panahy ny antony manosika an'i Wilson ianao nefa mbola eo am-panaovana fikotranana an-trano dia tsy voatery mila tavoahangy Grey Goose be ianao vao hahatsapa ilay may. Ity ny torolàlana ampiasainao amin'ny fampiasana kojakoja ao an-trano ho an'ny fanazaran-tena matotra.

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Tena

Rano feno tavoahangy ara-tontolo iainana ho an'ny vehivavy eny an-dalana

Rano feno tavoahangy ara-tontolo iainana ho an'ny vehivavy eny an-dalana

Efa teo daholo i ika rehetra: Mivezivezy manao raharaha ianao na mety mandeha fiara lavitra, fa na inona na inona toe-javatra, hadinonao ny tavoahangin-drano vy t y mi y pentinao ary maniry ny hi otro...
Hifehy ity hetsika ity: Goblet Squat

Hifehy ity hetsika ity: Goblet Squat

Amin'izao fotoana izao, fantatrao fa ny kalitaon'ny trompetra dia mahomby rehefa mire aka ny famoahana rep ao amin'ny efitrano lanja. Ny endrika mety dia t y mi oroka ny ratra fot iny, fa ...