Fanafody an-trano ho an'ny tatatra sinus

Votoatiny

• 1. Rano, rano na aiza na aiza
• 2. Fanondrahana orona
• 3. Steam
• 4. lasopy akoho
• 5. Famoretana mafana sy mangatsiaka
• Ny antony mahatonga ny olan'ny sinus
• Rahoviana no hahita ny dokoteranao
• toe-tsaina
• Sinusitis mitaiza: Q&A
• F:
• A:

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Fanarian-drano

Fantatrao ny fahatsapana. Ny oronao dia voatsindrona na toy ny faucet mitete, ary ny lohanao dia toy ny vise. Mahatsiaro ho tsara kokoa ny mihazona ny masonao satria mibontsina sy maratra izy ireo. Ary ny tendanao dia toy ny nitelina fantsika.

Ny olana amin'ny sinus dia mety tsy mahazo aina. Na izany aza, misy ny fanafody mahomby, manomboka amin'ny lasopy akoho ka hatramin'ny compresses, azonao ampiasaina hanalefahana ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina amin'ny olan'ny sinus.

1. Rano, rano na aiza na aiza

Misotroa tsiranoka ary mampandeha hamandoana na etona mangatsiaka. Nahoana no zava-dehibe izany? Ny tsiranoka sy ny hamandoana dia manampy amin'ny mucous manify ary manala ny sinus-nao. Izy ireo koa dia manosotra menaka ny sinus-nao ary mitazona ny hoditry ny hoditrao.

Mitadiava fanamainana sy etona ao amin'ny Amazon.com.

2. Fanondrahana orona

Ny fanondrahana orona dia tena mandaitra amin'ny fanalefahana ny fitohanan'ny orona sy ny fahasosorana. Ny fanondrahana masira dia midika fotsiny fa fanosehana moramora ny lalan-oronao amin'ny vahaolana masira. Azonao atao izany amin'ny tavoahangy manokana, syringes ary ny vilany neti.

Ny vilany neti dia fitaovana mora vidy toa ny jiron'i Aladdin. Ny fonosana masira dia azo alaina alaina. Azonao atao ihany koa ny manamboatra manokana anao amin'ny fanarahana ireto dingana ireto:

• Arotsaho ny sira eran'ny sotrokely na sira pickling ao anaty rano voasioka, manadio na voasivana 1 pint. Aza mampiasa sira latabatra, izay mazàna misy additives.
• Manampia sombin-tsakafo soda amin'ny fangaro.

Te hanondraka ny sinaty ianao rehefa mijoro eo ambonin'ny vilanin-drano na koveta mba hisamborana ilay ranoka. Araraho, atsipazo, na esory ny vahaolana be dia be amin'ny vavorona iray rehefa atsofohy ny lohanao mba hivoahan'ny vavorona hafa. Ataovy amin'ny vavorona tsirairay izany. Izy io koa dia mamoaka bakteria sy manelingelina.

Hamarino tsara ny vilany neti aorian'ny fampiasana azy tsirairay avy satria afaka mitombo ao anatiny ny bakteria. Ho fanampin'izay, aza mampiasa rano mahitsy mihitsy satria mety misy bakteria mety hamindra ny sinusanao. Raha mampiasa rano avy amin'ny paompy ianao dia ataovy izay hahandroana azy mialoha.

3. Steam

Ny etona dia manampy amin'ny fanalefahana ny fitohanana amin'ny alàlan'ny famotsorana ny moka. Omeo fitsaboana etona ny tenanao amin'ny fampiasana rano mafana iray lovia sy lamba famaohana lehibe. Asio menaka menthol, camphor na eucalyptus ao anaty rano, raha tianao. Afaka mahita karazana menaka kininina isan-karazany ianao ao amin'ny Amazon.com. Apetraho eo ambonin'ny lohanao ny lamba famaohana ka milatsaka amin'ny sisin'ny lovia io, mamandrika ny etona ao anatiny. Ny ankamaroan'ny olona dia manao izany mandra-pahalany ny etona. Ny etona avy amin'ny fandroana mafana dia mety mandeha ihany koa saingy tsy dia mifantoka loatra amin'ny zavatra niainany.

4. lasopy akoho

Tsy angano vady taloha izany. Fikarohana marobe no manohana ny tombotsoan'ny lasopy akoho amin'ny fanamaivanana ny fitohanana. Ny fandinihana iray tamin'ny taona 2000 dia nahatsikaritra fa ny lasopy akoho dia mampihena ny fivontosana mifandraika amin'ny fitohanan'ny sinus sy ny sery.

Ka inona ny tsiambaratelo? Tsy fantatry ny mpahay siansa ny akora mavitrika amin'ny lasopy akoho, saingy mieritreritra izy ireo fa ny setroka mifangaro amin'ny antioksida sy ny vokatry ny fanoherana ny otrikaina avy amin'ny lasin'ny lasopy no manampy amin'ny fanadiovana ireo sinosy.

5. Famoretana mafana sy mangatsiaka

Ny fametahana hafanana mafana sy mangatsiaka amin'ny sinuso dia tokony hanampy koa.

1. Mandria amina famatrarana mafana mipetaka eo amin'ny oronao sy ny takolakao ary ny handrinao mandritra ny telo minitra.
2. Esory ny compresse mafana dia soloina compresse mangatsiaka mandritra ny 30 segaondra.
3. Ataovy in-droa na intelo ity.

Azonao atao ny mamerina an'ity dingana ity indroa ka hatramin'ny inenina isan'andro.

Ny antony mahatonga ny olan'ny sinus

Ny olana amin'ny sinus dia mety miteraka zavatra maro, anisan'izany ny sinusitis sy rhinitis.

Sinusitis dia aretina iray izay miteraka fivontosana sy fivontosana amin'ny sinus-nao. Ny Fikambanan'ny Areti-mifindra any Etazonia (IDSA) dia manambara fa ny 90-98 isanjaton'ny tranga sinusitis dia vokatry ny viriosy, izay tsy azo tsaboina amin'ny antibiotika. Ny aretin-sinus dia iray amin'ireo antony lehibe amaritana ny antibiotika, saingy tsy mahomby afa-tsy amin'ny fitsaboana 2 ka hatramin'ny 10 isanjaton'ireo aretina ireo.

Ny sinusitis mitaiza dia aretina mamaivay izay matetika maharitra telo volana mahery. Ny polyps nasal, izay fitomboana tsy mikambana, dia matetika miaraka amin'ny sinusitis mitaiza.

Raha manana rhinitis mahazaka ianao, ny hery fiarovanao dia miteraka famoahana histamines izay manelingelina ny fonon'ny oronao. Izany dia mitarika fitohanana sy fitsikana. Ny rhinitis alergika dia mety hitarika sinusitis.

Rahoviana no hahita ny dokoteranao

Fotoana izao hijerena ny dokoteranao raha mahatsapa ianao:

• soritr'aretina maharitra maharitra 10 andro
• tazo 102 ° F (38.9 ° C) na avo kokoa
• soritr'aretina izay miharatsy, ao anatin'izany ny fiakaran'ny tazo na ny fisondrotan'ny orona maintso
• fiovana amin'ny fahitana

Tokony hijery dokotera koa ianao raha voan'ny asma na emisemisma na mihinana fanafody manindry ny hery fiarovanao.

toe-tsaina

Araka ny American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery (AAO-HNS), manodidina ny 12,5 isan-jaton'ny Amerikanina no manana sinusitis iray farafahakeliny isan-taona. Saingy ireo fanafody mora an-trano ireo dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretinao ary hahatonga anao hifoka haingana kokoa.

Sinusitis mitaiza: Q&A

F:

Inona avy ireo fanafody azo anampiana ny olona voan'ny sinusitis mitaiza?

A:

Ho an'ny sinusitis mitaiza dia tokony manatona ny dokotera momba ny fitsaboana voatendry ianao. Matetika izy ireo dia hanome fanafody kortikosteroid orona (toy ny Flonase) ary hanome soso-kevitra ny sasany amin'ireo fanafody an-trano voalaza etsy ambony (indrindra ny fanondrahana orona masira). Azo inoana fa ny antony mahatonga ny sinusitis anao dia aretina maharitra izay mety ho sitrana amin'ny alàlan'ny antibiotika, fa mety hateraky ny allergy na virus ihany koa izany. Ny dokotera dia mila jerena amin'ny diagnostika mety.