Ny zavatra rehetra ilainao ho fantatra momba ny Lube

Votoatiny

• Nahoana ianao no tokony hampiasa Lube
• Ahoana no hifidianana karazana menaka tsara indrindra
• Lube miorina amin'ny rano
• Lube-based Lube
• Lube miorina amin'ny menaka
• Aloe Vera-Based Lube
• Famerenana ho an'ny

"Ny mando no tsara kokoa." Cliché ara-nofo efa henonao imbetsaka noho izay tadidinao. Ary na dia tsy mila manam-pahaizana aza ny mahatsapa fa ny ampahany mihosin-koditra dia hahatonga ny fandehanana mora kokoa eo anelanelan'ny lambam-pandriana, dia fantaro ihany koa fa tsy mifanaraka amin'ny haavon'ny "mihodina" anao ny hamandoana voajanahary.

Ny fahamainan'ny fivaviana dia mety hitranga noho ny antony maro - fanafody iray raisinao, aretina iray na mihantitra fotsiny, hoy i Tiffanie Henry, Ph.D., mpitsabo amin'ny firaisana. Raha tsorina, indraindray ianao dia mety ho vonona ara-tsaina hanao firaisana, fa ny faritra misy ny vadinao kosa mitady hanaraka. (Indreto ny sasany amin'ireo antony mahamaina anao ~ any ambany any ~.)

Nahoana ianao no tokony hampiasa Lube

Eto no idiran'ny sokay. Tsy vitan'ny hoe manampy ny hamandoana fanampiny hampihena ny fanaintainana ny firaisana, fa mety hahafinaritra kokoa azy koa. Raha ny marina, araka ny fikarohana avy amin'ny Ivotoerana Indiana University's Center for Sexual Health Promotion, maherin'ny 50 isan-jaton'ny vehivavy nampiasa menaka nandritra ny lalao solo na P-in-V firaisana ara-nofo dia nitatitra fa nampitombo ny fahafinaretana sy ny fanaovana firaisana ara-nofo kokoa. Ary ny 92 isan-jaton'ny mpivady dia milaza fa tsara kokoa ny firaisana ara-nofo miaraka amin'ny lube, araka ny fanadihadiana nataon'ny KY's Love All 365, izay nandinika olon-dehibe amerikana 1,000 25 taona no ho miakatra ary notarihin'ny Wakefield Research.

Ny lube dia tsy fanalahidy ihany mandritra ny firaisana amin'ny fivaviana, na: Tena zava-dehibe amin'ny fanaovana firaisana ara-nofo izany ary afaka mitondra ny filokana amin'ny sehatra manaraka. Vonona hisitrika? Voalohany, fantaro hoe iza ny lube no mety aminao.

Ahoana no hifidianana karazana menaka tsara indrindra

Mba hanatsorana ny fikarohanao ny lalao mety indrindra, ireto misy tondro vitsivitsy hahazoana antoka fa mitondra ny tavoahangy mety any am-pandriana ianao. Voalohany, fantaro fa misy karazana lube telo malaza: rano, silikônina ary menaka. Ary ankoatra ny akora sy ny kalitao, misy fahasamihafana roa lehibe: ny texture sy ny asany. (Ity misy torolàlana feno ho an'ny lubes tsara indrindra ho an'ny tranga firaisana rehetra.)

"Toy ny ankamaroan'ny zavatra ara-nofo, ny lube dia safidy manokana miankina amin'ny simia amin'ny vatana sy ny safidiny," hoy i Erin Basler-Francis, mpitantana ny atiny sy marika ao amin'ny The Center for Sexual Pleasure & Health, fikambanana fanabeazana sy fikatsahana firaisana ara-nofo tsy mitady tombony any Rhode Nosy.

Na izany aza, misy fotoana vitsivitsy tokony hikatsahanao karazana lubes manokana. Raha te ho bevohoka ianao dia mifidiana menaka misy rano na silikônika izay tsy misy fofona ary tsy misy tsirony. Ireny karazany manandrana frezy ireny dia mety hampiakatra ny asanao eo anelanelan'ny takelaka, saingy mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny fifandanjan'ny pH voajanahary ao amin'ny fivaviana izy ireo ary hanelingelina ny fahafahan'ny tsirinaina milomano mora ao amin'ny trompes utérine dia mampitolagaga ny atody, hoy i Sherry A. Ross. , MD, ob-gyn ary mpanoratra an'nyShe-ology SYShe-ology: Ny She-quel. Raha ny amin'ny lubricant "sariaka amin'ny tsirinaina", ny fikarohana dia naneho fa ny Pre-Seed Personal Lubricant (Buy It, $20, target.com) no mivoaka voalohany.

Tamin'ny fanadihadiana tamin'ny 2014 momba ny menaka "sariaka tsirinaina" sivy dia hitan'ny mpikaroka fa ny Pre-Seed dia misy fiatraikany kely indrindra amin'ny fiasan'ny tsirinaina, ary ny tsirinaina no manana fihetsika avo indrindra (re: nifindra mavitrika, na mahitsy na anaty faribolana lehibe) ary ny heriny ( aka ny isan-jaton'ny tsirinaina velona). "Izy io no azo antoka indrindra amin'ny tsirinaina, tsy misy fiantraikany amin'ny fihetsik'izy ireo izany, fa ny lubes hafa kosa mety", hoy i Leah Millheiser, M.D., ob-gyn ao amin'ny Stanford University.

Raha ny voanio voajanahary dia ny menaka voanio voajanahary no safidinao tsara indrindra raha mitady hitoe-jaza ianao. Tsy toy ny rora, izay misy anzima izay manasarotra ny tsirinaina mankany amin'ny toerana farany, ny menaka voanio dia manana toetra mitovy amin'izany izay manahaka ny fifandanjana pH voajanahary ao amin'ny fivaviana mba hampiroboroboana ny fampiraisana, hoy ny Dr. Ross.

Ary koa, raha mora voan'ny aretina masirasira ianao na nahatsikaritra fahasosorana tamin'ny menaka taloha, dia azonao atao ny misafidy karazana tsy misy glycerine, hoy ny Dr. Millheiser. "Tsy dia misy fikarohana firy raha hiteny hoe: 'eny, tokony hisoroka parabens daholo isika rehetra," hoy ny Dr. Millheiser, "Fa raha zava-dehibe aminao izany dia misy safidy maro tsy misy paraben, voajanahary na voajanahary. "

Tsy ho fantatrao hoe inona no mety aminao raha tsy manandrana azy ireo ianao-saingy tena nila fialan-tsiny hafa ve ianao mba ho sahirana?

Lube miorina amin'ny rano

Raha mankany amin'ny fivarotam-panafody ianao, dia misy vintana tsara saika ny fotona rehetra misy rano, hoy ny Dr. Millheiser. "Izy ireo amin'ny ankapobeny no mora vidy indrindra sy be mpampiasa indrindra, ary toerana tsara hanombohana raha mahatsapa fifandirana kely fotsiny ianao," hoy izy. Azo antoka izy ireo raha ampiasaina amin'ny fimailo latex sy kilalao fanaovana firaisana ara-nofo silikônina saingy tsy dia malama loatra amin'ny firaisana amin'ny anal, izay mitaky fanosorana bebe kokoa.

“Manomboka malama sy mora sasana ny menaka misy rano, nefa mety hiraikitra sy ho maina mandritra ny firaisana ara-nofo”, hoy i Basler-Francis. Mora ny manamboatra ny fahamendrehana amin'ny alàlan'ny fanampiana rano kely (Dr. Millheiser dia mamporisika ny hitazona tavoahangy famafazana apetraka eo akaikin'ny fandrianao), fa tsy hikororosy intelety amin'ny savony maro kokoa (izay hiafara amin'ny fikorontanan-tsaina).

Tsy azonao antoka hoe aiza no hanombohana? Andramo ireto lubes natolotry ny Dr. Millheiser ireto.

• Pjur Aqua Water-based Lubricant (Vidio, $ 39 amin'ny 250ml, amazon.com)
• KY Liquid Water-Based Lube (Buy It, $10 ho an'ny 148ml, target.com)
• Lokotra miompana amin'ny rano mavokely ho an'ny vehivavy (Vidio izany, $14 ho an'ny 139ml, amazon.com)

Lube-based Lube

Eritrereto ny silicone ho toy ny ambaratonga ambony amin'ny lubes miorina amin'ny rano. "Mijanona ho tsara sy malama ihany ny silipo fa mila savony sy rano hosasana", hoy i Basler-Francis, ka mety tsy izany no vahaolana tsara indrindra raha tsy afaka miala eo no ho eo ianao avy eo. Raha toa ka maina ny fivaviana noho ny fifehezana hormona (toy ny Pill na NuvaRing) na menopause, dia ity no karazana menaka tsara indrindra ho anao, hoy ny Dr. Millheiser. "Afaka manomboka amin'ny lava-bato hatrany ianao, saingy mety te hipoitra tampoka ary manandrama raikipohy mifototra amin'ny silika," hoy izy. "Izy ireo dia azo antoka toy ny any anaty rano, fa ny savony silikôla kosa dia misy lubricity lehibe kokoa, mampihena ny fikororohana, ary maharitra ela kokoa noho ny lubes vita amin'ny rano."

Na izany aza, savony silipo tsy afakaampiasaina miaraka amin'ny kilalao firaisana ara-nofo silikônina (manimba ny akora izy io) ary mety ho sarotra kokoa ny hahita azy ireo (mety hahita iray na roa fotsiny ianao any amin'ny fivarotam-panafody). Andramo ny iray amin'ireto lubes silicone naroson'ny Dr. Millheiser ireto.

• Pjur Original Super Concentrated Lubricant (Vidio, $33 ho an'ny 100ml, amazon.com)
• Ubberlube Luxury Lubricant (Vidio, $ 28 amin'ny 100ml, amazon.com)
• K-Y True Feel Premium Silicone Lubricant (Vidio, $ 14 amin'ny 44ml, cvs.com)
• Astroglide X Premium menaka tantera-drano (Vidio, $14 ho an'ny 74ml, cvs.com)

Lube miorina amin'ny menaka

Ny lubes mifototra amin'ny menaka dia mazàna dia malama be (mitovy amin'ny menaka silikônina), izay tsara ho an'ny fampiasana ivelany - toy ny fanorana - saingy mety manelingelina ny rindrin'ny fivaviana, hoy i Basler-Francis. Ny zava-dehibe kokoa (!!), tokony ho fantatrao fa ny menaka dia manimba ny latex, ka tsy azo antoka ny fampiasana kapaoty, hoy ny Dr. Millheiser. Manoro hevitra izy ny handeha mivantana amin'ny menaka voajanahary toy ny menaka voanio, menaka avocado, menaka oliva, na menaka vitamin E mihitsy aza. (Eny, tena. Afaka mampiasa menaka voanio ho menaka ianao.) Na inona na inona, ialao ny menaka voahodina toy ny menaka mineraly, menaka zazakely, na jelly solitany, hoy izy. "Tsy manoro an'ireo mihitsy aho." (Misy pse rongony P.S. ary mety hanova ny fiainanao [firaisana ara-nofo] fotsiny izany.)

Azonao atao ny maka ny voanio na menaka oliva avy ao an-dakozinao hampiasaina ho lube-na afaka manandrana makarakara noforonina tamina fototran'ny menaka voajanahary (toy ny CocoLube Personal Lubricant & Massage Oil, $ 25 ho an'ny 118ml, amazon.com).

Aloe Vera-Based Lube

Ny lubes miorina amin'ny Aloe vera dia ny fahatezerana rehetra ankehitriny, noho ny fonosana vaovao azo ampiharina amin'ny Instragam. Ireo mpanao lava-bato lava toa an'i Durex sy i K-Y koa dia manana lube miorina amin'ny aloe, saingy mahita fitsanganana indray izy ireo, noho ny fifantohana vao haingana tamin'ny vokatra ara-pahasalamana voajanahary sy ny hatsaran-tarehy. "Ho an'ny olona sasany, dia mandeha tsara ny« lubères »miorina amin'ny aloe. Ny sasany mety tsy tian'ny fofona na mahita fa mihamaina haingana kokoa, hoy ny Dr. Millheiser. (Indray, momba ny preference daholo izany.)

Dr. Millheiser dia manoro an'ity voalohany ity, fa aza misalasala manandrana manandrana ireto hafa ireto.

• Fitiavana madio madio saika miboridana miboridana (Vidio, $ 7 ho an'ny 118ml, target.com)
• Lovability Hallelubeyah Organic sy Natural Lube (Vidio, $12 ho an'ny 15-20ml, loveabilityinc.com)
• Queen V P.S. I Lube You Aloe Vera Lube (Vidio, $ 9 amin'ny 90ml, freepeople.com)

Famerenana ho an'ny