Fanafody an-trano 5 ho an'ny diabeta

Votoatiny

• 1. Fenugreek
• 2. ginseng aziatika
• 3. Dandelion
• 4. Chamomile
• 5. Kanelina

Ny fomba voajanahary sy vita an-trano tsara indrindra hifehezana ny diabeta sy hifehezana ny haavon'ny siramamy amin'ny rà dia ny fihenan-danja, satria mahatonga ny vatana tsy ho matavy loatra, izay manatsara ny fiasan'ny aty sy ny sarakaty, ary koa manatsara ny fahatsapana insuline, hanamora ny asanao. Mba hahafahana mamoy lanja dia zava-dehibe tokoa ny fihinanana sakafo voalanjalanja, ary koa ny fanaovana fanatanjahan-tena ara-batana matetika.

Na izany aza, miaraka amin'ny fihenan'ny lanja, misy ihany koa ireo zavamaniry azo ampiasaina hanatsarana ny vokatry ny insuline ary hanampy amin'ny fifehezana ny haavon'ny siramamy ao amin'ny rà, indrindra amin'ireo olona voan'ny diabeta mialoha. Ireo zavamaniry ireo dia tokony hampiasaina aorian'ny fitsidihana ny dokotera izay mitarika ny fitsaboana, satria ny zavamaniry sasany dia mety hanelingelina ny vokatry ny fanafody sasany ampiasaina amin'ny diabeta ary mety hiteraka fahasarotana lehibe, toy ny hypoglycemia.

Ny zava-maniry rehetra aseho etsy ambany dia azo laniana amin'ny endrika famenon-tsakafo, amidy amin'ny fivarotana sakafo ara-pahasalamana ho kapsily. Amin'ireo tranga ireo, ny fampiasana azy dia tsy maintsy atao arakaraka ny mpanamboatra na arakaraky ny fitarihan'ny mpahay sakafo na mpanao fanafody.

Ny sasany amin'ireo zavamaniry izay manana porofo ara-tsiansa mifehy ny glucose amin'ny ra dia misy:

1. Fenugreek

Fenugreek, fantatra amin'ny siansa Trigonella foenum-graecum dia zava-maniry fanafody tena be dia be, izay azo ampiasaina amin'ny fitsaboana olana ara-pahasalamana isan-karazany, fa misy fiatraikany mahery amin'ny fifehezana ny haavon'ny siramamy ao anaty.

Izany dia satria ity zavamaniry ity dia manana voa mavitrika, fantatra amin'ny anarana hoe leucine 4-hydroxy, ao anaty masomboly, izay, araka ny fanadihadiana maro, dia mampiakatra ny famokarana insuline ao amin'ny sarakaty, mampihena ny haavon'ny glucose ambony, fahita amin'ny diabeta.

Ho fanampin'izany, ny fenugreek koa dia toa manemotra ny fandosiran'ny vavony, mampihena ny fihinanan'ny gliosida ary mampiroborobo ny fampiasana glucose amin'ny vatana, mampihena ny glucose amin'ny ra.

Fangaro

• Rano 1 kaopy;
• Masomboly fenugreek 2 sotrokely.

Ny fomba fampiasana

Apetraho ao anaty vilany ny rano sy ny ravina ary andrahoy mandritra ny 1 minitra, avy eo vonoy ny hafanana ary avelao izy hijoro mandritra ny 5 minitra hafa. Farany, esory ny voa ary sotroy ny dite rehefa mafana. Ity dite ity dia azo ampiasaina aorian'ny sakafo hanampiana amin'ny fifehezana ny haavon'ny glucose, na izany aza, tsy tokony hampiasaina raha fanafody ho an'ny diabeta no ampiasaina, satria mety hiteraka hypoglycemia, indrindra raha tsy misy fahalalana momba ny dokotera.

Ny fampiasana fenugreek dia mety hisy vokany ratsy amin'ny zaza, ny vehivavy bevohoka na ny vehivavy mampinono ary, noho izany, dia tokony hialana amin'ireo tranga ireo.

2. ginseng aziatika

Ginseng aziatika, fantatra koa amin'ny hoe Panax ginseng, dia fakany fanafody be mpampiasa eran'izao tontolo izao amin'ny tanjona maro samihafa, indrindra ny fanatsarana ny fivezivezen'ny ra serebral sy ny fanatsarana ny fahombiazany. Na izany aza, io faka io dia manampy amin'ny fampitomboana ny famokarana insuline amin'ny pancreas, ankoatry ny fanatsarana ny fahatsapana an'io insuline io.

Noho izany, ny ginseng dia mety ho safidy tsara ho an'ireo olona voan'ny diabeta karazana 2, manampy amin'ny fanaraha-maso tsara ny haben'ny siramamy ao anaty ra.

Fangaro

• Rano 1 kaopy;
• 1 sotro ny faka ginseng.

Ny fomba fampiasana

Apetaho amin'ny vay ny rano sy ny ginseng mandritra ny 5 minitra ary avy eo mijoro mandritra ny 5 minitra. Farany, ketraho, avelao hanafana sy hisotro 2 ka hatramin'ny 3 isan'andro.

Ny fanjifana tsy tapaka an'io dite io dia mety miteraka voka-dratsy amin'ny olona sasany, ny fahita indrindra amin'izany dia ny fahatsapana ho mitaintaina, marary andoha na tsy mahita tory, ohatra. Ho fanampin'izany, ny vehivavy bevohoka dia tsy tokony hampiasa an'ity dite ity raha tsy misy fanaraha-mason'ny mpitsabo mpanampy.

3. Dandelion

Dandelion dia zavamaniry iray hafa izay toa misy fiatraikany mahery amin'ny diabeta, satria ny raviny sy ny fakany dia samy afaka mifehy ny haavon'ny siramamy ao anaty. Raha ny marina, ny faka dandelion aza dia misy fananana, fantatra amin'ny anarana hoe inulin, izay afaka mampitombo ny famokarana insuline, satria karazana siramamy tsy mitambatra, izany hoe tsy mitarika fiakaran'ny siramamy ao anaty ra.

Ny dandelion dia azo ampiasaina ho safidy voajanahary tsara ho an'ny olona alohan'ny diabeta.

Fangaro

• Rano 1 kaopy;
• 1 sotro fakany dandelion.

Ny fomba fampiasana

Avelao ny rano sy ny fakany hangotraka ao anaty vilany mandritra ny 5 minitra, avy eo esory ny hafanana ary avelao hijoro mandritra ny 5 minitra. Arotsaha ary sotroy aorian'ny mafana. Ity dite ity dia azo sotroina hatramin'ny in-3 isan'andro.

4. Chamomile

Chamomile dia zavamaniry iray be mpampiasa amin'ny fitsaboana folk, satria fantatra amin'ny hoe tranquilizer voajanahary, na izany aza, io zavamaniry io koa dia misy fiantraikany amin'ny haavon'ny siramamy ao anaty, manampy azy hitazona azy io ho voafehy. Ankoatr'izay dia toa miaro amin'ny fahasarotana amin'ny aretina koa izy io, toy ny fahasimban'ny lalan-dra.

Ny sasany amin'ireo singa izay toa tompon'andraikitra amin'ireo vokany ireo dia misy akora toy ny umbeliferone, esculin, luteolin ary quercetin.

Fangaro

• Chamomile 1 sotro fihinanana;
• Rano mangotraka 1 kaopy.

Ny fomba fampiasana

Ampio ny chamomile amin'ny rano mangotraka ary avelao izy hijanona mandritra ny 5 ka hatramin'ny 10 minitra. Arotsaho avy eo, avelao izy hanafana ary hisotro 2 ka hatramin'ny in-3 isan'andro.

Misy ny fanadihadiana sasany izay manondro fa ny chamomile dia tsy tokony hosotroina mandritra ny fitondrana vohoka, noho izany antony izany dia tokony manatona ny mpitsabo mpanampy ny vehivavy bevohoka alohan'ny hampiasana an'ity dite ity.

5. Kanelina

Kanelina, ankoatra ny zava-manitra manitra tena tsara, dia manampy koa amin'ny fifehezana ny haavon'ny siramamy ao anaty satria misy singa iray, fantatra amin'ny hoe hydroxy-methyl-chalcone, izay toa maka tahaka ny vokatry ny insuline amin'ny vatana, izay manampy amin'ny metabolisma glucose

Ho an'izany, ny kanelina dia azo ampiana amin'ny sakafo na mihinana amin'ny rano kanelina, ohatra.

Fangaro

• Hazo kanelina 1 ka hatramin'ny 2;
• Rano 1 litatra.

Ny fomba fampiasana

Arotsaho amin'ny rano ny hazo kanelina ary avelao izy hipetraka ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny alina. Esory avy eo ireo tapa-kazo kanelina ary misotroa isan'andro.

Misy ny fanadihadiana sasany izay manondro fa ny kanelina dia tsy tokony hosotroina mandritra ny fitondrana vohoka, noho izany dia tsara ny tokony hijerenan'ny vehivavy bevohoka ny mpitsabo mpanampy alohan'ny hampiasana an'ity dite ity.

Jereo ity horonantsary ity hahitanao izay azonao atao hifehezana ny diabeta mora kokoa: