Zavamaniry voajanahary 5 hahazoana vohoka haingana kokoa

Votoatiny

• 1. Ashwagandha
• 2. filanjana peroviana
• 3. Shatavari
• 4. Agnocasto
• 5. Saw Palmetto
• Ahoana ny fomba hampitomboana ny vokatry ny zavamaniry

Ny zavamaniry fanafody sasany toa an'i Ashwagandha, Agnocasto na Peroviana Maca dia mety ilaina ho an'ireo izay miezaka ny bevohoka ary sendra zava-tsarotra sasany. Ny ankamaroan'ireo zavamaniry ireo dia manatsara ny fivelaran'ny rà sy mifehy ny famokarana hormonina, nefa manamafy ny vatana sy miady amin'ny toe-javatra misy ny fahaketrahana sy ny fihenjanana izay afaka manamora ny fizotran'ny fitondrana vohoka.

Na izany aza, ny idealy dia ny manantona mpitsabo manam-pahaizana momba ny fahavokarana hatrany mba hanombanana raha misy olana ara-pahasalamana mahatonga an'ity fahasahiranana ity ary hanao drafitra fitsaboana kendrena kokoa. Ireo zavamaniry ireo dia tsy tokony hisolo ny fitsaboana ara-pitsaboana rehetra, fa tokony hampiasaina ho famenony, mifanaraka amin'ny fahalalan'ny dokotera, mpitsabo amin'ny zavamaniry na naturopath.

Ireo zavamaniry atolotra dia hita ao amin'ny magazay sakafo ara-pahasalamana sy fivarotana famenon-karena, ohatra.Na izany aza, ny manam-pahaizana tompon'andraikitra amin'ny fitsaboana dia afaka manondro ny toerana tsara indrindra vidiana.

Zahao ireo olana mahazatra indrindra mety hiteraka fahasahiranana amin'ny fitondrana vohoka.

1. Ashwagandha

Ity dia zavamaniry iray be mpampiasa amin'ny fitsaboana nentim-paharazana Indiana izay toa manana tombony ara-pahasalamana maro, ao anatin'izany ny fahasalaman'ny lahy sy ny vavy amin'ny fiterahana. Raha ny vehivavy, Ashwagandha dia toa mandaitra amin'ny fifehezana ny hormona, mampiroborobo ny fiasan'ny taovam-pananahana Organs, ary matetika no ampiasaina amin'ny vehivavy izay nanala zaza maro hanamafisana ny tranon-jaza.

Raha amin'ny lehilahy, ity zavamaniry ity dia toa manatsara ny famolavolana tsirinaina ary manatsara ny kalitaon'ny tsiranoka mani-piterahana, noho ny hery mahavelona sy manohitra ny otrikaina.

2. filanjana peroviana

Ny maca peroviana dia adaptogen voajanahary matanjaka izay manampy amin'ny ady amin'ny adin-tsaina, ankoatry ny fandanjana ny famokarana hormonina. Izy io koa dia misy vitamina sy otrikaina maro ilaina amin'ny fitondrana vohoka, mamelona ny vatan'ny vehivavy handray vohoka.

Amin'ny lehilahy, ny fampiasana an'io zavamaniry io dia toa mampitombo ny famokarana tsirinaina, manatsara ny fivezivezin'ny tsirinaina, ary koa manakana ny tsy fetezan'ny erectile.

3. Shatavari

Ankoatry ny maha zavamaniry misy vokatra aphrodisiac, shatavari, fantatra ihany koa amin'ny hoe Asparagus racemosus, dia manana hery adaptogenika izay manampy amin'ny fandanjana ny famokarana hormonina, mifehy ny famokarana atody avo lenta sy tsirinaina. Mandritra izany fotoana izany, ity zavamaniry ity koa dia mamelona ny taovam-pananahana, indrindra ny vehivavy.

Amin'ny lehilahy, ny shatavari dia tonika voajanahary ary matetika ampiasaina amin'ny fitsaboana Ayurveda hanatsarana ny famokarana tsirinaina mahasalama.

4. Agnocasto

Agnocasto dia zavamaniry manana tantara lava ampiasaina amin'ny karazana olana isan-karazany amin'ny rafitry ny fiterahana, izay manandanja indrindra amin'ny fampitomboana ny hormonina luteinizing, manamora ny famokarana atodinaina ary ny atody matotra.

Noho io antony io, ity zavamaniry ity dia azo ampiasain'ny vehivavy manana aretina amin'ny dingana luteal amin'ny tsingerina, ohatra.

5. Saw Palmetto

Ny Saw palmetto dia azo ampiasaina amin'ny vehivavy sy ny lehilahy, satria misy asidra matavy sy fitopatestra izay mampiroborobo ny fiasan'ny ovaire, indrindra ireo vehivavy voan'ny polycystic ovary syndrome, ankoatry ny fiasa amin'ny famokarana tsirinaina sy ny fahasalaman'ny testicle. , ao amin'ilay lehilahy.

Ahoana ny fomba hampitomboana ny vokatry ny zavamaniry

Mba hampitomboana ny vokatry ireo zavamaniry ireo amin'ny fahavokarana dia asaina mihinana azy ireo amin'ny endrika famenon-tsakafo fanampiny, hisorohana ny fitsaboana amin'ny teas. Noho io antony io dia zava-dehibe ny manatona mpitsabo raokandro na naturopath hafa miaraka amin'ny fahalalana amin'ny fitsaboana raokandro mba hanitsiana ny fatra.

Ankoatr'izay, miaraka amin'ireo zavamaniry ireo, ny ahitra izay manala sy manatsara ny fiasan'ny aty, toy ny bilberry na tsilo dia tokony hampiasaina koa satria manatsara ny fiasan'ny vatana iray manontolo. Ireo zavamaniry ireo dia tokony hampiasaina ihany koa amin'ny fahalalan'ny dokotera, satria misy manelingelina ny fiasan'ny fanafody sasany.

Jereo ity horonantsary manaraka ity ary fantaro koa hoe iza avy ireo sakafo mampitombo ny fahafaham-po amin'ny fitondrana vohoka: