Fanafody an-trano 5 ho an'ny sakamalaho

Votoatiny

• 1. Fandokoana tongotra miaraka amin'ny calendula ho an'ny ankizy mainty
• 2. Fanosehana tongotra miaraka amin'ny hydrastère ho an'ny jono
• 3. Dite veromanitra ho an'ny sakamalaho
• 5. Menaka fanosotra ao an-trano

Ny vahaolana tsara an-trano ho an'ny zana-trondro dia ny fanosotra amin'ny marigold na hydraste, ary koa dite veromanitra, satria ireo zavamaniry fanafody ireo dia manana toetra antifungal izay manampy amin'ny ady amin'ny holatra izay miteraka tadikely.

Ilay zanaky ny zaza, fantatra amin'ny hoe tongan'ny atleta, dia kofehy amin'ny hoditry ny tongotra na tanana, ateraky ny holatra, izay miteraka soritr'aretina toy ny mangidihidy, mandoro, maimbo ary mamofona ny faritra voadona. Izy io dia ampitaina amin'ny fifandraisan'ny hoditra amin'ny holatra, ohatra, rehefa mandeha tsy misy kapa ny olona ao amin'ny efitrano fanovana ampahibemaso.

1. Fandokoana tongotra miaraka amin'ny calendula ho an'ny ankizy mainty

Ny fandroana tongotra ao Calendula dia fanafody an-trano tsara indrindra ho an'ny zanaky ny tongotra, satria ity zavamaniry fanafody ity dia manana antifungal, astringent ary curative fananana izay manampy amin'ny famongorana ny holatra izay nahatonga ny peratra.

Fangaro

• Voninkazo marigold 5 sotro fihinanana
• Rano 1 litatra

Fomba fanomanana

Ento mangotraka ny rano ary aorian'ny mangotraka dia ampio ny voninkazo marigold. Avelao hijoro mandritra ny 10 minitra, sakano, apetraho amin'ny rano ny rano ary atsobohy mandritra ny 10 minitra ny tongotrao. Avy eo dia tokony ho maina tsara ny tongotra, aleo mampiasa fanamainana volo.

2. Fanosehana tongotra miaraka amin'ny hydrastère ho an'ny jono

Ny fanafody an-trano iray hafa ho an'ny sakamalaho amin'ny tongotra dia ny fikosehana amin'ny hydrastea, satria io zavamaniry fanafody io koa dia manana toetra antifungal sy astringent, manampy amin'ny ady amin'ny holatra izay miteraka ratra amin'ny rantsan-tongotra.

Fangaro

• 4 sotraky ny faka hydrastère
• Rano 1 litatra

Fomba fanomanana

Ento mangotraka ny rano ary aorian'ny nandrahoina dia ampio ny hydrastère. Sarony ary avela hijoro mandritra ny 15 minitra. Arotsaho avy eo, araraka anaty basiny ny rano ary atsofohy mandritra ny 10 minitra ny tongotrao.

Zava-dehibe ho an'ny tsirairay ny manamarina ny mari-pana amin'ny rano alohan'ny hametrahana ny tongotra mba tsy ho may, ary aorian'ny fanosotra dia tokony ho maina tsara eo anelanelan'ny rantsan-tongotra ny tongotra mba hahazoana antoka fa maina tsara ny hoditra.

3. Dite veromanitra ho an'ny sakamalaho

Ny fanasana tongotrao amin'ny dite ahitra voasarimakirana dia fanafody an-trano tsara ho an'ny sakamalaho amin'ny tongotrao na amin'ny tananao, ary koa ny fihinanana antifungal, mampitony koa izany, manampy amin'ny fanalefahana ny mangidihidy sy ny fikororohana ny faritra voadona.

Fangaro

• Ravina veromanitra voatetika 2 sotrokely
• Rano 2 kaopy

Fomba fanomanana

Ataovy mangotraka ny rano ary ravina ahitra ao anaty kaopy. Aorian'ny mangotraka dia alao amin'ny rano ny ravina veromanitra, sarony, avelao hanafana, hanasiana ary sasao amin'ny tongotray isan'andro ny tongotrao ary avy eo maina tsara ary apetaho menaka antifungaly.

4. Fanafody ahitra

Ny fanafody an-trano tsara indrindra ho an'ny tongan'ny atleta dia ny fifangaroan'ny aloe vera sy malaleuca, satria ireo zavamaniry ireo dia manana toetra antifungal izay manampy amin'ny ady amin'ny holatra sy mampihena ny soritr'aretin'ny tongan'ny atleta.

Fangaro

• Ranom-boaloboka 125 ml
• ½ huile essentielle malaleuca sotrokely

Fomba fanomanana

Ampio ireo akora mandra-pahazoana fangaro homogeneous ary avy eo apetraka ao anaty tavoahangy famafazana. Ahintsano tsara alohan'ny hampiasana azy ary apetaho in-2 isan'andro amin'ny lesoka, ampiasaina ny spray mandritra ny 1 volana. Aorian'ny fampiasana ny tsifotra dia manaova fanorana kely ho an'ny vokatra mba hoentin'ny hoditra ary aza avela ho mando ilay toerana.

5. Menaka fanosotra ao an-trano

Vahaolana vita an-trano tsara ho an'ny zana-boasary dia ny fanosorana menaka manitra masira mivantana eo amin'ilay tranokala satria manana fananana antimicrobial izay manampy amin'ny ady amin'ity aretina ity izy.

Fangaro

• Ravina saosy 3
• Voninkazo lavender 1 sotrokely
• Menaka mineraly 30 ml
• 30 g an'ny parafin ranoka

Fomba fanomanana

Apetraho ao anaty lovia kely ny ravina saion 3 ary sarony menaka mineraly. Torotoro ny ravina dia alefa hafanana ambany. Atsofohy mandritra ny minitra vitsy, mandra-masaka tsara ny ravina dia ampio ny voninkazo lavender. Aorian'ny fampangatsiahana dia atsofohy ary arotsaho ao anaty fitoeram-vera ny diloilo ary ampio ny paraffin ranoka. Afangaro tsara ary avela hangatsiaka. Ametaho ireo menaka manitra ity menaka manitra ity, indroa isan'andro, avelao izy hiasa, fa aza asiana ba kiraro na kiraro mihidy avy hatrany.

Ireo fanafody ao an-trano ireo dia tsy tokony hisolo ny fitsaboana izay tokony hasehon'ny dokotera dermatolojika ary azo atao amin'ny menaka manohitra ny holatra toy ny Ketoconazole, izay tokony hapetaka amin'ny faritra voakasik'izany isan'andro, amin'ny fotoana natolotry ny dokotera. Jereo ny antsipiriany misimisy momba ny Fitsaboana hanasitranana ireo sakamalaho.