Fanafody an-trano ho an'ny tenda

Votoatiny

• 1. Dite Alteia
• 2. Syrup ary propolis
• 3. Rano mananasy
• 4. Voasarimakirana miaraka amin'ny dipoavatra
• 5. Dite ravin-pitia
• 6. ranom-boankazo

Ny sasany amin'ireo fanafody tsara an-trano manampy ny fanasitranana ny tenda dia ny dite, ny gargles misy rano mafana ary ny ranom-boasarimakirana toy ny frezy na mananasy, izay manampy amin'ny fandoroana ny faritra ary hanala ireo zavamiaina bitika mety misy eto amin'ity toerana ity.

Na izany aza, ankoatry ny fanarahana ny iray amin'ireto fanafody ao an-trano ireto, ny azo atao dia ny miaro ny tenda amin'ny alàlan'ny fanalavirana ny gilasy ary ny fanaovana sakafo pasty, izay tsy mahasosotra ny tenda mandritra ny fitelemana, toy ny lasopy mafana, porridge ary vitamina ao amin'ny efitrano. mari-pana.

Ny ranom-boankazo dia mety indrindra ho an'ny zazakely sy ny ankizy satria mora ekena izy ireo ary mameno ny fitsaboana asehon'ilay dokoteran-jaza, izay mety ahitana anti-inflammatoire sy anti-thermal.

Mianara vahaolana voajanahary tena tsara amin'ity video ity:

Ity misy fomba hanomanana ny tsirairay amin'ireto fanafody manaraka ireto ho an'ny tenda:

1. Dite Alteia

Ilaina ity dite ity satria mampitony ny sela mihetsiketsika ny soothe, raha mampihena ny fivontosana kosa ny sakamalao sy ny sakamalaho ary manome fahatsapana ho vaovao, mampihena ny fanaintainan'ny tenda.

Fangaro

• 1 sotrokely fakany alteia;
• Faka eraky ny sotrokely 1 sotrokely;
• Dipoavatra maina 1 sotrokely;
• Rano 250 ml.

Fomba fanomanana

Mba hanomanana an'ity fanafody an-trano ity dia ampio fotsiny ny sakamalao sy alteia anaty vilany misy rano ary andrahoina mandritra ny 5 minitra, avy eo ampio ny sakamalaho. Tokony hosaronana ny vilany ary tokony ho maranitra mandritra ny 10 minitra ny dite. Misotro dite imbetsaka isan'andro.

2. Syrup ary propolis

Mora ny manamboatra syrup ity syrup ity ary maharitra mandritra ny herinandro maro rehefa tehirizina ao anaty vata fampangatsiahana, ary azon'ny olon-dehibe sy ankizy ampiasaina.

Fangaro

• Tantely 1 kaopy;
• 1 sotrokely nalaina propolis;
• Sotro (kafe) savony vita amin'ny vovoka 1.

Fomba fanomanana

Afangaro ireo fangaro ary ampangotrahina mandritra ny minitra vitsy. Rehefa mafana dia mitahiry fitoeran-javatra fitaratra. Ny olon-dehibe dia afaka mihinana sotro fihinana 2 sotro isan'andro ary afaka mihinana azy indray mandeha isan'andro ny zaza 3 ka hatramin'ny 12 taona.

3. Rano mananasy

Ny ranona mananasy ihany koa dia manankarena vitamina C ary rehefa mamy miaraka amina tantely kely avy amin'ny tantely dia manampy kokoa amin'ny fanosorana tenda.

Fangaro

• Manan-kesika 2 (manan-koditra);
• Rano 1 litatra;
• 3 nilatsaka propolis;
• tantely hanandrana.

Fomba fanomanana

Kapohina ao anaty blender ireo akora ireo ary misotroa manaraka.

4. Voasarimakirana miaraka amin'ny dipoavatra

Ny ranom-boasary makirana miaraka amin'ny dipoavatra cayenne dia fanafody an-trano tsara hamaranana ny tenda marary vokatry ny tenda.

Fangaro

• Rano mafana 125 ml;
• Ranom-boasarimakirana 1 sotro;
• Sira 1 sotro;
• Dipoavatra cayenne 1 pakà.

Fomba fanomanana

Afangaro ao anaty vera ny akora rehetra ary sokiro imbetsaka isan'andro. Mialà sasatra ary misakafo tsara.

5. Dite ravin-pitia

Ny ravina voankazo miantra dia ilaina amin'ny fanalefahana ny alahelo ateraky ny tenda. Koa tsara ny hisotro an'ity dite ity isaky ny mahatsapa ianao fa sosotra ny tendanao.

Fangaro

• Rano 1 kaopy;
• Ravina voankazo mihetsiketsika 3 potika.

Fomba fanomanana

Andrahoy ny rano sy ny voankazo mahaliana mandritra ny minitra vitsy. Rehefa mafana dia sotehina ary ampio tantely 1 sotro ary raiso, 2 ka hatramin'ny 4 isan'andro.

6. ranom-boankazo

Ny ranom-boaloboka dia tsara satria manankarena «antioksida» sy vitamina C ny voankazo, ary tsara indrindra amin'ny fitsaboana ny aretin-tenda.

Fangaro

• 1/2 kaopy frezy;
• Rano 1 vera;
• Tantely 1 sotro.

Fomba fanomanana

Kapohina ao anaty blender ireo akora ireo ary misotroa manaraka. Makà ranom-boasary 3 ka hatramin'ny 4 isan'andro.