Mitady tahiry sy fampahalalana momba ny safidy fitsaboana diabeta karazana 2?

Votoatiny

• Makà fampahalalana, fanampiana, ary tahiry maimaimpoana izao.
• Makà vaovao, tolotra fitehirizana vola ary fanampiana manam-pahaizana izao. Mora toy ny 1-2-3.

Niresaka ianao, nihaino izahay.

Ny fahatsapanao dia misy fiatraikany amin'ny andro sarobidy rehetra amin'ny fiainanao. Fantatry ny Healthline fa, izay no antony nanoloranay tena ho mpiray antoka aminao amin'ny fikatsahanao fahasalamana sy fahasalamana.

Mpampiasa Healthline maro no mitady fomba hianarana bebe kokoa momba ny fomba fitsaboana isan-karazany sy hitehirizana vola amin'ny taratasim-panafody. Vaovao tsara fa orinasa mpamokatra fanafody maro no manome karatra fitehirizana, kitapo fampahalalana, ary amin'ny tranga sasany, eny fa na ny mpanazatra ara-pahasalamana ho an'ireo mpampiasa azy ireo aza dia mahazo ny fanampiana sy tahiry ilain'izy ireo. Ary ny ampahany tsara indrindra: Maimaimpoana!

Makà fampahalalana, fanampiana, ary tahiry maimaimpoana izao.

Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra dia ny famenoana endrika tsotra fotsiny no mila ataonao, ary mety hahafeno fepetra amin'ny tahiry sy fanampiana ianao amin'ireto fomba manaraka ireto:

• Mitahiry be ny fanafody. Ankafizo ny fihenam-bidy lalina sy ny copay $ 0 amin'ny tranga sasany miaraka amin'ny karatra fitehirizana sarobidy nalefa tany an-tranonao.
• Fampahalalana. Makà koa takelaka misy, e-boky, kitapo fandraisana ary fitaovana ilaina hafa hanampiana anao hahatakatra ny safidinao fitsaboana (na dia faly amin'ny vahaolana ankehitriny aza ianao).
• Torohevitra sy fanampiana. Ny mpitsabo mpanampy, mpanolotsaina ary mpanazatra ara-pahasalamana dia misy miaraka amin'ny torohevitra azo itokisana, fanampiana ara-pihetseham-po ary fitarihana amin'ny alàlan'ny telefaona, hafatra, na mailaka. Fanampin'izay, azonao atao ny manangana fampahatsiahivana mandeha ho azy mba hahazoana antoka fa tsy ho lany ny fanafody.

Makà vaovao, tolotra fitehirizana vola ary fanampiana manam-pahaizana izao. Mora toy ny 1-2-3.

Ity ny fomba hahazoana ny anao:

1. Fenoy ny takelaka tsotra miaraka amin'ny anaranao, ny adiresinao, ary ny fampahalalana fototra hafa.
2. Valio fanontaniana tsotra vitsivitsy na tsia.
3. Tsindrio ny bokotra "SUBMIT" ary efa ho avy ny fampahalalana anao.