Lazao hoe "Om"! Ny fisaintsainana dia tsara kokoa amin'ny fanalefahana ny fanaintainana noho ny morphine

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Mialà amin'ny mofomamy kely - misy fomba mahasalama kokoa hanamaivanana ny alahelonao. Ny fisaintsainana am-pieritreretana dia afaka manampy amin'ny fanafoanana ny fanaintainana ara-pihetseham-po mihoatra ny morphine, hoy ny fanadihadiana vaovao iray ao amin'ny Journal of Neuroscience.

Lazao whaa? Ny fikarohana taloha dia nahita fa ny fisaintsainana dia mampitombo ny fatran'ny fanaintainanao amin'ny alàlan'ny fanampiana ny ati-doha hifehezana ny tsy fahazoana aina sy ny fihetseham-po. Saingy ny manam-pahaizana manokana momba ny fahatsiarovan-tena, Fadel Zeidan, Ph.D., mpampianatra mpanampy ao amin'ny Wake Forest Baptist Medical Center, dia naniry ny hanome antoka ireo fikarohana ireo dia tsy noho ny vokadratsin'ny placebo fotsiny-na fotsiny mieritreritra Ny fisaintsainana dia hanampy hanamaivana ny alahelonao.

Noho izany, Zeidan dia nametraka ny olona tamin'ny andrana efatra andro vitsivitsy nitsapana fanafody fanaintainan'ny plasebo isan-karazany (toy ny crème sandoka sy lesona momba ny endrika fisaintsainana sandoka). Ny olona avy eo dia nanana MRI ary niara-nodorana tamin'ny famotopotorana mafana 120 degre (aza manahy fa mafana fotsiny izy io mba hahatsapana fanaintainana fa tsy hiteraka fahavoazana lehibe).

Indrisy anefa fa marina ny ahiahin'i Zeidan: Ny vondrona tsirairay dia nahita ny fihenan'ny fanaintainana, eny fa na dia ny olona mampiasa plasebo aza. Na izany aza, ho an'ireo izay nanana Raha ny marina nanao meditation saina? Nihena 27 isan-jato ny hamafin'ny fanaintainana ary nihena 44 isan-jato ny fanaintainana ara-pihetseham-po.

Marina fa nihena efa ho antsasany ny korontana ara-pihetseham-po (tamin'ny fisaintsainana 20 minitra efatra andro nisesy fotsiny)! Raha ny marina, ny olona rehetra dia nipetraka tamin'ny masony mikimpy, mihaino torolalana manokana momba ny toerana hampifantohana ny sain'izy ireo, hamela ny eritreriny handalo tsy misy fitsarana, ary hihaino ny fofonainy. Tsy dia mafy loatra. (Tsara toy ny fisaintsainana ireto torohevitra ireto: teknika 3 mba hambolena saina tony kokoa.)

Ka inona ny tsiambaratelo? Ny fizahana MRI dia naneho ny fahatsiarovan-tena fa ny mpikaroka dia manana hetsika bebe kokoa amin'ny faritra ao amin'ny ati-doha mifandraika amin'ny fifantohana sy ny fifehezana kognitif-izay mampihatra hery amin'ny zavatra dinihinao. Fanampin'izany, tsy dia niasa firy izy ireo tao amin'ny thalamus, rafitry ny ati-doha izay mifehy ny habetsahan'ny fanaintainana miditra ao amin'ny noggin anao.

Nolazain'i Zeidan fa tsy mbola nahita vokatra tahaka izao avy amin'ny teknika fanamaivanana fanaintainana hafa izy - na dia tsy nilentika tao anaty sôkôla sy tavy aza ny alahelonao, vonona izahay hiloka. Koa akimpio ny masonao ary mifoka rivotra lalina hoy ny siansa!

Famerenana ho an'ny