Pimple amin'ny loha: ny fomba hitrangany sy ny fomba hitsaboana azy

Votoatiny

• Karazana mony amin'ny loha
• Inona no mahatonga ny mony mipoitra eo amin'ny hodi-dohanao?
• Ny loza ateraky ny mipoitra mony amin'ny tampon-dohanao
• F:
• A:
• Ahoana no itondranao mony amin'ny loha?
• Fanafody amin'ny hodi-doha
• Hafiriana no haharetan'ny mony?
• Torohevitra momba ny fisorohana
• Ny mony amin'ny sakafo sy ny loha

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Karazana mony amin'ny loha

Ny mony amin'ny hodi-doha, na follikulitis an-doha, dia mahazatra indrindra manaraka ny volonao. Ity aretina ity dia mety hiteraka pimples kely sy mangidihidy. Indraindray koa ireo pimples ireo dia lasa maratra sy mihombo.

Pimple eo amin'ny hodi-dohanao dia mety:

• malefaka, misy blackheads sy whiteheads
• antonony, misy papules sy pustules, izay miseho eo amin'ny hoditry ny hoditra
• henjana, misy nodule sy kista, izay afangaro ao ambanin'ny hoditra

Ny mony mafy eo amin'ny hodi-doha (mony nekrotika sy ny cellulitis manaparitaka) dia mety hiteraka crust mainty ary hamela takaitra maharitra. Mifandraisa amin'ny dokoteranao raha miaina mony maharitra ianao izay miteraka fihenan'ny volo, fery sola, na fanaintainana mafy.

Azonao atao ny mitsabo pimple amin'ny hodi-dohanao amin'ny vokatra be loatra eny ivelany (OTC). Fa tsidiho ny dokotera anao raha maharitra ny pimple na miahiahy ianao fa mety ho zavatra hafa izany.

Inona no mahatonga ny mony mipoitra eo amin'ny hodi-dohanao?

Mitranga ny mony rehefa voabahana ny mason-koditra, na ny volo. Mety hitranga izany rehefa sela sela maty, menaka miseho voajanahary mitazona ny hoditra ho voadona (sebum), ary bakteria miditra ao anaty mason-koditra. Ireo sela dia tsy afaka mivoaka ny mason-koditra, izay miteraka mony amin'ny endrika isan-karazany. Ny endrika mony henjana kokoa dia misy bakteria betsaka.

Ny karazana zavamananaina mahatonga an'io fivontosana io dia:

• Propionibacterium acnes (P. acnes)
• Staphylococcus epidermidis
• holatra
• koroka

Ny antony mahatonga ny mason-koditra voasakana dia mety ahitana:

• fananganana vokatra avy amin'ny shampoo na vokatra volo hafa, toy ny gel na hairspray
• tsy fanasana volo matetika loatra hanadiovana loha
• miandry ela loatra hanasana ny volonao aorian'ny fanazaran-tena
• manao satroka na saron-doha hafa na fitaovana izay niteraka fikorontanana eo amin'ny hodi-dohanao

Ny loza ateraky ny mipoitra mony amin'ny tampon-dohanao

F:

Azo antoka ve ny manisy mony amin'ny loha?

A:

Ny tsara indrindra dia ny fisorohana ny mipoitra na ny fakana mony amin'ny loha. Ity karazan-trauma ity amin'ny hoditra dia mety hiteraka fahasimbana amin'ny aretina sy aretina hafa. Ny fanasana moramora ny loha miaraka amin'ny shampoo sy rano mafana dia afaka manampy ny toe-javatra maro hanatsara ny azy manokana. Zava-dehibe ny mampihena ny fahasosorana amin'ny hodi-doha izay azo avy amin'ny hareza, vokatra volo, hafanana be ary fitsaboana simika. Ireo dia mety hiteraka fivontosana sy fahasosorana izay mety hitarika fahasarotana bebe kokoa. Arakaraka ny hatsaram-panahinao amin'ny hodi-dohanao sy ny hoditrao no tsy dia misy olana aminao.

- Judith Marcin, MD

Ny valiny dia maneho ny hevitry ny mpitsabo anay. Ny atiny rehetra dia fampahalalana tanteraka ary tsy tokony horaisina ho torohevitra ara-pitsaboana.

Ahoana no itondranao mony amin'ny loha?

Ny lakilen'ny fitsaboana ny mony amin'ny hodi-doha dia ny fisorohana ny poresanao tsy hidona. Ny fanakanana ny menaka sy ny fananganana izay miteraka mony. Ny fitazonana ny hodi-dohanao dia zava-dehibe. Fa te ho azo antoka ianao fa tsy ny shampoo na ny mpanamory anao no mahatonga ny mony hodi-doha.

Raha miahiahy ianao fa ny shampooing anao na ny mpamono anao no mahatonga ny olana dia azonao atao ny manandrana manandrana vokatra vaovao. Ho an'ny vokatra mony malefaka sy antonony dia andramo ireo vokatra misy:

• asidra salicylic (Neutrogena T / Sal shampoo): manala ny sela maty mba tsy hiditra amin'ny pores ary hiteraka mony, nefa tsy dia mandaitra noho ny perozide benzoyl
• asidra glycolic (Aqua Glycolic): manampy amin'ny fanodinana ary mamono bakteria mikraoba
• ketoconazole na ciclopirox (Nizoral): antifungal agents amin'ny shampoos antidandruff
• menaka hazo dite (Mpivarotra Joe's Tea Tree Tingle): ny fananana bakteria dia mety hanampy amin'ny ady amin'ny mony
• menaka jojoba (Majestic Pure): mety tsy hanary mony, fa ny manampy ny shampooing anao dia mety hampihena ny fivontosan'ny mony

Mampiasà vokatra miorina amin'ny solika amin'ny antonony mba tsy hanentsenana ny masonao. Raha toa ianao ka mampiasa vokatra volo toy ny savoka, pomade, famafazana volo ary tanety, dia mety te hampiasa vola amin'ny shampoo (Ion) tsy misy sulfate ianao. Ny manazava ny shampoos dia manala ny loto, menaka ary fananganana vokatra amin'ny volonao. Aza atao matetika ny mampiasa an'io karazana shampooing io satria mety hanamaina ny volonao izy, indrindra raha nolokoana izy na nanimba hafanana.

Fanafody amin'ny hodi-doha

Miresaha amin'ny dokotera raha tsy mandeha ny fitsaboana OTC na manomboka mihena ny volonao. Mety mila fitsaboana amin'ny dokotera ianao mba hampihenana ny fivontosana. Ho an'ny tranga henjana na maharitra, ny dokoteranao dia mety hanome sosokevitra:

• antibiotika lohahevitra na crème steroid
• fanafody am-bava, toy ny antibiotika na antihistamines
• isotretinoin, ho an'ny mony mahery
• fitsaboana maivana
• tsindrona steroid
• fitrandrahana ara-batana hamafana ny mason-koditra

Aza manohy mampiasa vokatra raha mieritreritra ianao fa tsy mahazaka azy.

Raha tsy mamaly ny fitsaboana ny mony ny pimple anao na toa zavatra hafa izany dia mifandraisa amin'ny dokotera.

Ny faritra voadona dia mety misy fepetra hafa, toy ny:

• homamiadan'ny hoditra, toy ny sela basal na kanseran'ny sela squamous
• aretina lehibe na abscess
• dermatitis seborrheic, toe-javatra mahazatra izay mamela ny mizana, mena ary dandruff
• kista

Hafiriana no haharetan'ny mony?

Ny fitsaboana mony matetika dia maharitra hatramin'ny efatra ka hatramin'ny valo herinandro vao manomboka miasa. Mety ho voatery hitandrina ny faritra ihany koa ianao mba tsy hiverimberenana. Ny dermatologists dia manoro hevitra ny fampiasana shampoo malefaka sy isan'andro raha mila manasa volo matetika ianao. Izy io dia azo ampiasaina miaraka amin'ny conditioner eo noho eo. Nasehon'ny fanadihadiana fa tsy manelingelina ny fitomboan'ny volo ara-dalàna ny shampoo tsotra.

Ny holatra mony dia mety maharitra enim-bolana vao lany. Zava-dehibe ny tsy maka amin'ny mony satria izany dia mety hiteraka scarring lalina. Mety hiparitaka koa ilay bakteria.

Rehefa manohy mitsabo ny mony ianao dia aza hadino ny malefaka rehefa manotra ny hodi-dohanao. Aza sorohana amin'ny rantsan-tànanao satria mety hanelingelina ny hoditra izany ary hanokatra ratra.

Torohevitra momba ny fisorohana

Ny famaritana ny antony (toy ny mason-koditra voasakana) sy ny fanovana ny fomba fiainana dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny mony. Ianao koa dia te-hitady vokatra izay tsy hiteraka fananganana be loatra amin'ny hodi-dohanao ary tsy ho maina. Anisan'izany ny savoka, savony volo, tanimanga, ary vokatra volo hafa izay tsy misy akora simika na additives sasany.

Raha mila lisitr'ireo akora komedogenika dia tsidiho ny acne.org. Ny akora comedogenika dia fantatra fa manentsina ny mason-koditra, indrindra ho an'ireo olona manana hoditra marefo. Ireo kojakoja comedogenika malaza izay mety ho hitanao amin'ny shampoos sy conditioner dia misy sulfate sy laureth-4.

Ny fampihenana ny fahasosorana amin'ny loha dia mety hanampy amin'ny fihenan'ny tranga ny mony amin'ny loha.

Aza adino ny manasa ny volonao rehefa avy niasa, nanao saron-doha, na hetsika hafa mety hiteraka tsemboka. Ny fitazonana ny toerana fatorianao ho madio, ao anatin'izany ny fanovana ny ondana sy ny fanesorana makiazy (hisorohana ny mony amin'ny sisin'ny volo) dia mety hanampy ihany koa.

Ny mony amin'ny sakafo sy ny loha

Ny fanadihadihana iray momba an'i dia manondro fa izay fihinananao dia mety hisy fiantraikany amin'ny famokarana solika, ny fivontosana ary ny mony. Ny American Academy of Dermatology dia tsy mamporisika ny hifantoka amin'ny sakafo ho fitsaboana tokana anao.

Ho an'ny sakafo fanoherana ny mony dia andramo ferana ny sakafo be karbohidraty ary ampitomboina ny sakafo amin'ny:

• vitamina A
• vitamina D
• asidra matavy omega-3
• fibre sakafo
• Mahasalama
• fanitso

Raha manamarika ny fiakarana aorian'ny fihinanana sakafo manokana ianao dia azonao atao ny mieritreritra ny fanesorana azy io amin'ny sakafonao. Mitehiriza diary amin'ny sakafo mba hahalalanao izay nohaninao ary rehefa miseho ny lelafo.