Safidy amin'ny vanim-potoana: Chestnuts

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

"Ankafizo ny kastany miaraka amin'ny famafazana sira fotsiny," hoy i Ethan McKee, lehiben'ny chef ao amin'ny Rock Creekrestaurant any Washington, D.C. Na andramo ny iray amin'ireo hevitra aingam-panahy nataony:

• Ho fanampin-tsakafo
  Asio tongolo gasy voatetika 2 sy tongolo gasy voatetika 1 sotrokely. menaka oliva. Ampio voanjo 2 kaopy, 2 kaopy brussels sprouts, ary ron-kena 1 kaopy; apetaho mandra-pahatongan'ny savony, aorian'ny 12 ka hatramin'ny 15 minitra. Manompo 4.
• Toy ny lasopy
  Sasao amin'ny menaka oliva ny kaopy ½ kaopy tsirairay sy seleria. Arotsaho ny tratran-dronono 2 kapoaka, borosy legioma 3 kaopy, rantsan-kazo 4 voafatotra, ary sira sy dipay mba hanandrana. Mandra-pahatongan'ny kastany rava, 30 minitra eo ho eo. Esory ny anana. Manompo 6.
• Ho fanaparitahana
  Atambatra voanjo peeledestes 3 kaopy, siramamy ½ kaopy ary ¼ tsp. sira ao anaty vilany misy rano ¼ kaopy. Andrahoy mandritra ny 30 minitra amin'ny hafanana somary ambany, aotrika. Afangaroy amin'ny ron-kena ¼ ​​kaopy. Afindra amin'ny siny kely; apetraka ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny iray volana. Atsipazo ny mofo na ny waffles. Manamboatra 4 kaopy.

Ao anatin'ny voanjo 10 natsatsika: 206 Kaloria, 2 G Fat, 22 MG Vitamin C, 497 MG Potassium

Famerenana ho an'ny