Ny zavatra rehetra tokony ho fantatrao momba ny fitsaboana amin'ny tanky amin'ny tsy fahampian-tsakafo

Votoatiny

• Inona ny tanky tsy fahampian-tsakafo (tanke mitokana)?
• Vokatry ny tsy fahampiana fahatsapana
• Manana hallucination amin'ny tanky tsy fahampiana fahatsapana ve ianao?
• Hahatonga ahy hamorona bebe kokoa ve izany?
• Afaka manatsara ny fifantohana sy mifantoka ve izany?
• Manatsara ny fampisehoana atletisma ve izany?
• Tombontsoa azo avy amin'ny tanky tsy fahampiana fahatsapana
• Mitrandraka fitaintainanana ve ny tanky tsy fahampian-tsakafo?
• Afaka manala ny fanaintainana ve izany?
• Afaka manatsara ny fahasalaman'ny fo?
• Hahafaly ahy kokoa ve izany?
• Vidin'ny tanky tsy fahampiana fahatsapana
• Dingana fitadiavana tsy fahampiana fahatsapana
• Entina

Inona ny tanky tsy fahampian-tsakafo (tanke mitokana)?

Ny tanky tsy fahampian'ny sensory, antsoina koa hoe tank mitokana na tank flotation, dia ampiasaina amin'ny fitsaboana stimulate environment (REST) ​​voafetra. Izy io dia tanky maizina sy tsy misy feo izay feno rano sira iray na latsaka.

Ny tanky voalohany dia noforonina tamin'ny 1954 avy amin'i John C. Lilly, dokotera amerikana iray sy neurosistia. Namboariny ny tanky handinihana ny niandohan'ny fahatsiarovan-tena tamin'ny alàlan'ny fanesorana ireo fanentanana ivelany rehetra.

Ny fikarohana nataony dia nifandimby nampiady hevitra tamin'ny taona 1960. Tamin'izany no nanombohany nanandramana ny tsy fahampian'ny fahatsapana raha teo ambanin'ny vokatry ny LSD, ny hallucinogenika, ary ny ketamine, fanafody fanadontoana miasa haingana izay fantatra amin'ny fahaizany mampitony sy mamorona fanjakana toa trance.

Tamin'ny taona 1970 dia noforonina ireo tanky mitsingevana ara-barotra ary nanomboka nianarana mba hahasoa ny fahasalamana.

Androany, mora ny mahita tanky ho an'ny tsy fahampiana fahatsapana, miaraka amin'ireo ivon-toerana mitsingevana sy spa manolotra fitsaboana mitsingevana erak'izao tontolo izao.

Ny fitomboan'ny lazany dia mety noho ny porofo ara-tsiansa. Ny fandinihana dia manondro ny fotoana lany amin'ny mitsingevana ao anaty fitoeran'ny tsy fahampian'ny fahatsapana mety hisy tombony sasany amin'ny olona salama, toy ny fialan-tsasatry ny hozatra, torimaso tsaratsara kokoa, fihenan'ny fanaintainana ary fihenan'ny fihenjanana sy alahelo

Vokatry ny tsy fahampiana fahatsapana

Ny rano ao anaty fitoeram-pihenan'ny fahatsapana dia hafanaina amin'ny hafanan'ny hoditra ary saika tototry ny sira Epsom (magnesium sulfate), manome famonosana mba hahafahanao mitsingevana mora kokoa.

Miditra miboridana ao anaty tanky ianao ary tapaka amin'ny fanentanana ivelany rehetra, ao anatin'izany ny feo, ny fahitana ary ny hery misintona rehefa nikatona ny sarom-bilany na ny vavahady. Rehefa mitsingevana tsy misy lanjany ianao ao amin'ny fahanginana sy ny maizina, ny atidoha dia heverina fa hiditra amin'ny fanjakana milamina tanteraka.

Ny fitsaboana ny tsy fahampian-tsain-tsaina dia voalaza fa mamoaka vokany maro amin'ny atidoha, manomboka amin'ny hallucination ka hatramin'ny famoronana hatsarana.

Manana hallucination amin'ny tanky tsy fahampiana fahatsapana ve ianao?

Betsaka ny olona no nitatitra fa nisy hallucination tao anaty fitoeran'ny tsy fahampiana fahatsapana. Nandritra ny taona maro, ny fanadihadiana dia naneho fa ny tsy fahampian'ny fahatsapana dia miteraka traikefa toy ny psychosis.

Ny fanadihadiana iray tamin'ny 2015 dia nizara olona 46 ho vondrona roa mifototra amin'ny fahatsapan'izy ireo amin'ny hallucination. Hitan'ny mpikaroka fa ny tsy fahampian'ny fahatsapana dia nitaona zavatra niainana mitovy amin'izany na tamin'ny vondrona avo na tamin'ny olona ambany, ary nampitombo ny fahaizan'ny hallucination an'ireo ao amin'ny vondrona mazàna.

Hahatonga ahy hamorona bebe kokoa ve izany?

Araka ny lahatsoratra iray navoaka tamin'ny 2014 tao amin'ny European Journal of Integrative Medicine, ny fitsidihana amina tanky tsy fahampiana fahatsapana dia hita tao anatin'ny fanadihadiana vitsivitsy mba hampitomboana ny maha-izy azy, ny saina ary ny fahatsapana, izay mety hitarika amin'ny famoronana hatsarana.

Afaka manatsara ny fifantohana sy mifantoka ve izany?

Na dia efa antitra aza ny ankamaroan'ny fikarohana izay misy, dia misy porofo manamarina fa ny tsy fahampian'ny fahatsapana dia mety hanatsara ny fifantohana sy ny fifantohana, ary mety hiteraka fisainana mazava kokoa sy marina kokoa koa. Izany dia nampifandraisina tamin'ny fanatsarana ny fianarana sy ny fanatsarana ny fahombiazan'ny sekoly sy ny tarika samihafa.

Manatsara ny fampisehoana atletisma ve izany?

Ny vokatra isan-karazany amin'ny fitsaboana tanky amin'ny tsy fahampian'ny fahatsapana amin'ny atletisma dia voarakitra tsara. Hita fa mandaitra amin'ny fanafainganana ny fanarenana aorian'ny fampiofanana ara-batana mafy amin'ny alàlan'ny fihenan'ny lactate amin'ny fandinihana mpianatra mpianatry ny oniversite 24.

Ny fandinihana 2016 an'ny atleta elitika 60 dia nahita ihany koa fa nanatsara ny fanarenana ara-tsaina taorian'ny fiofanana sy fifaninanana mahery vaika.

Tombontsoa azo avy amin'ny tanky tsy fahampiana fahatsapana

Misy tombontsoa ara-psikolojika sy ara-pitsaboana marobe avy amin'ny tanky tsy fahampian'ny fahatsapana amin'ny toe-javatra toy ny aretin-tebiteby, ny adin-tsaina ary ny fanaintainana maharitra.

Mitrandraka fitaintainanana ve ny tanky tsy fahampian-tsakafo?

Flotation-REST dia hita fa mahomby amin'ny fampihenana ny fitaintainanana. A dia naneho fa ny fivoriana iray ora iray monja tao amin'ny fitoeran'ny tsy fahampiana fahatsapana dia afaka nampihena ny fitaintainana sy ny fanatsarana ny fihetseham-po tamin'ireo mpandray anjara 50 niaraka tamin'ny fikorontanan'ny adin-tsaina sy ny tebiteby.

Ny fandinihana 2016 an'ny olona 46 izay nitatitra tena momba ny aretina mitebiteby amin'ny ankapobeny (GAD) dia nahatsikaritra fa nampihena ny soritr'aretin'ny GAD, toy ny fahaketrahana, ny fahasahiranan'ny torimaso, ny fahasosorana ary ny havizanana.

Afaka manala ny fanaintainana ve izany?

Ny vokatry ny fitsaboana tanky tsy fahampian'ny fahatsapana amin'ny fanaintainana maharitra dia nohamafisin'ny fanadihadiana maro. Hita fa mahomby amin'ny fitsaboana ny aretin'andoha, ny fihenan'ny hozatra ary ny fanaintainana.

Ny fandalinana kely nataon'ny mpandray anjara fito dia nahita fa mahomby amin'ny fikarakarana fikorontanan'ny whiplash, toy ny fanaintainan'ny hatoka sy ny hamafiny ary ny fihenan'ny fihetsiketsehana. Naseho koa ny fihenan'ny fanaintainana mifandraika amin'ny fihenjanana.

Afaka manatsara ny fahasalaman'ny fo?

Ny fitsaboana Flotation-REST dia mety hanatsara ny fahasalamanao kardia amin'ny alàlan'ny famporisihana anao haka aina lalina izay mampihena ny haavon'ny fihenjanana ary manatsara ny torimaso, hoy ny fikarohana. Ny fihenjanana maharitra sy ny tsy fahampian'ny torimaso dia mifandray amin'ny fiakaran'ny tosi-dra sy ny aretim-po.

Hahafaly ahy kokoa ve izany?

Betsaka ny fanambarana momba ny flotation-REST izay miteraka fahatsapana fahasambarana sy hafaliana mihoampampana. Ny olona dia nitatitra fa mahatsapa euphoria malefaka, mitombo ny fahasambarana, ary mahatsapa fanantenana bebe kokoa aorian'ny fitsaboana amin'ny alàlan'ny tankina tsy fahampiana fahatsapana.

Ny sasany kosa nitatitra fanandramana ara-panahy, fiadanam-po lalina, fahatakarana ara-panahy tampoka ary fahatsapana toy ny hoe teraka indray izy ireo.

Vidin'ny tanky tsy fahampiana fahatsapana

Ny tanky anao tsy ampy saina dia mety mitentina $ 10,000 ka hatramin'ny $ 30,000. Ny vola lany mandritra ny adiny iray mitsingevana adiny iray ao amin'ny ivon-toeran'ny flotation na spa float dia eo amin'ny $ 50 ka hatramin'ny $ 100, miankina amin'ny toerana misy azy.

Dingana fitadiavana tsy fahampiana fahatsapana

Na dia mety miovaova kely aza ny fizotrany miankina amin'ny ivon-toeram-ponenana, dia matetika no mandeha toy izao ny fotoam-pivoriana ao anaty fitoeran'ny tsy fahampiana fahatsapana:

• Tonga eo amin'ny foibem-pitobiana na spa ianao, ary miseho aloha raha ny fitsidihanao voalohany.
• Esory daholo ny fitafianao sy ny firavakao.
• Mandro alohan'ny hidirana amin'ny tanky.
• Ampidiro ny tanky ary akatona ny varavarana na ny sarony.
• Mialà moramora miverina ary avelao ny rano ho entin'ny rano manampy anao mitsingevana.
• Ny mozika dia milalao mandritra ny 10 minitra eo am-panombohana ny fotoam-pivoriana hanampiana anao hiala sasatra.
• Mitsingevana adiny iray.
• Ny mozika dia milalao mandritra ny dimy minitra farany amin'ny fotoanao.
• Mialà amin'ny tanky rehefa tapitra ny fotoam-pivoriana.
• Mandro indray ary miakanjoa.

Mba hanampiana anao hiala sasatra sy hahazoany tombony betsaka amin'ny fotoam-pivoriana, dia asaina mihinana zavatra 30 minitra eo ho eo alohan'ny fotoanao. Manampy ihany koa ny fisorohana kafeinina mandritra ny adiny efatra mialoha.

Ny fiharatra na ny famaohana alohan'ny fotoam-pivoriana dia tsy tokony hasaina satria ny sira ao anaty rano dia mety hanaitaitra ny hoditra.

Ireo vehivavy tonga fotoana dia tokony hamerina handamina ny fotoam-pivoriany indray mandeha rehefa tapitra ny fotoanany.

Entina

Rehefa ampiasaina araka ny tokony izy dia mety manampy amin'ny fanalefahana ny adin-tsaina sy hanamaivana ny fihenjanana sy ny fanaintainan'ny hozatra ny tanky tsy misy fahatsapana. Izy io koa dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny toetranao.

Ny tanky tsy fahampian'ny sensory dia azo antoka amin'ny ankapobeny, saingy mety tsara ny miresaka amin'ny dokotera alohan'ny hampiasana iray raha toa ka manana aretina na olana ianao.