Serotonin: ny zavatra tokony ho fantatrao

Votoatiny

• Inona no ataon'ny serotonin?
• Serotoninina sy fahasalamana ara-tsaina
• Faritra mahazatra ho an'ny haavon'ny serotoninina
• Ahoana no hitsaboana ny tsy fahampian'ny serotoninina?
• SSRI
• Mpanentana serotonine voajanahary
• Momba ny sérotonine syndrome
• Ny farany ambany

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Inona no atao hoe serotonin?

Ny serotonin dia sela miteraka sela. Mandefa famantarana eo anelanelan'ny selam-panahinao izy io. Ny serotonin dia hita indrindra ao amin'ny rafi-pandevonan-kanina, na dia ao anaty platelets misy rà sy manerana ny rafi-pitatitra foibe aza izany.

Ny serotonin dia vita avy amin'ny tryptophan asidra amine tena ilaina. Ity asidra amine ity dia tsy maintsy miditra amin'ny vatanao amin'ny alàlan'ny sakafonao ary matetika dia hita amin'ny sakafo toy ny voanjo, fromazy ary hena mena. Ny tsy fahampian'ny tryptophan dia mety hitarika ny tahan'ny serotonine ambany. Izany dia mety hiteraka fikorontanan-tsaina, toy ny tebiteby na ny fahaketrahana.

Inona no ataon'ny serotonin?

Serotonin dia misy fiantraikany amin'ny faritra rehetra amin'ny vatanao, manomboka amin'ny fihetsem-ponao ka hatramin'ny fahaizanao moto. Serotonin dia raisina ho toy ny stabilizer voajanahary voajanahary. Io no simika manampy amin'ny torimaso, ny fihinanana ary ny handevon-kanina. Manampy koa i Serotonin:

• mampihena ny hakiviana
• mifehy ny tebiteby
• manasitrana ratra
• mandrisika ny maloiloy
• mitazona ny fahasalaman'ny taolana

Toy izao ny fiasan'ny serotonin amin'ny asa isan-karazany manerana ny vatanao:

Hetsika tsinay: Ny serotonin dia hita indrindra ao amin'ny vavonin'ny vatana sy ny tsinainy. Manampy amin'ny fifehezana ny fihetsiky ny tsinainao sy ny asany izany.

Mood: Ny serotonin ao amin'ny ati-doha dia heverina fa mifehy ny tebiteby, ny fahasambarana ary ny toe-po. Ny haavon'ny simika ambany dia misy ifandraisany amin'ny fahaketrahana, ary ny fiakaran'ny haavon'ny serotoninina entin'ny fanafody dia heverina fa mampihena ny hafanam-po.

Malahelo: Ny serotonin dia ao anatin'ny antony mahatonga anao ho sosotra. Ny famokarana serotonin dia miakatra hanosika haingana kokoa ny sakafo mampidi-doza na manelingelina amin'ny fivalananan. Ny simika koa dia mitombo ao amin'ny ra, izay manentana ny ampahan'ny ati-doha mifehy ny fisaleboleboana.

Torimaso: Ity simika ity dia tompon'andraikitra amin'ny fampiroboroboana ny ampahany amin'ny ati-doha mifehy ny torimaso sy ny fifohazana. Na matory ianao na mifoha dia miankina amin'ny faritra manaitaitra sy ny mpandray serotonine ampiasaina.

Fampidiran-dra: Mamoaka serotoninina hanasitranana ny ratra ny platelet misy ra. Ny serotonin dia miteraka tery arterina kely, manampy mamorona lalan-dra.

Fahasalamana taolana: Serotonin dia mitana andraikitra lehibe amin'ny fahasalaman'ny taolana. Ny serotonônina avo lenta azo avy amin'ny taolana dia mety hitarika amin'ny osteoporosis, izay mahatonga ny taolana ho malemy kokoa.

Firaisana ara-nofo: Ny haavon'ny serotonine ambany dia mifandraika amin'ny fitomboan'ny libido, fa ny fihenan'ny serotoninina kosa dia ampifandraisina amin'ny libido mihena.

Serotoninina sy fahasalamana ara-tsaina

Ny serotonin dia manampy amin'ny fifehezana ny toetranao voajanahary. Rehefa normal ny haavon'ny serotoninanao dia mahatsapa ianao:

• sambatra kokoa
• nihatony ny
• mifantoka kokoa
• tsy dia mitaintaina
• milamina kokoa

Ny fanadihadiana iray tamin'ny 2007 dia nahatsikaritra fa ny olona manana fahaketrahana matetika dia manana sérotonine ambany. Ny tsy fahampian'ny serotonin dia mifandray amin'ny fitaintainanana sy tsy fahitan-tory.

Ny tsy fitovian-kevitra madinidinika momba ny anjara asan'ny serotonin amin'ny fahasalamana ara-tsaina. Ny mpikaroka sasany dia nanontany tena raha misy fiatraikany na fihenan'ny serotoninina mety hisy fiatraikany amin'ny fahaketrahana. Fikarohana vaovao no milaza fa marina izany. Ohatra, ny totozy iray nanadihady tamin'ny taona 2016 izay tsy nanana autoreceptors serotoninina izay nanakana ny famoahana serotonine. Raha tsy misy ireto autoreceptors ireto dia manana ambaratonga serotonin avo kokoa ny totozy ao amin'ny ati-dohany. Hitan'ny mpikaroka fa ireo totozy ireo dia tsy mampiseho fanahiana firy sy fihetsika mifandray amin'ny fahaketrahana.

Faritra mahazatra ho an'ny haavon'ny serotoninina

Amin'ny ankapobeny, ny elanelam-potoana normal ho an'ny haavon'ny serotonin ao amin'ny ranao dia 101–283 nanograms isaky ny milliliter (ng / mL). Na izany aza, io benchmark io dia mety tsy hitovy arakaraka ny refy sy ny santionany nosedraina, koa resaho amin'ny dokoteranao ny valin'ny fitsapana manokana.

Ny serotonine avo lenta dia mety ho mariky ny carcinoid syndrome. Izany dia misy andiam-soritr'aretina mifandraika amin'ny fivontosan'ny:

• tsinay kely
• appendice
• zanatany
• fantsona boribory

Ny dokotera dia hanao andrana amin'ny rà handrefesana ny haavon'ny serotonin ao amin'ny ranao mba hamaritana ny aretina na hamonoana azy.

Ahoana no hitsaboana ny tsy fahampian'ny serotoninina?

Azonao atao ny mampitombo ny haavon'ny serotonininao amin'ny alàlan'ny fanafody sy safidy voajanahary bebe kokoa.

SSRI

Ny serotoninina ambany ao amin'ny ati-doha dia mety hiteraka fahaketrahana, fitaintainanana ary fahasahiranana amin'ny torimaso. Dokotera maro no hanome fanafody serotonin reuptake inhibitor (SSRI) mifantina mba hitsaboana ny fahaketrahana. Izy ireo no karazana antidepressant mahazatra indrindra.

Ny SSRI dia mampitombo ny haavon'ny serotonin ao amin'ny ati-doha amin'ny alàlan'ny fanakanana ny reabsorption ny simika, noho izany ny ankamaroany dia mijanona ho mavitrika. SSRI dia misy Prozac sy Zoloft, ankoatry ny hafa.

Rehefa mihinana fanafody serotoninina ianao dia tsy tokony hampiasa fanafody hafa raha tsy miresaka amin'ny dokoteranao aloha. Ny fampifangaroana zava-mahadomelina dia mety hahatonga anao atahorana ho voan'ny serotonin syndrome.

Mpanentana serotonine voajanahary

Ivelan'ny SSRI, ireto antony manaraka ireto dia mety hampisondrotra ny haavon'ny serotonin, araka ny taratasy navoaka tao amin'ny:

• Famoahana hazavana mamirapiratra: Matetika ny masoandro na ny fitsaboana maivana dia fanafody entina hitsaboana ny fahaketrahana amam-potoana. Mitadiava safidy tsara momba ny vokatra fitsaboana maivana eto.
• Fanatanjahan-tena: ny fanatanjahan-tena tsy tapaka dia mety hisy vokany mampientanentana.
• Sakafo mahasalama: ny sakafo mety hampitombo ny haavon'ny serotonin dia misy atody, fromazy, turkey, voanjo, salmon, tofu, ary mananasy.
• Fisaintsainana: ny fisaintsainana dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny adin-tsaina ary mampiroborobo ny fomba fijery miabo amin'ny fiainana, izay afaka manatsara ny haavon'ny serotoninina.

Momba ny sérotonine syndrome

Ny zava-mahadomelina izay mahatonga ny haavon'ny serotonininao hianika sy hanangona ao amin'ny vatanao dia mety hitarika amin'ny sérotonine syndrome. Ny syndrome dia mety hitranga aorian'ny manomboka mihinana fanafody vaovao na mampitombo ny fatran'ny fanafody efa misy.

Ny soritr'aretin'ny serotonin syndrome dia misy:

• horohoro
• aretim-pivalanana
• aretin'an-doha
• fifanjevoana
• pupilaka mpianatra
• gisa

Ny soritr'aretina mahery vaika dia mety ahitana:

• hozatra mikotrana
• fahaverezan'ny hafanan'ny hozatra
• hozatra
• tazo mahery
• fitepon'ny fo haingana
• tosidra ambony
• fitepon'ny fony tsy ara-dalàna
• nifanintona

Tsy misy fitsapana afaka mamantatra ny serotonin syndrome. Fa kosa, ny dokoteranao dia hanao fanadinana ara-batana hamantarana raha manana izany ianao.

Matetika, ny soritr'aretin'ny serotonin syndrome dia hanjavona ao anatin'ny iray andro raha mihinana fanafody manakana ny serotoninina ianao na manolo ny zava-mahadomelina izay niteraka ny toe-javatra voalohany.

Ny serotonin syndrome dia mety hampidi-doza raha tsy voatsabo.

Ny farany ambany

Misy fiantraikany amin'ny faritra rehetra amin'ny vatanao ny serotonin. Izy io dia tompon'andraikitra amin'ireo anjara asa lehibe manandanja antsika mandritra ny andro. Raha tsy mahay mandanjalanja ny haavonao dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalamanao ara-tsaina, ara-batana ary ara-pihetseham-po izany. Indraindray, ny tsy fifandanjan'ny serotonine dia mety hidika zavatra matotra kokoa. Zava-dehibe ny mitandrina ny vatanao ary miresaka amin'ny dokoteranao momba izay olana mety hitranga.