Author: Ellen Moore
Daty Famoronana: 13 Janoary 2021
Daty Fanavaozana: 1 Jolay 2025
Anonim
Dominate the Shape Diva Dash, Training by Sweat Like A Girl
Video: Dominate the Shape Diva Dash, Training by Sweat Like A Girl

Votoatiny

Ity taona ity, endrikaNiara-niasa tamin'ny Girls on the Run ny Diva Dash, fandaharana manome hery ny zazavavy ao amin'ny kilasy fahatelo ka hatramin'ny faha-8 amin'ny fanomezana azy ireo ny fahaiza-manao sy traikefa ilaina amin'ny fandehanana amin'ny tontolony amim-pahatokiana sy fifaliana. Ny tanjon'ny programa? Mamoaka fahatokiana amin'ny alàlan'ny zava-bita ary mametraka fankasitrahana mandritra ny androm-piainany ny fahasalamana sy ny fahasalamana. Izay zavatra azontsika atao aoriana!

Mivory indroa isan-kerinandro amin'ny ekipa kely, ny fandaharam-pianarana dia ampianarin'ireo mpanazatra Girls on the Run manana mari-pahaizana ary mikatsaka ny hampiditra ny fahaiza-miaina amin'ny alalan'ny lesona mavitrika sy mifampiresaka ary lalao mihazakazaka. Ny hazakazaka dia ampiasaina hanentanana ny tovovavy ary hamporisika ny fahasalamana sy ny fahasalamana maharitra. Amin'ny famaranana ny tsingerin'ny programa, ny tovovavy sy ny sakaizany mihazakazaka dia mamita hetsika hazakazaka 5k izay manome azy ireo fahatsiarovana maharitra ny zava-bita.


Ny Girls on the Run amin'izao fotoana izao dia manolotra ny fandaharan'izy ireo manova ny fiainany ho an'ny zazavavy 160.000 isan-taona, ary tsy miadana izy ireo. Amin'ny 2015, Girls on the Run dia hanompo zazavavy an-tapitrisany ary manamarika ny fotoana amin'ny fanentanana One-in-a-Million-fankalazana maharitra iray taona izay manolo-tena hanangona $ 1 tapitrisa hanompo ireo tovovavy iray tapitrisa manaraka amin'ny 2020. Jereo ny tranokalany hahitanao ny fomba ahafahanao miditra sy misoratra anarana amin'ny Shape's 2015 Diva Dash Now!

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Poped Androany

Maninona i Kayla Itsines Manenina Nantsoina hoe "Bikini Body Guide"

Maninona i Kayla Itsines Manenina Nantsoina hoe "Bikini Body Guide"

Kayla It ine , ilay Ao traliana mpampiofana manokana izay fantatra indrindra amin'ny fanazaran-tena mahafaty ao amin'ny In tagram, dia la a mahery fo ho an'ny vehivavy maro, toy ny ho an&#...
Manantona Eucalyptus ao anaty ranon-dranon'izy ireo ny olona noho io antony mahagaga io

Manantona Eucalyptus ao anaty ranon-dranon'izy ireo ny olona noho io antony mahagaga io

Nandritra ny fotoana kelikely, ny mandro fandroana mihaja no fakan'ny traikefa fikarakarana tena. Fa raha t y olona mandro ianao dia mi y fomba mora iray hanamafi ana ny zavatra niainanao: fehezam...