Aretim-piterahana: soritr'aretina, antony ary fitsaboana (miaraka amin'ny fitsapana)

Votoatiny

• Soritr'aretina lehibe
• Inona no mahatonga ny krizy mikorontana
• Ahoana no hamaritana sy hitsaboana
• Aretim-piterahana bevohoka

Ny Panic Syndrome dia aretina ara-psikolojika izay mitranga tampoka sy matetika ny tahotra mafy sy ny tahotra, izay miteraka soritr'aretina toy ny hatsembohana mangatsiaka sy ny aretim-po.

Ireo krizy ireo dia manakana ny olona tsy hanana fiainana ara-dalàna, satria matahotra izy fa hiverina ny krizy ary hisoroka ny toe-javatra mampidi-doza. Ohatra, raha nisy ny krizy tao anaty ascenseur, dia mahazatra ny marary ny tsy te-hampiasa ascenseur any am-piasana na any an-trano.

Soritr'aretina lehibe

Ny faharetan'ny fanafihana syndrome panic dia miankina amin'ny hamafiny, saingy maharitra 10 minitra eo ho eo matetika izy io, ary mety hitranga amin'ny fotoana rehetra, na dia mandritra ny torimaso aza. Raha mieritreritra ianao fa mijaly, na efa nijaly, tamin'ny fikorontanana, dia safidio ny soritr'aretinao:

1. 1. Mitombo ny fitempon'ny fo na ny fikolokoloana
2. 2. Marary tratra, miaraka amin'ny fahatsapana "tery"
3. 3. Mahatsiaro sempotra
4. 4. Mahatsiaro ho malemy na torana
5. 5. Mikitrika ny tanana
6. 6. Fahatsapana tahotra na loza mananontanona
7. 7. Fahatsapana hafanana sy hatsembohana mangatsiaka
8. 8. Matahotra ny ho faty

Zava-dehibe ny mahatadidy fa ny soritr'aretina sasany dia mety maharitra ora maro hanjavona, ary ny marary amin'ity sindika ity dia mahatsapa fahaverezan'ny fifehezana ny tenany mandritra ny fanafihana, miaina amin'ny tahotra mafy ny hanana krizy vaovao. Ho fanampin'izay dia matetika koa izy ireo no misoroka ny fandehanana any amin'ireo toerana nanafihan'izy ireo ny tahotra taloha. Raha hijery soritr'aretina bebe kokoa izay mamaritra ny krizy dia jereo: Ahoana ny fomba hamantarana ny krizy mikorontana.

Inona no mahatonga ny krizy mikorontana

Ny Panic Syndrome dia tsy manana antony mazava, saingy toa aretina azo avy amin'ny lova izay misy fiantraikany amin'ny vehivavy izany ary matetika dia mipoitra amin'ny faramparan'ny fahazazany sy amin'ny fahatanorana.

Ho fanampin'izany, mahazatra ny olona sasany ny mahatsapa fanafihana mihorohoro amin'ny fiainany, fa tsy manana soritr'aretina intsony ary tsy hampivelatra ny sindromina.

Ahoana no hamaritana sy hitsaboana

Ny aretin'ny panic dia voan'ny psikology na psychiatrist miorina amin'ny fanombanana ireo soritr'aretina natolotra, ary ny fitsaboana azy dia atao amin'ny alàlan'ny fampiasana fanafody antidepressant izay mampihena ny tebiteby, saingy tokony horaisina fotsiny araky ny torohevitra ara-pitsaboana.

Ho fanampin'izany dia ilaina ihany koa ny fanaovana psychotherapy mba hahafahan'ny marary fomba isan-karazany amin'ny fomba fisainana sy fihetsika amin'ny toe-javatra mampidi-doza, manampy amin'ny fampihenana ny tebiteby sy tahotra, hisorohana ny fanafihana mikorontana vaovao.

Zava-dehibe ny mahatadidy fa ny fanasitranana an'io aretina io dia miankina amin'ny hamafiny sy ny fanoloran-tenan'ny marary amin'ny fitsaboana, miaraka amin'ireo olona afaka manasitrana tanteraka na mifehy mora kokoa ny soritr'aretin'ny aretina.Jereo ny fomba hanaovana ny fitsaboana voajanahary amin'ny saro-tahotra.

Aretim-piterahana bevohoka

Noho ny fiovan'ny hormonina sy ny fanahiany momba ny zaza dia mahazatra ny fitomboan'ny fitaintainana mandritra ny fitondrana vohoka, izay mety mankasitraka ny fiandohan'ny fikorontanana, indrindra ireo vehivavy izay voan'ny fanintona taloha.

Rehefa tsy voatsabo, io aretina io dia mety hiteraka fahasarotana amin'ny fitondrana vohoka toy ny:

• Mihabetsaka ny loza ateraky ny pre-eclampsia;
• Fahaterahana aloha loatra;
• Ampitomboina ny isan'ny fizarana cesarean;
• Milanja ambany ny zaza rehefa teraka;
• Mihena ny fihetsiky ny foetus.

Ny fitsaboana an'io aretina io mandritra ny fitondrana vohoka dia tokony hiorina indrindra amin'ny psychotherapy, satria ny fampiasana fanafody dia mety hisy fiantraikany amin'ny fivoaran'ny foetus. Na izany aza, amin'ny tranga sasany dia tena ilaina tokoa ny fampiasana fanafody, saingy tokony hatao amin'ny fatra ambany izy io ary eo ambany fitarihan'ny mpitsabo ihany. Ho fanampin'izany dia zava-dehibe ihany koa ny fanarahan'ny vehivavy ny fitsaboana aorian'ny nahaterahan'ny zaza, satria mandritra io dingana io dia mitombo ny vintana mety hanafika tampoka.

Mba hialana haingana amin'ny krizy dia jereo izay hatao mandritra ny fanafihana mikorontana.