Syndrome Piriformis: soritr'aretina, fitsapana ary fitsaboana

Votoatiny

• Ahoana no anaovana ny fitsaboana

Ny soritr'aretin'ny Piriformis dia toe-javatra tsy fahita firy ao amin'ny olona manana ny hozatra sciatic mandalo ny kofehin'ny hozatra piriformis izay hita ao amin'ny fitombenany. Izany dia miteraka fivontosana ny nerve sciatic noho ny fanindriana azy tsy tapaka noho ny toerana anatomika misy azy.

Rehefa manana hozatra sciatic mirehitra ilay olona miaraka amin'ny soritr'aretin'ny piriformis dia mahazatra ny fanaintainana mafy amin'ny tongotra havanana satria matetika io no lafiny voadona indrindra, ankoatry ny fanaintainana amin'ny vodin-kibo, ny tsy fahatomombanana ary ny fahatsapana mirehitra.

Mba hanamafisana ny sendikan'ny piriformis, matetika ny physiotherapist dia manao fitsapana vitsivitsy, noho izany dia azo atao ihany koa ny manilika ireo toe-javatra hafa ary manamarina ny hamafin'izay, ary avy eo dia azo faritana ny fitsaboana mety indrindra.

Ahoana no anaovana ny fitsaboana

Tsy azo atao ny manova ny lalan'ny nerve sciatic satria miteraka soritra lehibe amin'ny gluteus ny fandidiana ary miteraka adhesion mety hijanona ireo soritr'aretina. Amin'ity tranga ity, isaky ny manana fanaintainana sciatica ny olona dia tokony hatao mba hanitatra sy hampihena ny fihenjanana amin'ny hozatra piriformis.

Ny fizarana fitsaboana ara-pahasalamana dia safidy fitsaboana tsara hampihenana ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina, ary amin'ny ankapobeny dia mandaitra tokoa. Noho izany, ho an'ny fitsaboana dia mety ilaina izany:

• Manao fanorana lalina, inona no azo atao amin'ny fipetrahana amin'ny seza ary apetraka tenisy na baolina ping-pong eo amin'ny vodin-doha ary avy eo dia mampiasa ny lanjan'ny vatana hampihetsika ny baolina amin'ny sisiny ary koa mandroso sy miverina;
• mihinjitra, in-droa na intelo isan'andro, isan'andro;
• Ny teknikan'ny famotsorana myofasialy, izay mety ahitana fanorana lalina, dia mety hiteraka fanaintainana sy tsy fahazoana aina, fa mitondra soritr'aretina lehibe koa amin'ny andro manaraka;
• Anaovy kitapo rano mafana eo amin'ny toerana fanaintainana.

Raha tsy misy fanamaivanana ny soritr'aretina amin'ireto fitsaboana ireto ary raha mafy ny fanaintainana, dia mety hamporisihan'ny dokotera ny fampiasana fanafody toy ny Ibuprofen na Naproxen na fanindronan'ny fanafody fanatoranana sy kortikosteroid. Zahao ireo fanafody vitsivitsy momba ny fanaintainan'ny nerve sciatic.