Fambara sy fitsaboana ny taolan-tehezana vozon-tranonjaza

Votoatiny

• Fomba fitsaboana ny taolan-tehezana vozon-tranonjaza

Ny soritr'aretin'ny tadin'ny vozon-tranonjaza, izay aretina tsy fahita firy izay mahatonga ny taolan-tehezana hitombo ao amin'ny iray amin'ny hazondamosin'ny tendany, dia mety ahitana:

• Vokatry ny hatoka;
• Fanaintainana eo amin'ny soroka sy tendany;
• Mikitrika amin'ny sandry, tanana na rantsantanana;
• Tanana sy rantsan-tànana volomparasy, indrindra mandritra ny andro mangatsiaka;
• Mivonto sandry;

Ireo soritr'aretina ireo dia tsy fahita firy ary mipoitra rehefa mivoatra tanteraka ny taolan-tehezana, manery ny lalan-drà na ny hozatra ary, noho izany, dia mety miovaova ny halehibeny sy ny faharetany araka ny tranga tsirairay.

Na dia teo aza ny taolan-tehezana vozon-tranonjaza hatramin'ny nahaterahany dia tsy hitan'ny ankamaroan'ny marary izany eo anelanelan'ny 20 sy 40 taona, indrindra fa ny tadiny dia tsy misy afa-tsy ny antontam-bitsika, izay tsy tazana amin'ny taratra X.

Noho izany, rehefa misy olana mivezivezy amin'ny sandry, fanaintainan'ny hatoka na fikolokoloana tsy tapaka amin'ny sandry sy ny rantsantanana, fa ny antony mahazatra toy ny hernia vozon-tranonjaza na soritr'aretin'ny vavony dia mety ahiahiana.

Fomba fitsaboana ny taolan-tehezana vozon-tranonjaza

Ny fitsaboana tsara indrindra amin'ny voan'ny vozon-tranonjaza dia ny fandidiana hanalana ny taolana be loatra. Na izany aza, io teknika io dia tsy ampiasaina raha tsy manana soritr'aretina mandroso ny marary, toy ny fanaintainana mafy sy ny fikitrana amin'ny sandry, izay manakana ny hetsika isan'andro tsy hatao.

Alohan'ny hampiasana ny fandidiana, ny orthopedist dia afaka manolotra fomba hafa hanamaivanana ireo soritr'aretina, izay ao anatin'izany:

• Mamelatra ny hatoka isaky ny 2 ora. Jereo ny fomba fanaovana azy amin'ny: Ahitra amin'ny fanaintainan'ny vozona;
• Asio famatrarana mafana ny tendanao mandritra ny 10 minitra, azo atao ny manisy vy diaper na lamba famaohana tanana, ohatra;
• Makà fanorana amin'ny tendanao na any aoriana,satria manampy amin'ny fihenan'ny fihenan'ny fihenjanana izany, mampihena ny hozatry ny hatoka;
• Mianara teknika hiarovana ny tendanao sy ny lamosinao amin'ny hetsika isan'andro, mandray anjara amin'ny fitsaboana asa;
• Manao fitsaboana ara-batana miaraka amin'ny fanazaran-tena manitatra sy fanamafisana ny hozatry ny hatoka, manamaivana ny fanaintainan'ny hozatra.

Ho fanampin'izany, ny dokotera dia mety koa manome fanafody anti-inflammatoire, toy ny Diclofenac, na ireo mpanala fanaintainana, toy ny Naproxen sy Paracetamol, mba hampihenana ny tsy fahazoana aina sy ny fanaintainana ateraky ny taolam-paty.