Fambara tsy fahampian'ny vitamina A

Votoatiny

• Rehefa lehibe kokoa ny risika amin'ny kilema
• Vola atolotra isan'andro

Ny fambara voalohany amin'ny tsy fahampian'ny vitamina A dia ny fahasarotana amin'ny fampifanarahana amin'ny fahitana amin'ny alina, ny hoditra maina, ny volo maina, ny hoho malemy ary ny fihenan'ny hery fiarovan'ny vatana, miaraka amin'ny fisehoan'ny gripa sy ny aretina matetika.

Ny otrikaina A dia hita ao amin'ny sakafo toy ny voatavo, karaoty, papay, atody atody ary atiny, ary ny vatan'ny olon-dehibe dia afaka mitahiry hatramin'ny 1 taona an'io vitamina io ao amin'ny atiny, ary mandritra ny herinandro vitsivitsy kosa ny zaza dia maharitra ihany.

Manoloana ny tsy fahampiana dia misy ny fambara tsy fahampian'ny vitamina A:

• Jamba amin'ny alina;
• Rivotra sy gripa tsy tapaka;
• Mony;
• Hoditra maina, volo ary vava;
• Aretin'an-doha;
• Fantsika mora vaky ary mora mipoaka;
• Tsy fahampian-tsakafo;
• Anemia;
• Ny fihenan'ny fahavokarana

Ny tsy fahampian'ny vitamina A dia fahita matetika amin'ny olona tsy ampy sakafo, ny be antitra ary amin'ny tranga aretina mitaiza, toy ny aretin-kozatra.

Rehefa lehibe kokoa ny risika amin'ny kilema

Satria ny vitamina A dia vitamina malemy tavy, ny aretina izay misy fiatraikany amin'ny tsindrona tavy ao amin'ny tsinay dia farany mampihena ny fihinanan'ny otrikaina A. Noho izany, ny olana toy ny fibrosis cystic, ny tsy fahampian'ny pancreatic, ny aretin'ny tsinay, ny cholestasis na ny tranga bariatric bypass fandidiana tsinay kely, mampitombo ny mety hiteraka tsy fahampian'ny vitamina A.

Ho fanampin'izany, ny fanjifana alikaola be loatra dia mampihena ny fiovan'ny retinol ho asidra retinoika, izay endrika mavitrika vitamina A ary manatanteraka ny asany ao amin'ny vatana. Noho izany, ny alikaola ihany koa dia mety ho antony iray hisehoan'ny soritr'aretin'ny tsy fahampian'ity otrikaina ity.

Vola atolotra isan'andro

Ny habetsaky ny vitamina A atolotra isan'andro dia miovaova arakaraka ny taona, aseho etsy ambany:

• Ankizy latsaky ny 6 volana: 400 mcg
• Ankizy 7 ka hatramin'ny 12 volana: 500 mcg
• Ankizy 1 ka hatramin'ny 3 taona: 300 mcg
• Ankizy 4 ka hatramin'ny 8 taona:400 mcg
• Ankizy 3 ka hatramin'ny 13 taona: 600 mcg
• Lehilahy 13 taona mahery:1000 mcg
• Vehivavy mihoatra ny 10 taona: 800 mcg

Amin'ny ankapobeny, ny sakafo mahasalama sy miovaova dia ampy hahatratrarana ireo tolo-kevitra isan'andro momba ny vitamina A, zava-dehibe ny tsy mihinana afa-tsy famenon'io vitamina io raha ny fitarihan'ny dokotera na ny mpahay sakafo.