Soritr'aretin'ny gazy 6 (vavony sy tsinay)

Votoatiny

• Ahoana no hahalalana raha toa ka entona ireo
• 1. Entona vavony
• 2. Entona vavony
• Inona no miteraka gazy be loatra
• Ahoana ny fomba hampiatoana ny entona

Ny soritr'aretin'ny gazy entona na vavony dia matetika ary misy ny fahatsapana kibo mivonto, tsy mahazo aina kely amin'ny kibony ary fivalanana tsy tapaka, ohatra.

Matetika ireo soritr'aretina ireo dia miseho aorian'ny sakafo lehibe be na rehefa niresaka be dia be isika nandritra ny sakafo, noho ny fitelenan'ny rivotra, mihatsara mora foana aorian'ny fanesorana ireo gazy, na amin'ny alàlan'ny famoahana ny tsinay na amin'ny endrika burps.

Na izany aza, misy ihany koa ny tranga izay tsy azo esorina mora foana ireo etona ireo, izay tena marina indrindra amin'ireo olona voan'ny kibon'ny fiterahana. Amin'ireo toe-javatra ireo dia mety ho mafy kokoa ny soritr'aretina ary mety hitarika ilay olona hiahiahy aza fa misy olana lehibe, toy ny fiovan'ny fo na koa ny aretim-po, satria mahazatra ny fanaintainan'ny tratra.

Ahoana no hahalalana raha toa ka entona ireo

Arakaraka ny toerana iangonan'ny etona no mety tsy hitovizan'ny soritr'aretina:

1. Entona vavony

Rehefa miangona ao anaty vavony ny gazy dia mety hiteraka:

1. Kibo mahatsapa kibo;
2. Fehikibo matetika;
3. Very fahazotoan-komana;
4. May ao an-tenda;
5. Voatsatoka an-tratra;
6. Mahatsiaro sempotra.

Azo atao ny mampihena ny gazy ao amin'ny vavony amin'ny alàlan'ny fanalavirana ny siligaoma sy ny fihinanana miadana ary ny tsy firesahana mandritra ny sakafo mba tsy hahazo rivotra mankamin'ny lalan-dra mandevona mandritra ny sakafo.

2. Entona vavony

Ny soritr'aretina izay mety hanondro ny fisian'ny gazy ao amin'ny tsinay dia matetika:

1. Ny fanaintainan'ny kibo mafy, indraindray amin'ny endrika twinge;
2. Fivontosana kibo;
3. Kibo mafy;
4. Flatulence;
5. Fitohanana;
6. Colic tsinay.

Ireo soritr'aretina ireo dia mety miovaova arakaraka ny fahatsapan'ny olona tsirairay sy ny habetsahan'ny entona ao amin'ny rafi-pandevonan-kanina.

Inona no miteraka gazy be loatra

Ny fisian'ny gazy ao amin'ny vavony dia matetika amin'ny fihinanana rivotra amin'ny sakafo, ary matetika kokoa izany rehefa miresaka be mandritra ny sakafo na rehefa misotro zava-pisotro misy gazy, toy ny soda na rano mangirana.

Ny fanangonana ny entona ao amin'ny tsinay dia matetika mifandraika amin'ny fisian'ny lamina fiasan'ny tsinay noho ny fitohanana na ny fanjifana be loatra ny sakafo izay manamora ny fananganana gazy ao amin'ny tsinay lehibe. Ny sasany amin'ireo sakafo ireo dia misy atody, cauliflower, tongolo lay, tongolo ary pitipoà. Ny mamy toy ny sorbitol, fructose ary vitamine C be loatra dia miteraka gazy amin'ny olona sasany.

Zahao ny lisitr'ireo sakafo feno kokoa izay miteraka entona.

Ahoana ny fomba hampiatoana ny entona

Ny karazana fitsaboana an-trano mba hisorohana ny fananganana gazy be loatra dia:

• Manaova kaopy fenina na dite mint aorian'ny sakafo;
• Mandehana an-tongotra 20-30 minitra aorian'ny sakafo atoandro na sakafo hariva;
• Manaova sakafo voalanjalanja, mihinana sakafo be tavy isan'andro ary misotro rano betsaka;
• Halaviro ny zava-pisotro misy alikaola sy zava-pisotro misy gazy karbonika miaraka amin'ny sakafo;
• Halaviro ny sakafo be karbohidratika be loatra toy ny paty, lasagna ary fondue;
• Aza atao be loatra ny ronono sy ny vokatra avy aminy ary koa ny lovia hena voaomana amin'ny ronono toy ny stroganoff, ohatra.

Jereo ity horonantsary manaraka ity raha mila torohevitra azo ampiharina kokoa hanafoanana ny gazy: