Aretin-kibo: inona izany, soritr'aretina ary inona no hohanina

Votoatiny

• Soritr'aretina lehibe
• Iza no atahorana indrindra hidiran'ny tsinay
• Inona no hohanina hitsaboana aretina tsinay
• Inona no tsy hohanina
• Ahoana no hisorohana ny tsy fahampiana rano
• Fomba fisorohana ny aretina tsinay
• Rahoviana no hahita dokotera

Matetika ny aretin-kibo dia mipoitra aorian'ny fihinanana sakafo na rano maloto, ary mety misy ny tazo, ny fanaintainan'ny kibo, ny fandoavana ary ny fivalanana matetika, ary zava-dehibe ny manatona dokotera raha tsy miala ao ireo soritr'aretina afaka 2 andro.

Azo atao ny misoroka ny aretina tsinay amin'ny alàlan'ny fanatsarana ny fahazarana madiodio, na ho an'ny tena manokana na ho an'ny sakafo, ary asaina manasa tanana ianao aorian'ny fampiasana ny trano fidiovana ary maka sakafo tsara alohan'ny hitondrana azy.

Soritr'aretina lehibe

Ny soritr'aretin'ny tsinay dia mety hipoitra avy hatrany aorian'ny fihinanana sakafo voaloto na hatramin'ny 3 andro ary miovaova arakaraka ny karazana mikraoba, ny hamafin'ny aretina, ny taonan'ny olona ary ny fahasalamany ankapobeny, ny tena famantarana:

• Kitrotro sy kibo fanaintainana;
• Aretim-pivalanana, izay mety misy rà ao amin'ny fipetrahana;
• Mandoa;
• Aretin'an-doha;
• Gas mitombo,
• Very fahazotoan-komana;
• Tazo.

Zava-dehibe ny mahatadidy fa ny soritr'aretin'ny tsinay dia matotra kokoa ary mampiahiahy ny ankizy sy ny be antitra, satria manana hery fiarovan'ny vatana malemy izy ireo, izay afaka mankasitraka ny fitomboan'ny microorganism haingana kokoa ary, noho izany, mahatonga ny aretina ho matotra kokoa, toy ny ary koa ny fampitomboana ny fihenan-danja sy ny loza ateraky ny tsy fahampiana rano.

Iza no atahorana indrindra hidiran'ny tsinay

Ireo olona manana hery fiarovan'ny vatana malemy, toy ny mararin'ny SIDA na ireo manaraka fitsaboana homamiadana, ankizy, vehivavy bevohoka ary ireo antitra dia azo inoana fa voan'ny tsinay satria manana hery fiarovan'ny vatana malemy kokoa.

Ho fanampin'izany, ireo olona voan'ny gastritis na heartburn na mampiasa zava-mahadomelina hifehezana ny asidra amin'ny vavony, toy ny Omeprazole, dia ahiana hiharan'ny tsinay, satria mihena ny asidra ao amin'ny vavony, ka manasarotra ny ady amin'ny viriosy sy bakteria.

Inona no hohanina hitsaboana aretina tsinay

Mandritra ny fitsaboana ny tsinay dia zava-dehibe ny misotro rano betsaka hanoloana ny ranoka very noho ny fivalanana sy ny fandoavana ary ny fihinanana sakafo mora levonina, toy ny vary fotsy masaka, paty, hena fotsy misy tsiranoka kely, voankazo masaka sy voaroy, ny ranom-boankazo voadidy miaraka amin'ny siramamy, mahatadidy ny hisorohana ny dite misy kafeine, toy ny dite maitso, mainty ary ny vady.

Ao anaty tsakitsaky dia asaina mihinana biskoitra maina tsy fenoina, mofo fotsy misy jelly voankazo, yaourt voajanahary ary fromazy fotsy, toy ny fromazy ricotta, satria ambany tavy sy mora levona.

Inona no tsy hohanina

Raha mbola maharitra ny fivalanana dia tokony hisorohana ny fihinanana legioma sy voankazo amin'ny hodiny ianao, na dia amin'ny lasopy na salady masaka aza, satria manankarena fibre izy ireo izay hampitombo ny fivalanan'ny tsinay ary mankasitraka ny fivalanana.

Tokony hialanao ihany koa ireo sakafo be tavy, toy ny hena mena, dibera, ronono iray manontolo, fromazy mavo, bacon, saosisy, saosisy ary sakafo voahodina, satria ny tavy be loatra koa dia manamora ny fivezivezena tsinay ary manakana ny fandevonan-kanina.

Ankoatr'izay, ny sakafo izay mampitombo ny fiforonan'ny gazy, toy ny laisoa, atody, tsaramaso, katsaka, pitipoà ary tsindrin-tsakafo manankarena siramamy dia tokony hialana, satria aleony ny fivalanana ary mampitombo ny fanaintainan'ny kibo.

Ahoana no hisorohana ny tsy fahampiana rano

Mba hisorohana ny tsy fahampian-drano dia zava-dehibe ny mihinana tsiranoka 2 litatra isan'andro, fara fahakeliny, ary afaka mampiasa serum an-trano ianao, manaraka ny fomba fanamboarana:

• Siramamy 1 sotro fihinanana;
• Sotro sotro kafe 1;
• Rano voasivana na nandrahoina 1 litatra.

Ny serum vita an-trano dia tokony havela ao anaty tavoahangy misaraka mba hosotroin'ilay marary mandritra ny andro, raha mbola mitohy ny soritr'aretina. Ity serum ity dia aseho ihany koa ho an'ny ankizy, ny vehivavy bevohoka ary ny zokiolona.

Jereo ihany koa ireo safidy fitsaboana an-trano momba ny aretina tsinay.

Fomba fisorohana ny aretina tsinay

Mba hisorohana ny aretina tsinay dia zava-dehibe ny fitandremana ny fahadiovan'ny tena sy ny sakafo, toy ny:

• Sasao tsara ny tananao aorian'ny fampiasana ny trano fidiovana na mikasika biby fiompy;
• Sasao tsara ny tananao alohan'ny sy aorian'ny fihinanana sakafo;
• Sorohy ny fihinanana hena sy atody tsy fahita firy;
• Manjifa rano voasivana na nandrahoina.

Raha mbola misy ny soritr'aretin'ny aretina azo avy amin'ny sakafo dia zava-dehibe ny tsy hanomanana sakafo ho an'ny olon-kafa, mba tsy ho marary koa izy ireo. Ho fanampin'izany, ny olona iray dia tokony hialana amin'ny fihinanana ireo sakafo izay miteraka fihanaky ny tsinay, toy ny sushi sy atody tsy fahita firy. Jereo hoe iza ireo sakafo 10 mahatonga ny Belly Pain.

Rahoviana no hahita dokotera

Zava-dehibe ny manatona ny dokotera raha maharitra 2 andro mahery ny soritr'aretin'ny tsinay, raha ny momba ny ankizy, na 3 andro, amin'ny olon-dehibe. Ho fanampin'izany, asaina manatona ny dokotera raha misy soritr'aretina hafa, toy ny tazo tsy tapaka, ny faharendremana na ny fisian'ny rà ao amin'ny fipetrahana.

Ho fanampin'izay, ny zazakely latsaky ny 3 volana dia tokony hoentina any amin'ny dokotera raha vantany vao mandoa mandoa sy mivalana izy ireo, raha ny ankizy mihoatra ny 3 taona kosa dia tokony manatona dokoteran-jaza raha maharitra 12 ora mahery ireo soritr'aretina ireo. Jereo hoe inona no fanafody azo ampiasaina amin'ny fitsaboana ny tsinay.