Rovitra amin'ny soroka: ny zavatra tokony ho fantatrao

Votoatiny

• Rovitra SLAP
• Soritr'aretina SLAP
• Ny antony mahatonga ny ranomaso SLAP
• Dingana fahanterana ara-dalàna
• Ratra ara-batana
• Fihetsika miverimberina
• Fanasokajiana ratra
• Karazana 1 sy 2
• Karazana 3 sy 4
• Karazana 5 sy 6
• Karazana 7 sy 8
• Karazana 9 sy 10
• Diagnostika momba ny ranomaso SLAP
• Fitsaboana mandatsa-dranomaso SLAP
• Fanafody an-trano
• Fitsaboana ara-batana
• FANDIDIANA
• Fanarenana ny fandidiana rovitra SLAP
• Entina

Rovitra SLAP

Ny triatra SLAP dia karazana ratra amin'ny soroka. Misy fiantraikany amin'ny labrum izany, ny taolam-paty eo amin'ny sisin'ny faladian'ny soroka. Ny labrum dia kofehy toy ny fingotra izay mitazona ny baolina amin'ny soroka eo an-tsoroka.

Ny SLAP dia midika hoe "labrum anterior and posterior ambony." Ny ranomaso dia miseho eo amin'ny faritra ambony (ambony) ao amin'ny labrum, izay mampiraikitra ny tadin'ny biceps. Manokana, ny tomany dia mitranga eo anoloana (eo aloha) sy any aoriana (any aoriana) amin'ilay fifamatorana. Mety ho maratra koa ny tadin'ny biceps.

Raha tsy mafy ny ratra, dia mety ho sitrana amin'ny fitsaboana tsy misy fitsaboana toa ny ranomandry sy fitsaboana ara-batana. Raha tsy mandeha ireo fitsaboana ireo, na raha matotra ny ranomaso, dia mila fandidiana ianao.

Na dia tsy mitovy amin'ny olona rehetra aza ny fotoana fanarenana dia matetika maharitra 4 ka hatramin'ny 6 volana farafahakeliny. Betsaka ny olona afaka miverina manao hetsika ara-batana mahazatra.

Vakio hatrany raha te hahalala momba ny antony mahatonga ny ranomaso SLAP, miaraka amin'ireo soritr'aretina sy ireo safidy fitsaboana.

Soritr'aretina SLAP

Raha manana ranomaso SLAP ianao, dia mety hanana soritr'aretina marobe. Ny maro amin'izy ireo dia mitovy amin'ny karazana ratra amin'ny soroka hafa.

Ny soritr'aretin'ny ranomaso SLAP dia misy:

• mipoitra ny soroka, manidy, na mitoto volo
• fanaintainana amin'ny hetsika na toerana sasany
• fanaintainana rehefa manainga zavatra, indrindra eo ambonin'ny lohanao
• mihena isan-karazany ny mihetsika
• fahalemen'ny soroka

Ny antony mahatonga ny ranomaso SLAP

Ny antony mahatonga ny ranomaso SLAP dia miha mafy. Anisan'izany:

Dingana fahanterana ara-dalàna

Ny ankamaroan'ny ranomaso SLAP dia mitranga rehefa reraka ny labrum rehefa mandeha ny fotoana. Raha ny marina, amin'ny olona mihoatra ny 40 taona, ny lozomaso labrum dia heverina ho ampahany ara-dalàna amin'ny fahanterana. Ny faritra ambonin'ilay labrum koa dia mety hikorontana.

Ratra ara-batana

Ny ratra amin'ny SLAP dia mety hateraky ny trauma ara-batana, toy ny:

• mianjera amin'ny sandry ahinjitra
• fifandonana fiara moto
• fiviliana soroka
• mampihetsika haingana ny sandry raha eo ambonin'ny soroka

Fihetsika miverimberina

Ny hetsiky ny soroka miverimberina dia mety hitarika tomany SLAP. Matetika izany dia misy fiatraikany:

• atleta manipy baolina, toy ny siny
• mpanao fanatanjahan-tena manao fihetsiketsehana mihoatra ny loha, toy ny «angkatam-bokatra»
• ireo izay manao asa ara-batana tsy tapaka

Fanasokajiana ratra

Ny ratra amin'ny SLAP dia sokajiana ho karazany 10. Ny ratra tsirairay dia voasokajy mifototra amin'ny fomban'ny ranomaso.

Tamin'ny voalohany, ny ranomaso SLAP dia voasokajy ho sokajy 1 ka hatramin'ny 4. Ireo karazana hafa, fantatra amin'ny anarana hoe ranomaso SLAP lava, dia nampiana rehefa mandeha ny fotoana. Miovaova kely ny famaritana ireo karazana ireo.

Karazana 1 sy 2

Amin'ny ranomaso karazana 1 dia mihasimba ny labrum fa miraikitra ny tadin'ny biceps. Io karazan-dranomaso io dia miharatsy ary mazàna hita amin'ny zokiolona.

Ny ranomaso karazana 2 dia misy labrum mihosin-draha koa, fa ny bisikileta kosa misaraka. Ranomaso Type 2 no maratra SLAP mahazatra indrindra.

Miankina amin'ny toerana misy ny ranomaso labral, ny ranomaso karazana 2 dia mizara ho sokajy telo:

• karazana 2A (eo anoloana aloha)
• karazana 2B (aoriana ambony)
• karazana 2C (na ny eo aloha na ny eo ambony eo ambony)

Karazana 3 sy 4

Ranomaso karazana 3 dia ranomaso mitana siny. Ranomaso mitsangana io izay mbola miraikitra ny eo aloha sy ny aoriana, fa tsy ny eo afovoany.

Ny karazana 4 dia toy ny karazany 3, fa ny ranomaso dia mihanaka amin'ny bisikileta. Ity karazana ranomaso ity dia mifandray amin'ny tsy fandriam-pahalemana eo amin'ny soroka.

Karazana 5 sy 6

Amin'ny ratra karazana 5, ny ranomaso SLAP dia mipaka hatrany amin'ny tapany ambany amin'ny labramo. Fantatra amin'ny hoe lesion Bankart.

Ranomaso karazana 6 dia ranomaso mitana siny, fa ny "sarona" triatra.

Karazana 7 sy 8

Ny ligamenan'ny glenohumeral dia sela fibrous izay mitazona ny soroka hitambatra. Ireo ligamanta ireo dia misy ny ligy glenohumeral ambony, afovoany ary ambany.

Amin'ny ranomaso 7 karazana, ny ratra dia mitatra mankamin'ny ligy glenohumeral afovoany sy ambany.

Ny Type 8 dia karazana ranomaso 2B izay mipaka hatrany amin'ny tapany ambany amin'ny labramo.

Karazana 9 sy 10

Ny karazana 9 dia ranomaso karazana 2 izay mipaka amin'ny refin'ny labrum.

Amin'ny karazana 10, ny ratra dia ranomaso karazana 2 izay mipaka amin'ny labo posteroinferior.

Diagnostika momba ny ranomaso SLAP

Hampiasa fomba maro ny dokotera hamantarana ny ratra mahazo anao. Anisan'izany ireto:

• Tantaran'ny fitsaboana. Izany dia manampy ny dokotera hahatakatra izay karazana hetsika mety nahatonga anao naratra.
• Fanadinana ara-batana. Ny dokotera dia hijery ny sorokao sy ny isan-karazany mihetsika. Hizaha ny hatony sy ny lohanao koa izy ireo raha misy olana hafa.
• Fitsapana sary. Mety hahazo scan MRI na CT ianao, izay ahafahan'ny dokotera mandinika ireo sela eo an-tsorokao. Mety hangataka taratra X ihany koa izy ireo raha mieritreritra fa maratra ny taolana.

Fitsaboana mandatsa-dranomaso SLAP

Ny fitsaboana SLAP dia miankina amin'ny hamafin'izay sy ny toerana naharatranao. Matetika izy io dia manomboka amin'ny teknika tsy nurgika.

Fanafody an-trano

Ny ankamaroan'ny ratra amin'ny SLAP dia tsaboina amin'ny fomba nonsurgical aloha. Raha tsy henjana ny ranomasonao dia mety ho ampy hanasitranana azy ity.

Ny fitsaboana tsy fitsaboana dia misy ny fitsaboana ao an-trano toy ny:

• Fanafody anti-inflammatoire (NSAID). Ny NSAID toy ny ibuprofen sy naproxen dia manampy amin'ny fanalefahana ny fanaintainana sy ny fivontosana. Ireo fanafody ireo dia misy tsy voavidim-bola.
• Ranomandry. Ny fampiharana ranomandry eo amin'ny sorokao dia hampihena ny fanaintainana ihany koa. Afaka mampiasa fonosana ranomandry novidian'ny magazay na kitapo plastika feno gilasy ianao.
• Fitsaharana. Ny fitsaharana dia hamela ny sorokao hanasitrana. Io no fomba tsara indrindra hisorohana ny famerenanana ny sorokao, izay hanalava ny fotoana fanarenana anao ihany.

Fitsaboana ara-batana

Hanomboka fitsaboana ara-batana ianao raha vao mahatsapa ho tsara kokoa ny sorokao. Ny mpitsabo ara-batana iray dia afaka mampiseho anao ny fomba fanaovana fanazaran-tena manokana amin'ny ranomaso SLAP.

Ireo fanazaran-tena ireo dia hifantoka amin'ny fanatsarana ny malefaka, ny fivezivezena ary ny tanjaky ny soroka.

FANDIDIANA

Raha maratra mafy ianao, na raha tsy mandeha ny fitsaboana tsy fitsaboana dia mety mila fandidiana ianao.

Ny fomba fanao mahazatra indrindra dia ny aretin-tratra. Mandritra io fomba io, mpandidy iray dia manapaka kely ny sorokao. Mampiditra fakan-tsary kely na arthroscope ao anaty vitrana izy ireo. Avy eo dia mampiasa fitaovana fandidiana kely indrindra ilay mpandidy mba hanamboarana ny ranomaso SLAP.

Betsaka ny fomba fanamboarana ranomaso. Ny teknika tsara indrindra dia miankina amin'ny ratra mahazo anao.

Ohatra amin'ny fanamboarana SLAP dia misy:

• manala ny ampahany triatra amin'ny labrona
• manapaka ny ranomaso
• miara-manjaitra ny ranomaso
• manapaka ny fametahana tendron'ny biceps

Fanarenana ny fandidiana rovitra SLAP

Amin'ny fanarenana araka ny tokony ho izy dia azonao atao ny manantena ny hamerina ny fihetsika feno aorian'ny fandidiana rovitra SLAP.

Toa tsy mitovy amin'ny olona tsirairay ny fanarenana. Miankina amin'ny lafin-javatra maro, ao anatin'izany ny:

• TAONA
• karazana ratra
• fahasalamana ankapobeny
• haavo hetsika
• olana amin'ny soroka hafa

Amin'ny ankapobeny, ity misy ny fotoana fanarenana:

• 0 hatramin'ny 4 herinandro aorian'ny fandidiana. Hanao lambam-paty ianao mba hampiorenana ny sorokao. Hanao fanitsiana malefaka miaraka amin'ny mpitsabo ara-batana koa ianao.
• 5 ka hatramin'ny 7 herinandro aorian'ny fandidiana. Rehefa manasitrana ny soroka dia mety mbola mahatsapa fanaintainana ihany. Azonao atao ny manomboka manatanjaka fanazaran-tena amin'ny mpitsabo anao.
• 8 ka hatramin'ny 12 herinandro aorian'ny fandidiana. Hanohy hanao hetsika ianao hampitomboana ny fivezivezenao sy ny tanjanao. Azonao atao koa ny manomboka manao fanatanjahan-tena biceps.
• 12 ka hatramin'ny 16 herinandro aorian'ny fandidiana. Amin'ity indray mitoraka ity dia tokony hihatsara ny fivezivezenao. Raha atleta ianao dia afaka manomboka manao hetsika manokana amin'ny fanatanjahan-tena.
• 16 ka hatramin'ny 20 herinandro aorian'ny fandidiana. Afaka mampitombo tsimoramora ny fampihetseham-batanao ianao. Atleta maro no miverina amin'ny fanatanjahantena aorian'ny 6 volana.

Raha miasa mafy ianao amin'ny asa ara-batana dia mety mila tsy mahita asa ianao mandritra ny ankamaroan'ity fotoana ity. Raha tsy izany dia mety hiverina hiasa ianao afaka herinandro vitsivitsy.

Entina

Na dia misy karazana ranomaso SLAP maro aza dia azo tsaboina amin'ny fitsaboana ara-batana na fandidiana ny ankamaroany. Ny fomba tsara indrindra dia miankina amin'ny taonanao, ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny ary ny ratra manokana anao. Azo inoana fa mila fandidiana ianao raha mafy ny ranomasonao.

Mandritra ny fizotry ny fanarenana dia alao antoka fa hanohy fitsaboana ara-batana ianao ary araho ny tolo-kevitry ny dokoteranao. Izany dia hanampy ny sorokao hanasitrana sy hamerina ny fiasan'ny asany mahazatra.