Ny zava-drehetra tianao ho fantatra momba ny korontana mahatsiravina

Votoatiny

• Topimaso
• Inona ny OCD?
• soritr'aretina
• tafahoatra
• Fanerena
• fitsaboana
• fanafody
• fitsaboana
• Inona no mahatonga ny OCD?
• Karazana OCD
• OCD amin'ny ankizy
• OCPD vs OCD
• Diagnostika OCD
• Loza mety hitranga amin'ny OCD

Topimaso

Ny aretin-tsaina (OCD) dia aretin-tsaina mitaiza izay miavaka amin'ny fiheverana izay mitarika fihetsika manery.

Matetika ny olona dia mijery indroa mba hahazoana antoka fa nanidy ny varavarana fidirana na nanao ba kiraro vintana foana izy ireo tamin'ny andro lalao - fombafomba na fahazarana tsotra izay mahatonga azy ireo hahatsapa ho azo antoka kokoa.

OCD dia mihoatra ny fanaraha-maso indroa na fampiharana fombafomba amin'ny lalao. Ny olona iray voamarina fa voan'ny OCD dia mahatsapa ho voatery hanao fihetsiketsehana sasany miverimberina, na dia tsy tian'izy ireo aza - ary na dia manasarotra ny fiainany tsy ilaina aza izany.

Inona ny OCD?

Ny aretin-tsaina (OCD) dia miavaka amin'ny fieritreretana miverimberina, tsy ilaina (fanelingelenana) ary ny fanentanana tsy mandanjalanja, manao be loatra (fanerena).

Na dia mety fantatry ny olona manana OCD aza fa tsy misy dikany lojika ny eritreriny sy ny fihetsiny, matetika izy ireo dia tsy afaka manakana azy ireo.

soritr'aretina

Ny eritreritra manjavozavo na fihetsika manery mifandraika amin'ny OCD dia matetika maharitra adiny iray isan'andro ary manelingelina ny fiainana isan'andro.

tafahoatra

Ireto dia eritreritra na fanelingelenana manelingelina izay mitranga matetika.

Ny olona manana OCD dia mety manandrana tsy miraharaha na manery azy ireo, saingy mety matahotra izy ireo sao diso ny eritreritra.

Ny tebiteby mifandraika amin'ny famoretana dia mety hanjary tsy ho zaka loatra koa ka hahatonga azy ireo hanao fihetsika manery mba hampihena ny fitaintainany.

Fanerena

Ireo dia fihetsika miverimberina izay manala vetivety ny adin-tsaina sy ny fanahiana ateraky ny faniriana. Matetika, ny olona an-tery dia mino fa ireo fombafomba ireo dia hisoroka zava-dratsy tsy hitranga.

Vakio bebe kokoa ny fahasamihafana misy eo amin'ny faneriterena sy ny fanerena.

fitsaboana

Ny drafitra fitsaboana mahazatra ho an'ny OCD dia matetika ahitana psychotherapy sy fanafody. Ny fampifangaroana ireo fitsaboana roa ireo matetika no mahomby indrindra.

fanafody

Antidepressants dia voatendry hanampy hampihena ny soritr'aretin'ny OCD.

Ny inhibitor serotonin reuptake select (SSRI) dia antidepressant izay ampiasaina hampihenana ny fihetsika sy faneriterena manjavozavo.

fitsaboana

Ny fitsaboana amin'ny fitsaboana amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana ara-tsaina dia afaka manampy anao hanome fitaovana mamela ny fiovan'ny fomba fisainana sy fitondran-tena.

Ny fitsaboana kognitive behavioral (CBT) sy ny fitsaboana amin'ny laoniny ary ny valiny dia karazana fitsaboana amin'ny fiteny izay mahomby amin'ny olona maro.

Ny fisorohana sy ny fisorohana ny valiny (ERP) dia kendrena amin'ny famelana ny olona iray manana OCD hiatrika ny tebiteby mifandraika amin'ny eritreritra manjavozavo amin'ny fomba hafa, fa tsy amin'ny fanaovan-dratsy.

Inona no mahatonga ny OCD?

Tsy fantatra ny tena fototry ny OCD, saingy mino ny mpikaroka fa ny faritra sasany amin'ny ati-doha dia mety tsy hamaly matetika ny serotonin, simika ampiasain'ny sela nerveux hifampiresahana.

Ny génétika dia heverina fa manampy amin'ny OCD, koa.

Raha manana OCD ianao, ny ray aman-dreninao, na ny iray tam-po aminao, dia mety hisy 25 isan-jato isan-jato ny fananan'ny olona iray akaiky anao izany.

Karazana OCD

Misy karazany maro ny fananahana sy fanerena. Anisan'ny malaza indrindra:

• fanelingelenana izay misy tahotra ny fandotoana (mikraoba) miaraka amin'ny fanerena ny fanadiovana sy ny fanasana
• fiheverana mifandraika amin'ny symmetry na ny fahalavorariana miaraka amin'ny fanerena ny filaminana na ny famerenana amin'ny laoniny

Araka ny voalazan'i Dr. Jill Stoddard, mpanoratra ny "Be Mighty: A Woman's Guide to Liberation from Anxiety, Worry, and Stress Use Mindfulness and Acceptance", dia misy koa ny fiheverana hafa:

• eritreritra firaisana ara-nofo mampiditra sy tsy ilaina
• tahotra sao hanimba tena na olon-kafa
• tahotra sao mihetsika tampoka (toy ny famoahana teny fanozona mandritra ny fotoana mangina). Izany dia misy faneriterena toy ny fanamarinana, fanisana, vavaka ary famerimberenana, ary mety misy koa ny fisorohana (tsy mitovy amin'ny fanerena) toy ny fisorohana zava-maranitra.

Mianara bebe kokoa momba ny karazana OCD.

OCD amin'ny ankizy

Matetika ny OCD dia mivelatra amin'ny zaza ao anatin'ny roa taona: zaza antenatenany (8-12 taona) ary eo anelanelan'ny fahatanorana sy ny fahamatorana (18-25 taona), hoy ny dokotera Steve Mazza, mpiara-miasa amin'ny postdoctoral klinika ao amin'ny Columbia University Clinic for Anxiety and Ny aretina mifandraika.

"Ny zazavavy dia mazàna mamorona OCD amin'ny taona antitra noho ny zazalahy," hoy i Mazza. "Na dia misy taha ambony aza ny OCD amin'ny zazalahy noho ny zazavavy mandritra ny fahazazany, dia misy taha mitovy amin'ny OCD eo amin'ny lehilahy sy vehivavy lehibe."

OCPD vs OCD

Na dia mitovy aza ireo anarana ireo, ny fahasamihafan'ny toetra maha-olona (OCPD) sy ny OCD dia toe-javatra samihafa.

Ny OCD dia mazàna dia miteraka fiheverana izay harahan'ny fihetsika manery. OCPD dia manoritsoritra karazana toetra mampiavaka azy matetika izay mety hanelingelina ny fifandraisan'ny olona iray.

Ny OCPD dia miavaka amin'ny filàna fatratra ny filaminana, ny fahalavorariana ary ny fifehezana, ao anatin'izany ny fifandraisana eo amin'ny samy olona, ​​hoy i Mazza. Raha ny OCD matetika dia voafetra amin'ny andiana eritreritra manjavozavo sy fanerena mifandraika amin'izany.

"Ny olona [izay manana] OCD dia mazàna mitady vonjy satria ketraka na sorena amin'ny soritr'aretina," hoy izy. "Ny olona manana OCPD dia mety tsy mahita ny maha henjana ny toetrany sy ny filany fahalavorariana ho olana, na eo aza ny fiatraikany manimba ny fifandraisan'izy ireo sy ny fiainany."

Vakio bebe kokoa momba ny soritr'aretina sy ny fitsaboana amin'ny OCPD.

Diagnostika OCD

Ny OCD dia voamariky ny matihanina amin'ny fahasalamana amin'ny alàlan'ny fizotran-dresaka vita amin'ny semi-strukture, hoy i Mazza.

Ny iray amin'ireo fitaovana be mpampiasa indrindra dia ny Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale (Y-BOCS), izay manombana ireo karazana fitsiriritana sy faneriterena fahita indrindra, ary koa ny ambaratonga izay soritr'aretin'ny OCD ka miteraka fahaketrahana sy fanelingelenana ny fiasan'izy ireo.

Loza mety hitranga amin'ny OCD

Ny génétique dia mitana andraikitra ao amin'ny OCD, noho izany ny olona iray dia azo inoana kokoa ny hampivelatra azy raha misy havana voan'ny aretina OCD, hoy i Mazza.

Ny soritr'aretina dia matetika miharatsy noho ny fihenjanana, na vokatry ny olana amin'ny sekoly, ny asa, ny fifandraisana, na ny zava-mitranga manova fiainana.

Nilaza koa izy fa matetika ny OCD dia misy fepetra hafa, ao anatin'izany ny:

• aretin-tsaina tsy ampy saina (ADHD)
• Tourette syndrome
• aretin-tsaina lehibe
• aretin-tsaina ara-tsosialy
• aretina misakafo