Nizara ny fomba namporisihan'ny reniny azy hanao ny diany ara-pahasalamana i Storm Reid

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Na eo amin'ny fakan-tsary mahandro sakafo matsiro izy na maka horonan-tsary aorian'ny fanazaran-tena feno hatsembohana avy ao an-tokotaniny, dia tian'i Storm Reid ny mamela ny mpankafy hiditra amin'ny fanaony ara-pahasalamana. Fa ilay 17 taona hafaliana kintana tsy mandefa ireo fotoana ireo fotsiny ho an'ny tsindry na tiana. Nilaza izy fa mamaritra fomba fiaina mahasalama mihoatra ny fahasalamana sy ny hatsarana; mino izy fa ny olona iray dia tsy tokony ho simba ara-tsaina sy ara-pientanam-po koa.

"Ny fananana vatana salama amin'ny ankapobeny, ho ahy dia tena fitiavana momba ny tena izany ary manome antoka fa hikarakara ny tenako aho, na mampihetsika ny vatako izany na miala sasatra ary miala sasatra amin'ny vatako," hoy i Reid endrika. "Ny amin'ny fametrahana zavatra tsara ao amin'ny vatako io, fa ny fananana izany fifandanjana izany dia manome fahafahana kely ny tenako. Miankina amin'ny olona tsirairay izany, fa rehefa salama ara-tsaina sy ara-pihetseham-po ny olona iray dia mety ho salama ihany koa ny ara-batana." (Related: Ahoana no nanova ny saiko sy ny vatako ny fitiavan-tena)

"Mazava ho azy, misy ny ampahany kanto ao aminy ary te-hijery fomba iray ianao," hoy izy nanampy. "Fa tsy maninona izay fisehoanao ivelany raha tsy faly amin'ny atiny ianao."

Tsy maninona izay endrikao ivelany, raha tsy faly amin'ny atiny ianao.

Storm Reid

Reid dia mankasitraka ny reniny, Robyn Simpson, noho ny nampianatra azy ny lanjan'ny fikarakarana ny vatany. Nandritra ny fahazazany dia nandray kilasy fandihizana i Reid ary nanandrana tenisy - na ny iray tsy tena nahomby, dia nanao vazivazy - saingy tamin'ny naha-mpikambana azy tao amin'ny fianakaviana tsara tarehy iray dia nilaza izy fa nahavita mavitrika hatrany. "Nanomboka nanao [fitambarana] matotra kokoa aho roa taona lasa izay satria olona be vatana ny reniko, ary hitako foana izy niasa", hoy i Reid.

Ny fijoroana ho vavolombelona momba ny atletisma ny reniny dia nandrisika azy hanomboka amin'ny fikarohana ara-batana manokana, izay raiki-pitia aminy avy hatrany, hoy hatrany izy. "Nahatonga ahy hahatsapa fahafinaretana fotsiny ny [fiasana], ary nametraka ohatra ho an'ny toetrako ny androko - indrindra mandritra ny quarantine, dia nanadino zavatra aho, ka tiako io," hoy izy. “Tsy afaka aho tsy manao fanatanjahan-tena! "(Mifandraisa: Ny tombontsoa lehibe ara-tsaina sy ara-batana amin'ny fiasana)

Ny fanazaran-tena ankafizin'i Reid? Squats - indrindra ny jumpsquats. "Tiako ny andro tongotra tsara," hoy izy nanaiky, ary nanampy fa tiany ny fanamby ny tenany mba hitsambikina avo kokoa isaky ny squat jump. Nilaza ilay mpilalao fa tiany koa ny manandrana ny tenany amin'ny kardio, na sprint treadmill 30 segondra na fihodinana manodidina ny kianja filalaovana basikety. "Miezaka mametraka ny lalao aho ary mihetsika fotsiny," hoy ny fanazavany.

Matetika izy no miara-miasa amin'ny reniny amin'ny fotoam-pitsapana hatsembohana. Fa ny Fiketronana amin'ny fotoana Nilaza ny mpilalao sarimihetsika fa tsy mihevitra ny tenany ho zava-dehibe velively izy ireo. "Mazava ho azy fa miasa izahay, fa mandeha koa izahay na mihaino mozika," hoy i Reid. Indraindray, hoy ihany izy, dia hifaninana am-pilalaovana izy roa mba hahitana hoe iza no mahavita ny fanazaran-tenany voalohany, na mihira sy mandihy eo anelanelan'ny fiatoana.

Na manao ahoana na manao ahoana ny fampiasan'izy ireo, dia nilaza i Reid fa eo izy sy ny reniny hifampitolona. “Izy no mandrisika ahy, ary tsapako fa toy izany koa no tsapany momba ahy”, hoy izy. "Tsy zavatra tokony horaisina ho zava-dehibe loatra izany rehefa manomboka mahatsapa ho toy ny hetra na enta-mavesatra. Tokony hahatsapa ho afaka ianao. Manatona ny fahasalamana sy ny fahasalamana amin'ny ambaratonga macro ny fihetseham-pontsika." (Related: Nahoana ny fananana namana ara-batana no zavatra tsara indrindra hatramin'izay)

Izy no mandrisika ahy, ary tsapako fa mitovy hevitra amiko izy.

Storm Reid

Reid dia toa manao fomba malefaka sy feno tanteraka toy izany koa raha ny momba ny sakafony. "Miezaka ny tsy hametraka faneriterena be loatra amin'ny tenako aho na amin'ny zavatra tsy ampoizina momba ny fihinanana fomba iray," hoy ny fanazavany. Andro vitsivitsy, hoy hatrany izy, dia "hihinana mofomamy sôkôla enina", ary andro hafa dia maniry voankazo izy.

Na izany na tsy izany, hoy izy fa eo foana ny reniny hanohana azy (ary, TBH, ampamoaho izy, hoy izy nanampy). “Olona be voankazo aho, ka misy mananasy sy paoma maro foana ao an-tranoko”, hoy i Reid. "Izaho [koa] dia mpangalatra lehibe ho an'ny serizy sy paiso. Ireo no voankazo tena voatahirin'ny reniko ao an-dakozia satria eny foana aho mitady sakafo."

Nilaza i Reid fa tsy mpankafy legioma be loatra izy, fa ny reniny kosa mahay "manipy any an-dakozia" ary mandaka ny sakafo mahasalama noho ny fakany avy any atsimo. "Tena manao asa lehibe izy amin'ny fanaovana legioma [sy] mampahatsiro azy ireo hanina, na broccoli io na fanaovana ovy mamy ho anay mandritra ny tolakandro mandritra ny fivoriana," reharehan'ny mpisehatra amin'ny fahandroan-dreniny. (Mifandraisa: Fomba 16 hihinanana legioma bebe kokoa)

Hain'i Reid koa ny famonoana azy ao an-dakozia. Vao haingana izy no nanomboka Tetehina, andian-dahatsary Facebook Watch misy lohahevitra fandrahoan-tsakafo misy resadresaka mahaliana momba ny kolotsaina, mampiaraka, fahasalamana ara-tsaina, teknolojia ary maro hafa, eo aminy sy ireo namany raha miara-manomana sakafo ry zareo. Manomboka amin'ny fifanakalozan-kevitra momba ny fanomezan-danja ny vehivavy ka hatramin'ny fon'ny fikarakarana tena, dia nilaza i Reid fa manandrana "mitaona ny olona, ​​indrindra ireo taranaka efa antitra, hahatakatra ny fahatsapan'ny Generation Z momba ny lohahevitra maro izay mety tsy ho takatry ny olona." Ary inona no fomba tsara kokoa hifandraisana amin'ny olona iray sy hifampiresahana amim-pahatsorana noho ny fanaovana izany rehefa mamaky mofo sy mikapoka sakafo matsiro?

Nahazo aingam-panahy tamin'ny fanoloran-tenan'i Reid nahandro tamin'ny tanjona? Ity misy fomba ahafahan'ny fampianarana ny tenanao mahandro manova ny fifandraisanao tsy amin'ny sakafo ihany fa amin'ny tenanao koa.

Famerenana ho an'ny