Inona avy ireo pimples hatsembohana ary inona no fomba tsara indrindra hitsaboana (sy hisorohana) azy ireo?

Votoatiny

• Ahoana no hitsaboana pimples hatsembohana
• Ahoana ny fomba hisorohana ny mony amin'ny hatsembohana
• Ny mony amin'ny hatsembohanao dia mety tsy mony
• Ny soritr'aretin'ny hafanana dia mety hitovy amin'ny mony
• Ahoana ny fomba hitsaboana maimaika ny hafanana
• Ahoana ny fomba hisorohana ny lozam-pifamoivoizana
• Ilay entina

Raha sendra miala sasatra ianao aorian'ny fampihetseham-batana iray tena tsemboka dia matokia fa tsy mahazatra izany. Ny hatsembohana - na avy amin'ny toetrandro mafana na fanatanjahan-tena - dia mety hanampy amin'ny karazam-bovoka mony iray antsoina matetika hoe pimples hatsembohana.

Ny fitambaran'ny hatsembohana sy ny hafanana ary ny fikororohana dia mety hiteraka fikatsoan'ny mason-koditra. Fanampin'izany, ny hatsembohana amin'ny hoditrao dia mety mitazona bakteria miteraka mony amin'ny toerany.

Ny fihenan'ny mony avy amin'ny hatsembohana dia miseho kokoa rehefa mitambatra amin'ny tsindry na fikorontanana avy amin'ny fehiloha, satroka, akanjo na fehin-kibo ny hatsembohana. Raha ara-pahasalamana dia fantatra amin'ny hoe mekanika mony io.

Tohizo ny famakiana mba hianarana ny fomba hitsaboana sy hisorohana ny mony amin'ny hatsembohana, ary ny fomba hanavahana ny mony amin'ny hatsembohana sy ny fikotrokotroka vokatry ny fahamaimaizana.

Ahoana no hitsaboana pimples hatsembohana

Ny pimples hatsembohana dia tokony horaisina toy ny famoahana mony:

• Sasao moramora (tsy hikosehana) ny faritra indroa isan'andro.
• Mampiasà vokatra tsy misy comédéogenie, non-acnegenic, tsy misy menaka.
• Aza manohina na maka.
• Mampiasà fanafody mony.
• Sasao ny lamba, lambam-pandriana, na saron-ondana izay manohina ny hoditry ny mony.

Ahoana ny fomba hisorohana ny mony amin'ny hatsembohana

Mba hisorohana ny fihenan'ny mony noho ny hatsembohana:

• Tazomy ny fahazarana fitsaboana ny mony mahazatra amin'ny fanasana sy fanafody.
• Aorian'ny tsemboka mavesatra, mandro amin'ny savony misy bakteria.
• Sasao tsy tapaka ny fitafianao.
• Halaviro ny akanjo sy ny kojakoja mifatotra.
• Rehefa azo atao, dia mitadiava faritra mangatsiaka misy hamandoana ambany, indrindra mandritra ny andro mafana indrindra amin'ny andro.
• Raha azo atao, mitandrema manokana mba hisorohana ny akanjo na fitaovana tery izay mety hitondra ny anjara birikiny (oh: chinstrap izay mahatonga ny fivakisan'ny mony).

Ny mony amin'ny hatsembohanao dia mety tsy mony

Ny zavatra iray hafa tokony hodinihina dia ny fivontosan'ny hoditrao dia mety ho mariky ny hafanana tampoka fa tsy ny fihenan'ny mony.

Ny hatsembohana amin'ny hafanana dia vokatry ny hatsembohana be loatra, mazàna mandritra ny toetr'andro mafana sy mando. Rehefa mamoaka hatsembohana ao anaty hoditrao ny hatsembohana voasakana, dia vokatr'izany ny hafanana tampoka.

Ny soritr'aretin'ny hafanana dia mety hitovy amin'ny mony

Ireo karazan-dehiben'ny hafanana roa, crystallina miliaria ary rubra miliaria mahazatra indrindra, dia mety hitovy endrika amin'ny mony. Raha ny tena izy, ny manam-pahaizana ao amin'ny University of Pittsburgh dia mamaritra ny maimaika hafanana ho toy ny “sampahom-bontsina mena izay mitovy amin'ny mony.”

• Ny crystallina Miliaria (sudamina) dia mety hiseho ho toy ny bontsina kely fotsy na mazava sy feno tsiranoka eo amin'ny tampon'ny hoditrao.
• Miraaria rubra (hafanana moka) dia mety hiseho toy ny vongan-doha mena amin'ny hoditrao.

Matetika, ny miliaria crystallina dia tsy maharary na mangidihidy, raha ny miliaria rubra kosa dia mety hiteraka fahatsapana marihitra na mangidihidy.

Matetika no miseho ny lamosina, ny tratra ary ny hatoka.

Ahoana ny fomba hitsaboana maimaika ny hafanana

Ny fitsaboana ny hafanana hafanana malefaka dia ny fanesorana ny tenanao tsy hiharan'ny hafanana be loatra. Azo inoana fa hadio ny maimaika anao rehefa milay ny hoditrao.

Raha mafy ny aretim-pivalanana, ny dokotera dia mety hanome torolàlana momba ny fitsaboana loha-hevitra, toy ny:

• menaka fanosotra
• lanolin anhydrous
• steroid topical

Ahoana ny fomba hisorohana ny lozam-pifamoivoizana

Mba hisorohana ny hafanana hafanana dia manaova dingana alohan'ny hisehoana amin'ny toe-javatra mety hiteraka hatsembohana mavesatra. Ohatra, aza manao fanatanjahan-tena any ivelany mandritra ny andro mafana indrindra amin'ny andro.

Na, amin'ny tontolo mafana sy mando indrindra indrindra, andramo aloha ny maraina, alohan'ny ahafahan'ny masoandro manafana zavatra.

Misy sosokevitra fanampiny:

• Akanjo malefaka, milomano, landy maivana na mandro amin'ny hamandoana rehefa mafana ny andro.
• Mitadiava alokaloka na aircon mandritra ny toetr'andro mafana.
• Rehefa mandro na mandro dia ampiasao savony tsy maina ny hoditrao sy ny rano mangatsiaka.
• Avelao ny hoditrao ho maina rivotra fa tsy ny lamba famaohana.
• Aza mampiasa menaka manakana ny mason-koditra, toy ireo misy menaka mineraly na solika.
• Hamarino tsara fa tsara sy milamina ny faritra natorianao.

Ilay entina

Na dia mety hitondra fahasembanana amin'ny mony aza ny hatsembohana be loatra, dia mety ho mariky ny hafanana tampoka koa ny pimples anao.

Mety ho afaka hiatrika ireo fepetra roa ireo ianao amin'ny alàlan'ny fihenan-tsakafo sy:

• fisorohana ny toerana sy ny hetsika mampitombo ny hatsembohana
• manasa - fa tsy manasa be loatra na manosotra - ny hoditrao
• mampiasa savony antibaktera malemy sy vokatra tsy komedogenika
• manadio ny akanjonao, ny lambam-pandrianao ary fitaovana hafa mifandraika amin'ny hoditrao
• manao akanjo marevaka sy maivana rehefa mafana ny andro