Ny fifanakalozana ny fampihetseham-batako amin'ny alàlan'ny fampiofanana mahery dia nanampy ahy hatoky tena bebe kokoa noho ny teo aloha

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Tsy noeritreretiko mihitsy hoe hovelona 135 pounds aho. Na mandeha amin'ny bisikileta Assault manohitra zavatra roapolo. Talohan'ny nanombohako niasa niaraka tamin'ny mpanazatra ahy fahavaratra roa lasa izay, nifantoka tamin'ny kardio fotsiny aho, nanao kilasy Peloton ary nihazakazaka nihazakazaka. Ny fiofanana momba ny tanjaka dia tsy tao an-tranoko. Ka tamin'ny fotoana voalohany nampiasako tarika fanoherana tamin'ny fampiofanana niaraka taminy dia nahatsiaro ho faty aho.

Nanomboka teo dia lasa 35 kilao aho, avy eo 45 kilao, ary 75 kilao izao. Ny tanjona lehibe amin'ny fampiakarana lanja mavesatra dia ny hoe tsy ho mora mihitsy izany - satria manangana ny fanamby ianao rehefa mihamatanjaka hatrany - saingy azo antoka fa manome hery izany.

Amin'izao fotoana izao aho dia eo amin'ny sehatra ara-batana izay ahafahako manao fanazaran-tena henjana nefa tsy mahatsapa fa mila miala amin'ny trano fanaovana gym ao amin'ny garazy aho ary miverina ao amin'ny tranoko misy rivotra. Ary rehefa maka kilasy Peloton aho, toy ny kilasy pop 30 minitra miaraka amin'i Ally Love na Cody Rigsby, dia mora kokoa ny miatrika izany — indraindray, mahazo PR vaovao mihitsy aza aho. (Mifandraisa: Ilay Mpampianatra Peloton tsara indrindra mifanentana amin'ny fombam-piasanao)

Raha vao namely ny COVID dia nanohy nanao fiofanana telo andro isan-kerinandro aho. Tsara vintana aho nipetraka teo akaikin'ny tora-pasika any Kalifornia, izay nahafahako nanao fanazaran-tena tany ivelany niaraka tamin'ny saron-tava sy fonon-tanana, enina metatra miala ny olon-drehetra. Nandritra ny niasa tao an-trano nandritra ny areti-mandringana, dia hoy aho tamin'ny ekipako: "Fa maninona no mifampijerijery amin'ny Zoom? Raha tsy mijery sary mihetsika isika dia handeha mandritra ny antsonay."

Ny tanjako dia tsy ny zavatra tokana no niova hatramin'ny nanampiako fampiofanana momba ny lanjany sy HIIT amin'ny fanazaran-tena ataoko. Niatrika akne aho nandritra ny androm-piainako. Saingy ankehitriny rehefa miasa tsy tapaka sy mandinika ny sakafo aho, dia mazava be ny hoditro ka nijanona tsy nanao fototra sy makiazy - na dia tamin'ny maha-mpanatanteraka marketing amin'ny marika aesthetics mihaja aza. Ambonin'izany, tsapako fa nihatsara ny fahaizako havokavoka, ary nanjary hozatra ny tongotro. Tsy zavatra efa nokarohiko taloha akory io, fa izany dia rakitsoratra hita maso momba ny heriko izay nankasitrahako.

Famerenana ho an'ny