Overview Overar Eminence

Votoatiny

• Hozatry ny toerana ambony avy eo
• Opponens pollicis
• Abductor pollicis brevis
• Flexor pollicis brevis
• Anatomy kisary
• Ny voan'ny voninkazo avy eo
• Ny fiasan'ny laza ambony
• Fepetra misy fiatraikany amin'ny fisandratana avy eo
• Fanazaran-tena ambony
• Thumb flex sy extension
• Thumb extension amin'ny fehikibo fingotra
• Fanatanjahan-tena mifehy tanana
• Kitiho ny fanatanjahan-tena matanjaka
• Fikasihan-tànana amin'ny rantsantanana
• Ilay entina

Ny fisandratana avy eo dia manondro ny bulge izay hita eo am-pototry ny ankihiben-tànanao. Io dia misy hozatra telo misaraka izay miasa mba hifehezana ny fihetsiky ny ankihibe.

Hodinihintsika akaiky ny fisandratana avy eo, ny asany ary ny fepetra mety hisy vokany eo aminy.

Hozatry ny toerana ambony avy eo

Opponens pollicis

Ny masoens pollicis no lehibe indrindra amin'ny hozatra hita tamin'izany fotoana izany.

Tena zava-dehibe ny fiasan'ny ankihiben'olombelona. Ny masoens pollicis dia miasa mamindra ny ankihiben-tànana hiala amin'ireo rantsan-tànana hafa. Mandritra io fihetsika io dia mihodina ny ankihibe ka manohitra, na ampitan'ny, ireo rantsan-tànana efatra an'ny tanana.

Ity hetsika ity dia tena zava-dehibe amin'ny asa toy ny fihazonana sy ny fakana zavatra.

Abductor pollicis brevis

Ny abductor pollicis brevis dia miorina eo ambonin'ireo pipens pollicis eo ivelan'ny ankihiben-tànany. Ny asany dia ny manampy amin'ny famindrana ny ankihibe hiala amin'ny fanondro.

Ity hetsika ity dia azo aseho an-tsary raha apetraka amin'ny tampon-tanana ny tànana ary afindra lavitra ny tanana ny ankihibe.

Flexor pollicis brevis

Ny flexor pollicis brevis dia hita koa eo ambonin'ireo pipens pollicis fa eo amin'ny ankiben-tànany no misy azy. Tompon'andraikitra amin'ny famoritana ny ankihiben-tànana mankany amin'ny rantsan-tànana mavokely.

Ity hetsika ity dia azo aseho amin'ny fanondrahana ny tadin-tanana voalohany amin'ny ankihibe. Rehefa mitranga izany dia tokony hiondrika ny ankihibe ka manondro mankany amin'ny rantsan-tànana mavokely.

Anatomy kisary

Tsindrio ny hozatry ny ankihiben-tànana mba hahitanao ireo pipens pollicis, abductor pollicis brevis, ary flexor pollicis brevis.

Ny voan'ny voninkazo avy eo

Ny hozatra mediana dia manome ny hozatra ho an'ny hozatra telo amin'ny fisandratana avy eo. Ity nerveuse mediana ity dia avy amin'ny vondron-tsofoka antsoina hoe plexus brachial.

Ny nerveo mediana dia mihazakazaka manakaiky ny tanany izay ahitany ny kiho amin'ny farany, manome ny hozatra amin'ny hozatra amin'ny tanana sy ny hatotan-tanana ary ny tanana.

Ny ampahany kely amin'ny flexor pollicis brevis, antsoina hoe ny loha lalina, dia omena hozatra amin'ny hozatra ulnar. Ho fanampin'izany, ny mampiens pollicis dia omena hozatra amin'ny nerveux ao amin'ny 20 isan-jaton'ny olona.

Toy ny nerveo mediana, ny nerveux ulnar dia avy amin'ny plexus brachial. Mihetsika midina amin'ny sandry izy, miampita ny kiho amin'ny lafiny anatiny ary avy eo mivezivezy ao anatiny. Izy io koa dia manome hozatra ny ampahany amin'ny sandrin-tanana, ny hatotan-tanana ary ny tanana.

Ny fiasan'ny laza ambony

John Napier, mpahay siansa indray mandeha, "Ny tànana tsy misy ankihibe dia tsy inona fa ny spatula mihetsika ary ny tsara indrindra roa ny forceps izay tsy mifanaraka tsara ny teboka." Tena zava-dehibe tokoa ny ankihiben'ireo fomba ifandraisantsika amin'ny zavatra eo amin'ny tontolo iainana.

Ny avo indrindra dia manampy amin'ny fifehezana ny fivezivezena tsara amin'ny ankihibe, ao anatin'izany ny fahazoana misambotra, mihazona ary miforitra zavatra.

Ny abductor pollicis brevis sy ny flexor pollicis brevis dia mamela ny fihetsiky ny ankihiben-davitra na mankany amin'ny rantsan-tànana hafa. Ny masoens pollicis dia mamela ny ankihiby hanohitra. Ireo hetsika ireo dia ahafahantsika mitantana sy manodinkodina ny zavatra sy ny zavatra.

Fepetra misy fiatraikany amin'ny fisandratana avy eo

Misy fepetra maromaro izay mety hisy fiatraikany amin'ny fisandratana avy eo, izay mitarika amin'ny fihenan'ny asa na koa ny atrophy amin'ny hozatra.

Mety hiaina olana amin'ny hozatry ny fisondrotan-doha ianao raha mahatsikaritra:

• Ny fahamaimaizana na “tsimatra sy fanjaitra” eo amin'ny ankihiben-tànanao. Ireo fahatsapana ireo dia matetika vokatry ny fanenjehana na faneriterena ny hozatra mediana.
• Malemy ny hozatra. Ny olona manana hozatra ambony malemy avy eo dia mety hihazona zavatra tsy dia milamina ary mora miala aminy.
• Fanaintainana. Ny fanaintainana mifandraika indrindra dia mety hiposaka avy eo am-pototry ny ankihiben-tanana.
• Deformity. Raha mahatsikaritra izany ianao eo am-pototry ny ankihiben-tànanao dia mety vokatry ny fihenan'ny hozatry ny fisandratana avy eo.

Ohatra sasantsasany amin'ny toe-javatra mety misy fiatraikany amin'ny fireharehana avy eo dia:

• Aretin'ny tonelina Carpal. Ity toe-javatra ity dia vokatry ny famoretana na ny fametahana ny hozatra mediana rehefa mandalo ny hatotanany. Ny soritr'aretina mahazatra dia misy ny tsy fahampian-tsofina, fikorontanana ary fahalemena.
• Basal thumb Ity toe-javatra ity dia vokatry ny fahasimban'ny taolam-paty manodidina ny vodin-tongotra ambany. Na dia misy fiatraikany amin'ny tonon-taolana manodidina ny voninkazo avy eo fa tsy ny hozatra, ny toe-javatra dia mety hiteraka fahaverezan'ny fihetsiketsehana na fahalemen'ny ankihiben-tanana.
• Ratra amin'ny soroka, tanana na ankihiben-tànana. Ny ratra amin'ny sandriny ambany dia mety hametraka mialoha ny olona amin'ny toe-javatra mitebiteby na aretin-tratra izay mety hisy fiatraikany eo amin'ny avo indrindra. Ohatra, ny vaky vodin-tanana izay manimba ny nerveuse eo anelanelany dia mety hitarika fihenan'ny fahatsapana ao amin'ny faritry ny ankihiben-tànany.
• Massa na fivontosana. Ny lamesa na fivontosana eo amin'ny manodidina ny voninahitry ny fanjakana dia tena tsy fahita firy. Raha misy izany, dia mety hiteraka soritr'aretina mitovy amin'ny carpal tunnel syndrome.
• Sclerose lateral amyotrophic (ALS). Ny ALS dia aretina amin'ny rafi-pitatitra izay manalemy ny hozatry ny vatana tsikelikely. Atrophy ny ampahany amin'ny fisandratana avyar dia famantarana ara-pahasalamana mialoha ny ALS.

Fanazaran-tena ambony

Andramo ny fanazaran-tena etsy ambany mba hitazomana ny tanjaky ny famirapiratana avy eo. Raha tsy azonao antoka ny iray amin'ireto fampihetseham-batana ireto na naratra vao haingana na nodidiana tamin'ny tananao, ny tananao na ny tananao dia miresaka amin'ny dokoteranao aloha.

Thumb flex sy extension

Atsangano ny tananao, alao antoka fa ny ankihibenanao dia napetraka lavitra ny rantsan-tananao. Afindra eo amin'ny felatananao ny ankihibeninao mba hikasika eo ambanin'ny rantsan-tananao mavokely fotsiny.

Tazomy mandritra ny 10 ka hatramin'ny 15 segondra ny toerana tsirairay, manao repolo 10 amin'ny tanana tsirairay.

Thumb extension amin'ny fehikibo fingotra

Apetraho ambony latabatra na ambonin-javatra mafy hafa ny tananao. Apetraho eo am-pelatananao ny fehin-kibo mba hipetraka eo am-pototry ny tonon-tànanao. Afindrao lavitra ny rantsan-tànanao ny rantsan-tànanao raha mbola afaka mandeha izy. Tazomy mandritra ny 30 ka hatramin'ny 60 segondra ity toerana ity dia afaho.

Avereno in-10 ka hatramin'ny 15 isaky ny tanana.

Fanatanjahan-tena mifehy tanana

Makà tenisy na baolina mitovy habe amin'ny tanana iray. Kitiho mafy araka izay tratrao ny baolina eo anelanelan'ny 3 sy 5 segondra alohan'ny hampiatoana moramora ny fihazonanao.

Avereno im-10 ka hatramin'ny 15 ity amin'ny tanana iray ihany ary avy eo amin'ny tanana iray hafa.

Kitiho ny fanatanjahan-tena matanjaka

Makà baolina malefaka eo anelanelan'ny ankihiben-tànanao sy ny rantsan-tànanao. Kitiho ny baolina, mitazona ny toerana eo anelanelan'ny 30 sy 60 segondra. Alefaso tsimoramora ny pinch.

Avereno in-10 ka hatramin'ny 15 amin'ny tanana iray ihany ary avereno amin'ilay tanana iray hafa.

Fikasihan-tànana amin'ny rantsantanana

Tazomy eo alohanao ny tananao. Mikasika moramora ny rantsan-tànanao amin'ireo rantsan-tananao efatra hafa, mitazona ny toerana tsirairay mandritra ny 30 ka hatramin'ny 60 segondra.

Avereno farafahakeliny in-4 isaky ny tananao.

Ilay entina

Ny fisandratana avy eo dia vondrona misy hozatra kely telo eo am-pototry ny ankihibe. Na eo aza ny halehibeny, dia tena ilaina tokoa izy ireo amin'ny fifehezana ny hetsika ankihiben-tànana tsara toy ny fisamborana sy ny fanintonana.

Ny fisandratana avy anyar dia mety hisy fiantraikany amin'ny toe-javatra isan-karazany izay mety hitarika amin'ny fihenan'ny fihenan'ny fihetsiketsehana na ny hozatra. Raha mino ianao fa miaina soritr'aretina mifanaraka amin'ny iray amin'ireto fepetra ireto, manaova fotoana hifanarahana amin'ny dokotera.