Tsy misy porofo fa mila fanadinana ara-batana isan-taona ianao, hoy ny dokotera

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Ho an'ny olona maro, mandeha any amin'ny dokotera ny fizaham-panadinana ara-batana isan-taona eo ho eo miaraka amin'ny fisavana ny seranam-piaramanidina TSA amin'ny antony mahafinaritra - ataontsika izany satria tiantsika kokoa ny miaina fiainana salama kokoa noho ny mankahala ny akanjo vita amin'ny taratasy, latabatra mangatsiaka ary fanjaitra. Na izany aza, mety hanaiky ny fanelingelenana isan-taona tsy amin'antony isika, hoy i Ateev Mehrotra, M.D., sy Allan Prochazka, M.D., tao amin'ny lahatsoratra ho an'ny New England Journal of Medicine. (Fantaro ny fomba hanararaotana tsara ny fotoananao any amin'ny Biraon'ny Dokotera.)

Ny olana lehibe ananan'ny mpitsabo amin'ny fanadinana isan-taona dia ny tsy fahampian'ny famaritana azy. Ankoatra ny lanjaina sy ny fihainoana ny fonao, ny zavatra azonao mandritra ny vatanao isan-taona dia afaka manomboka amin'ny "tsara tarehy" tsotra ka hatramin'ny fitsapana lafo vidy - ary ny zavatra azonao dia mety ho voabaikon'ny fiantohana anao. dia handrakotra noho izay tena mahaliana anao.

Ary toa tsy mampihena ny isan’ny aretina na fahafatesana ny fanadinana fanao isan-taona, araka ny fikarohana natao vao haingana. Fianarana meta iray navoaka tao amin'ny British Medical Journal nitatitra fa tsy misy ny vokatra mahasoa amin'ny fizahana fahasalamana amin'ny ankapobeny amin'ny aretina, hopitaly, kilemaina, ahiahy, fitsidihana mpitsabo fanampiny, na tsy fisian'ny asa. Tsy hitan'izy ireo koa ny fihenan'ny aretim-po na ny homamiadana, ireo mpamono amerikana roa lehibe.

Ratsy kokoa noho ny tsy mahomby na mahasosotra, ny fanadinana ara-batana isan-taona dia mety hanimba tokoa, hoy i Mehrotra, manazava fa ny marary dia mety iharan'ny fitsapana tsy ilaina, fanafody ary fanahiana. "Tsy mahita porofo fotsiny aho fa ny olona tsirairay dia mijery ny dokoterany isan-taona," hoy izy, ary nampiany fa ny fanafoanana ireo fanendrena ireo dia afaka mitahiry $ 10 lavitrisa amin'ny vidin'ny fitsaboana isan-taona.

Na dia mety ho tsara aza izany, tsy ny dokotera rehetra no manana an'io hevitra io. "Misy tombony tokoa amin'ny vatana isan-taona," hoy i Kristine Arthur, M.D., mpitsabo ao amin'ny Orange Coast Memorial Medical Center ao amin'ny Lohasahan'i Fountain, Kalifornia. "Ny tahotra dia ho very ity fifandraisana tokana amin'ny olona izay tsy miraharaha loatra ny fahasalamany ary tsy miditra amin'ny dokotera." (Hiresaka amin'ny Dokoteranao amin'ny Facebook ve ianao?)

Miombon-kevitra amin'i Mehrotra amin'ny zavatra iray izy: ny fisafotofotoana momba ny tena tokony hatao amin'ny fanadinana isan-taona. "Misy ny fiheveran-diso fa fanadinana an-dàlam-pifandraisana ity izay lisitra ny olanao rehetra," hoy izy. "Fa ny tena marina dia momba ny zavatra iray ary zavatra iray ihany fitsaboana ara-pahasalamana fisorohana." Raha vita tsara, dia afaka manome toky ny marary izany, hoy izy nanampy, mampihena ny fanahiany ary manome azy ireo fahatsapana mifehy ny fahasalamany.

Ny hevitra dia ny hoe mila fitiliana tsy tapaka ny olona voan'ny kanseran'ny tsinaibe, ny kolesterola, ny tosidra, ary ny siramamy ao amin'ny ra ary ny vehivavy koa dia mila smear pap tsy tapaka sy fanadinana nono, hoy i Arthur manazava, ary manampy sy mety raha afaka mahazo izany amin'ny toerana iray avy amin'ny mpamatsy iray izy ireo. . "Antsoy izay tianao, fa ireo zavatra ireo dia mila atao tsy tapaka," hoy izy. "Nefa tsy ilaina ny fikarakarana tafahoatra - raha efa nahita dokotera imbetsaka tamin'ny taon-dasa ianao tamin'ny fanendrena hafa ary efa nanao ireo zavatra rehetra ireo dia efa nanana ny 'fizika isan-taona' ianao," hoy izy.

Manaiky izy fa mety tsy mila atao isan-taona ny fanadinana raha toa ka latsaky ny 40 taona ianao, tsy manana aretina mitaiza, tsy mihinana fanafody, ary tsy manana tantaram-pianakaviana voan'ny aretim-po na homamiadana. Amin'izay dia manome sosokevitra fanamarinana izy isaky ny telo taona. Na izany aza, nampitandrina izy fa tsy ampy ny mieritreritra fotsiny fa tsy manana aretina mitaiza ianao - mila manamafy izany ny dokoteranao. "Ny iray amin'ireo zavatra tsara indrindra azon'ny fanaraha-maso isan-taona dia ny fahitana aretina mitaiza tsy fantatra teo aloha, toy ny diabeta na aretim-po, alohan'ny tena hanimba", hoy ihany izy. (P.S. Ity app ity dia mampitaha ny preskripsi ho anao amin'ny torohevitra avy amin'ny dokotera tena izy.)

Famerenana ho an'ny