Misy amin'ny fomba ofisialy ny Pokémon Go Workout

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Raha nandany ny ankamaroan'ny fotoananao tamin'ny fampiofanana ny Pokémon anao tao amin'ny gym Pokémon Go ianao dia henoy. Mpampiasa iray manokan-tena amin'ny app dia namorona fanazaran-tena fanazaran-tena mba hiarahana amin'ny lalao vaovao mifandimby mba hahafahanao sy ny Pokémon hiofana.

Cody Garrett, polisy any Carolina Atsimo ary mpankafy Pokémon manokana, dia nanangana ny Poke Fitness tamin'ny faran'ny herinandro niaraka tamin'ny polisy namany sy mpanao bodybuilder matihanina, Will Washington, mba hanampiana ireo mpampiasa lalao ho salama tsara eo am-piezahana hisambotra azy rehetra. (Ireto misy fomba 30 mora handoroana kaloria 100+ tsy andramana akory.)

"Betsaka ny lahatsoratra an-tserasera milaza fa: 'Tsy nandehandeha an-taonany maro aho, tena manomboka mihena ny lanjako amin'ny fisamborana Pokemon'," hoy i Garrett tamin'ny FOX Carolina. "Ka nieritreritra aho fa handray an'io dingana io lavitra kokoa, fantatrao, ary manampy fanatanjahan-tena mandritra ny fotoana fohy."

Hatreto, ity tranonkala ity dia misy fanatanjahan-tena telo miorina amin'ny fisamborana Pokémon sy fitsidihana Poké Stops rehefa manao fanazaran-tena isan-karazany toy ny lunges, burpees, squats, ary yoga. Ny torolàlana dia misy ny fanaovana squat 10 isaky ny mahatratra Pokémon efa anananao ianao, milomano na bisikileta mandra-pahatonganao 20 Pokémon, na manao burpee 10 isaky ny miampita ny lalanao ny Pokémon (izay miankina amin'ny toerana onenanao dia mety hitombo). Misy ihany koa ny fialan-tsasatra amin'ny yoga sy ny fandehanana an-tongotra.

Na dia mety ho toa mora aza ireo burpee sy squats vitsivitsy raha toa ka efa miasa tsy tapaka ianao, ny tena fanamby dia ny fiantohana amin'ny Pokémon hipoitra ary hamela anao hampijanona ny napetrakao, fa tsy famantaranandro. Snorlax tsy miraharaha raha reraka ianao aorian'ny 50 rivotra iainana!

Ny mpilalao dia efa mandeha kilaometatra mba hahatongavana any amin'ny Poké Stops ary hisambotra Pokémon, fa ny programa Poke Fitness dia manana mpampiasa sasany mamadika ny toeram-piofanana Pokémon ho toerana fanaovana fanatanjahan-tena ivelany. Ankehitriny, raha mba misy fomba ahazoana teboka traikefa amin'ny lalao amin'ny alàlan'ny fanatanterahana fanatanjahan-tena amin'ny fomba mahomby.

Famerenana ho an'ny