Author: Helen Garcia
Daty Famoronana: 13 Aprily 2021
Daty Fanavaozana: 19 Janoary 2025
Anonim
Ny zavatra #1 tokony hotadidinao alohan'ny hametrahanao tanjona hampihenana lanja - Fiainana
Ny zavatra #1 tokony hotadidinao alohan'ny hametrahanao tanjona hampihenana lanja - Fiainana

Votoatiny

Ny taom-baovao matetika dia tonga amin'ny fanapaha-kevitra vaovao: miasa bebe kokoa, mihinana tsara, mampihena lanja. (P.S. Manana drafitra 40 andro farany izahay mba handravana ny tanjona rehetra.) Saingy na inona na inona lanja tianao ho very na hozatra tianao hotratrarina, dia mbola zava-dehibe ny fitondrana ny vatanao amim-panajana sy fitiavana.

Ny bilaogera Riley Hempson dia nanova ny fiainany tamin'ny alàlan'ny fikolokoloana nandritra ny roa taona lasa. Very 55 pounds izy teo am-panaovana azy, saingy ampahany kely amin'ny sary ihany izany. Nisaintsaina ny tanjony manokana tamin'ity taona lasa ity izy, ka nanoratra hoe: "Izay nanomboka ho iraka very lanja, nivadika lalan'ny fahasalamana, fitiavana ary fahasambarana."

Takatr'i Riley fa ny fiovany tena ilaina dia ao anaty. "Raha mikasa ny hanova ny vatanao ianao mba ho faly amin'ny zavatra hitanao amin'ny farany, dia tsy ho faly mihitsy ianao," hoy izy nanohy. "TIA tsara ny tenanao mba hikarakarana ny vatanao sy ny sainao amin'ny sakafo ilainy. Fenoy fitiavana ny dianao fa tsy fankahalana. Ny hafa rehetra dia hianjera amin'ny toerana tonga lafatra."


Namarana ny lahatsorany izy nampatsiahy ny rehetra fa mihoatra lavitra ny vatantsika isika. "Mihoatra noho ny fahasalamanao ianao", hoy izy. "Ianao no fomba itondranao ny hafa, ianao no itsiky, ny ampitsiky ny hafa, ny fomba itomanianao, ny fihomehezanao ary ny fomba hidinao sy halotoanao amin'ny gorodona D. Betsaka ny zavatrao , tsarovy izany."

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Mahazo Laza Malaza

Simone Biles 'Rindrambaovao tsy miova ao amin'ny gorodona dia hitondra anao any Rio

Simone Biles 'Rindrambaovao tsy miova ao amin'ny gorodona dia hitondra anao any Rio

Hatreto, Rio ~ tazo ~ dia voafetra ( amy ara-bakiteny y an'ohatra) amin'ny viru Zika. aingy t y lat aky ny 50 andro int ony i ika aorian'ny lanonana fanokafana, ny talenta atleta matanjaka...
Sakafo mandoro matavy 3 isan-taona mba hankalazana ny andro voalohan'ny lohataona

Sakafo mandoro matavy 3 isan-taona mba hankalazana ny andro voalohan'ny lohataona

aika nipo aka ny lohataona, ary midika izany fa famokarana herinaratra mahery vaika vaovao amin'ny t ena eo an-toerana. Ireto mi y telo amin'ireo afidiko mahafinaritra indrindra, ny fomba han...