Inona no mety miteraka fandokoana nify sy tasy?

Votoatiny

• Karazana fandotoana
• Inona no mety hiteraka fandokoana nify?
• Sakafo, zava-pisotro ary paraky
• Taona, ratra ary antibiotika
• Fandokoana loko
• Inona no azonao atao mba hialana amin'ny tasy?
• Rahoviana ianao no tokony hahita mpitsabo nify?
• Ahoana no ahafahanao misoroka ny lokon'ny volony?
• Ny farany ambany

Ny famoloana ny nify sy ny tasy amin'ny nify dia tranga mahazatra mety hitranga noho ny antony maro samihafa. Ny vaovao tsara? Maro amin'ireo tasy ireo no azo tsaboina sy azo sorohana.

Ity ny zavatra tokony ho fantatrao momba ny antony mahatonga ny lokon'ny nify sy ny tasy, ary ny zavatra azonao atao mba hitazomana ny tsara indrindra amin'ireo fotsy hoditrao.

Karazana fandotoana

Ny fanoloana nify dia tafiditra ao anatin'ny sokajy telo samy hafa: extrinsic, intrinsic, ary mifandray amin'ny taona.

• Extrinsic. Miaraka amin'ny fiovan'ny nify extrinsika, azo inoana fa ny tasy dia misy fiantraikany amin'ny enamel nify fotsiny, na ny ambonin'ny nify. Ny antony matetika mahatonga ny tasy extrinsika dia:
  • sakafo
  • zava-pisotro
  • sigara
• Intrinsika. Ity karazana tasy ity dia miorina ao anaty nify, izay mahatonga azy hahatohitra kokoa ny vokatra fotsifotsy lafo loatra. Toa volondavenona izy io matetika. Ohatra amin'ny stains intrinsika dia ahitana:
  • fanafody sasany
  • ratra na ratra amin'ny nify
  • lo nify
  • fluorida be loatra
  • fototarazo
• Mifandraika amin'ny taona. Rehefa antitra ianao dia manomboka mihalefy ilay enamel eo amin'ny nifinao, izay matetika miteraka fisehoana mavo. Imbetsaka, ny fiovan'ny taona mifandraika amin'ny taona dia mety vokatry ny antony ivelan'ny toetrany sy ny tena izy.

Inona no mety hiteraka fandokoana nify?

"Ny tena olana lehibe amin'ny tsy fandokoana dia ny zavatra lanintsika sy sotrointsika, ny fahanterantsika ary ny nify naratra," hoy ny fanazavan'i Sheila Samaddar, DDS, filohan'ny Distrikan'i Columbia Academy of General Dentistry.

Sakafo, zava-pisotro ary paraky

Ny karazan-tsakafo sy zava-pisotro sasany dia afaka mifindra any amin'ny sosona ivelany amin'ny firafitry ny nify ary mandoto ny nifinao. Ny sasany amin'ireo mpanao heloka bevava matetika amin'ny nify dia:

• saosy mena
• divay mena
• dite
• kafe
• sôkôla

Ny fampiasana sigara amin'ny sigara na paraky sigara dia mety hiteraka fahasimban'ny nify ihany koa.

Araka ny voalaza dia misy fihanaky ny solon'ny mpifoka sigara noho ny tsy mpifoka. Ankoatr'izay, ny fikarohana dia nahita fa misy tsy fahafaham-po avo kokoa eo amin'ireo mpifoka amin'ny fijerin'izy ireo, miorina amin'ny fisehoan'ny nify.

Ary koa, hoy ny Tufts School of Dental Medicine, ny tontolo misy asidra ao am-bavanao dia mety hahatonga ny enamel anao hirona kokoa amin'ny famolavolana.

Taona, ratra ary antibiotika

"Rehefa mihantitra ianao, dia mety hihamarefo kokoa ny nifinao ary hamela ny fandokoana na ny mavo," hoy i Samaddar.

Rehefa ny ratra nify no fototry ny olana dia indraindray nify simba ihany no ho maizina.

Raha mihinana antibiotika ianao amin'ny fahazazanao, dia azonao atao ny mamantatra hoe iza amin'ireo no notendrenao. Raha ny voalazan'i The, dia misy fifandraisana misy eo amin'ny fihinanana antibiotika tetracycline amin'ny maha-zaza anao sy ny fiovan'ny nify maharitra.

Fandokoana loko

Raha manontany tena ianao hoe inona no mahatonga ny fiovan'ny nify, Rhonda Kalasho, DDS, an'ny GLO Modern Dentistry, dia manome izao fomba fijery manaraka izao momba izay mety hiteraka tasy amin'ny nify.

• Mavo. Ny olona mifoka na mifoka sigara dia mety hipoitra loko mavo amin'ny nifiny. Ny fiovaovan'ny loko mavo dia mety vokatry ny:
  • zava-pisotro toy ny dite, kafe na divay mena
  • sakafo izay be siramamy tsotra
  • fanafody sasany
  • tsy madio fidiovana
  • vava maina maharitra
• Brown. Ny teboka volontsôkôlà na ny fiovan'ny volony dia mety miteraka antony maro. Ny sasany amin'ireo antony mahazatra indrindra dia misy:
  • fampiasana sigara
  • zava-pisotro toy ny dite, kafe, cola ary divay mena
  • voankazo toy ny manga, blackberry, ampongabendanitra
  • simba nify tsy voatsabo
  • fananganana tartar
• Fotsy. Ny lava-kazo dia mety hiteraka teboka fotsy eo amin'ny nifinao izay mihodina maizina kokoa noho ny fandrosoany. Fluorida be loatra koa dia mety mamokatra tasy fotsy amin'ny nifinao.
• Mainty. Ny teboka mainty na tasy dia mety vokatry ny:
  • lava-nify mandroso
  • famenoana sy satro-boninahitra izay misy sulfide volafotsy
  • famenon-by vy
• Volomparasy. Nilaza i Kalasho fa ireo marariny izay misotro divay tsy tapaka dia mazàna manana volo volomparasy kely kokoa ho an'ny nifiny.

Inona no azonao atao mba hialana amin'ny tasy?

Betsaka ny vokatra sy fomba fiasa afaka manafotsy ny nifinao ary manafoana na mampihena ny fisehoan'ny tasy.

Amin'ny ankapobeny, ny safidy amin'ny famafana nify dia tafiditra ao anatin'ny sokajy telo lehibe. Anisan'izany:

• Fitsaboana ao amin'ny birao. Matetika ny mpitsabo nify anao dia hampiasa fifangaroan'ny hidrozôro peroxyde ambony kokoa hamotsiana nify raha oharina amin'ny vokatra an-trano. Miasa haingana ny fitsaboana ao amin'ny birao ary matetika ny vokany maharitra kokoa noho ny fomba hafa.
• Fitsaboana ao an-trano amin'ny alàlan'ny mpitsabo nify anao. Ny mpitsabo nify sasany dia afaka manamboatra dabilio manokana hampiasaina amin'ny nify ao an-trano. Hanisy gel ianao amin'ny lovia ary apetaho amin'ny nifinao maharitra adiny 1 isan'andro, na araka ny tolo-kevitry ny mpitsabo nify anao. Mety mila mitafy ireo fitoeram-pako mandritra ny herinandro vitsivitsy ianao hahazoana vokatra.
• Vokatra ivelan'ny fivarotana. Ny paompy nify sy ny volo fotsy dia mety afaka mampihena ny tasy ivelany, saingy tsy dia misy vokany firy amin'ireo tasy intrinsika izay hita ao anatin'ny nifinao.

Samaddar dia mamporisika ny hiresaka amin'ny mpitsabo nify anao alohan'ny hanandramanao ny vokatra manadio nify mba hiantohana fa azo antoka izany. Ny vokatra sasany dia mety miteraka fahatsapana nify na fahasosorana amin'ny siligaoma.

Ho fanampin'izay, alao antoka fa hitsidika ny mpitsabo nify anao ianao amin'ny fanadiovana nify matetika. Ny fanaraha-maso tsy tapaka sy ny fanadiovana matetika dia mety manampy amin'ny fihenan'ny fisehoan'ny tasy sy tasy.

Rahoviana ianao no tokony hahita mpitsabo nify?

Raha mahatsikaritra ny fiovan'ny lokon'ny nifinao ianao ary tsy mihatsara amin'ny vokatra fotsy, tsara raha manaraka ny mpitsabo anao.

"Raha toa ka lalina ny fandokoana, ary raha tsy misy mpiasan-damba fotsy manadio over-the-counter afaka manala ny tasy, dia mety ho zavatra matotra kokoa io, toy ny lavaka na ny famonoana ny enamel," hoy i Kalasho.

Raha nify iray monja no tsy misy loko, dia mety noho ny lavaka na ratra eo amin'ny nify. Arakaraka ny itiavan'ny mpitsabo nify anao ireo karazana olana ireo, dia ho tsara kokoa ny valiny.

Mba hihazonana ny nifinao ho salama tsara dia jereo ny mpitsabo nify anao indroa isan-taona mandritra ny fanadinana mahazatra. Matetika mandritra ireo fanendrena ireo no ahitàna olana. Rehefa vita aloha ny fitsaboana dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny olana tsy ho sarotra kokoa izany.

Ahoana no ahafahanao misoroka ny lokon'ny volony?

• Karakarao ny nifinao aorian'ny fihinanana sakafo misy loko. Raha mikasa ny hihinana sakafo misy zava-pisotro misy alikaola ianao, Samaddar dia manoro hevitra ny miborosy sy manosotra volo vantany vao vita. Raha tsy azo atao izany, ny fisotroana na ny filofosana amin'ny rano dia afaka manampy amin'ny fanesorana fangaro farafaharatsiny izay mety handoto ny nifinao.
• Mampihatra fahasalamana am-bava tsara. Kalasho dia nanoro hevitra ny fikosohan-nify farafahakeliny intelo isan'andro, fikosoham-bolo isan'andro ary koa fampiasana flosser rano, ary koa paompy na famaohana vava. "Ny vilam-bava sy ny flosser-drano dia safidy tsara hanalefahana ireo tasy malaky eo anelanelan'ny nify izay sarotra esorina," hoy izy.
• Amboary ny fahazaranao. Raha mifoka na mitsako paraky ianao dia miresaha amin'ny dokotera momba ny programa fampitsaharana hiala. Azonao atao ihany koa ny mampihena ny sakafo sy zava-pisotro mety handoto ny nifinao. Raha sarotra ny manao azy dia alao antoka fa manana borosin-nify ianao mba hahafahanao mihetsika amin'ny fitazonana ny nifinao tsy ho voan'ny aretina.

Ny farany ambany

Ny fanoloana tarehy nify dia mahazatra ary mety hitranga amin'ny olon-drehetra noho ny antony maro samihafa. Matetika izy io dia ateraky ny sakafo sy zava-pisotro misy pigment ary koa ny vokatra paraky toy ny sigara, sigara na paraky.

Ny tasy mipoitra eo ambonin'ny nify matetika dia azo esorina na ahena miaraka amin'ny vokatra na fomba famafana ny nify. Ireo dia azo atao amin'ny mpitsabo nify anao na afaka manandrana vokatra ao an-trano ianao.

Ny lokon'ny loko na ny tasy izay mipoitra ao anatin'ny nifinao, fantatra amin'ny hoe tasy intrinsika, dia mety vokatry ny fahasimban'ny nify, ny ratra na ny fanafody. Ny mpitsabo nify anao dia afaka manoro hevitra anao momba ny fomba fiasa tsara indrindra amin'ireo karazana tasy ireo.