Sprain / sprain ny lohalika: ny fomba hamantarana, ny antony ary ny fitsaboana

Votoatiny

• Inona avy ireo soritr'aretina
• Antony mety hitranga
• Ahoana no anaovana ny diagnostika
• Fitsaboana ny lohalika

Ny lohalika, izay fantatra koa amin'ny hoe lohalika, dia mitranga noho ny fanitarana be loatra ny tadin'ny lohalika izay amin'ny tranga sasany dia tapaka tampoka, miteraka fanaintainana mafy sy fivontosana.

Mety hitranga izany mandritra ny fampiharana ny fanatanjahantena sasany, noho ny fanatanterahana hetsika tampoka na noho ny ratra vokatry ny fiantraikan'ny zavatra iray amin'ny lohalika. Ny fitsaboana dia misy fitsaharana, fampiharana ranomandry ary famatrarana eo amin'ilay tranokala, na izany aza, amin'ny tranga henjana kokoa dia mety ilaina ny manatrika fandidiana.

Inona avy ireo soritr'aretina

Ny famantarana sy ny soritr'aretin'ny lohalika dia misy:

• Fanaintainana mafy amin'ny lohalika;
• Mamontsina lohalika;
• Fahasarotana mitanondrika ny lohalika ary manohana ny lanjanny vatana amin'ny tongotra voakasik'izany.

Amin'ny tranga sasany, mety misy feo re amin'ny fotoana maratra, ary amin'ny toe-javatra sasany dia mety misy hemorrhage kely ao anatin'ny fiarahan-dalàna, mamadika volomparasy na manga ilay faritra.

Antony mety hitranga

Amin'ny tanora, matetika ny spra lohalika mandritra ny fampihetseham-batana, amin'ny fanatanjahan-tena toy ny basikety, baolina kitra, tenisy, volley na gymnastika, ohatra, rehefa misy zavatra mahavoa ny lohalika avy any ivelany, rehefa misy fiovana tampoka ny lalana, rehefa mihodina amin'ny tongotra tohana ny vatana na rehefa miakatra tampoka izy. Amin'ireto tranga ireto dia mety hitranga ny fihodinan'ny femur tsy ara-dalàna mifandray amin'ny tibia, izay mitarika amin'ny fanitarana be loatra ny ligamenta sy ny meniskus, ary ny fahatapahana ireo ligamenta ireo dia mety hitranga. Amin'ny zokiolona, ​​ny torsion dia mety hitranga noho ny fiovana tampoka amin'ny fandehanana, satria mety hitranga izany, rehefa miampita arabe, ohatra.

Ahoana no anaovana ny diagnostika

Ny famaritana ny tsiranoka amin'ny lohalika dia tsy maintsy ataon'ny dokotera ary misy fanadinana ara-batana izay manombana ny hetsika, ny fivontosana ary ny fahatsapana ny lohalika mifandraika amin'ilay salama. Raha ilaina dia azo ampiasaina ihany koa ny fomba diagnostika toy ny taratra X, ny resonance manara-penitra na ny ultrasound mba hanombanana raha nivadika na nivadika lembenana ireo ligamenta, menisci ary tendons.

Fitsaboana ny lohalika

Ny fitsaboana dia manomboka amin'ny fitsaharana, manalavitra araka izay azo atao ny fametrahana ny tongotrao amin'ny tany, mba tsy hametahana ny lohalika. Ho an'ity, ny tongotra dia tsy maintsy miakatra ambony ary hahafahan'ny olona mihetsika dia azo ampiasaina ny tehina. Ny filamatra dia ny mandry amin'ny tongotrao avo, ka ny lohalika dia avo kokoa noho ny haavon'ny fo, mba hanampy haingana kokoa ny mandohalika.

Mandritra ny fotoana fitsaharana dia azo apetaka amin'ny lohalika mandritra ny 20-30 minitra isaky ny 2 ora ny ranomandry ary tokony hitombo ny elanelam-potoana mandritra ny andro. Ny stockings elastika na ny fehy famatrarana dia tokony hampiasaina handrehitra ny lohalika mandritra ny 5-7 andro, ary ny dokotera dia mety hanome soso-kevitra amin'ny analgesika sy anti-inflammatories mba hanamaivanana ny fanaintainana.

Aorian'ny fanesorana ny immobilization dia zava-dehibe ny fanaovana fotoam-pitsaboana 10-20 hanampiana amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny hetsika, ny tanjaka ary ny fifandanjana, amin'ny fampiasana fitaovana elektronika, toy ny ultrasound sy ny TENS, ankoatry ny teknikan'ny fanentanana miaraka ary ny fanatanjahan-tena.

Amin'ny tranga sasany dia mety ilaina ny fandidiana, indrindra raha tanora ilay olona na atleta te-hanohy hanao fanatanjahan-tena. Ho fanampin'izany, omena torohevitra ihany koa izy amin'ny toe-javatra izay manimba ny hetsika isan'andro na ny ratra dia tena matotra.

Ny fotoana fanarenana dia miankina betsaka amin'ny hamafin'ny torsion, fa amin'ny ankapobeny ny atleta dia afaka miverina manao fanazaran-tena eo amin'ny 3-6 volana aorian'ny ratra, saingy miankina amin'ny hamafin'ilay ratra sy ny karazana fitsaboana natao io. Ireo atleta izay manao fotoam-pitsaboana ara-batana isan'andro dia sitrana haingana kokoa.

Rehefa misy fahatapahana ny ligament cruciate eo aloha dia misy karazana fitsaboana hafa atolotra. Hamarino izay azo atao amin'ny fitsaboana ara-pahasalamana ho an'ny triatra ACL.