Author: Bobbie Johnson
Daty Famoronana: 3 Aprily 2021
Daty Fanavaozana: 18 Novambra 2024
Anonim
Fiofanana ho an'ny Marathon Half: izaho? Nihevitra aho fa Halako ny Nihazakazaka - Fiainana
Fiofanana ho an'ny Marathon Half: izaho? Nihevitra aho fa Halako ny Nihazakazaka - Fiainana

Votoatiny

Halako foana ny mihazakazaka-na dia mpilalao volley fifaninanana mihalehibe aza aho dia natahotra ny hanao izany. Matetika aho no tsy maintsy nidona tamin'ny lalamby nandritra ny fanazaran-tena, ary tao anatin'ny fihodinana vitsivitsy dia nanozona ny tongotro reraka sy ny havokavoka sempotra aho. Ka rehefa nanomboka ny asako PR roa taona lasa izay aho ary nahita ny tenako tao amin'ny birao feno mpihazakazaka, dia nampandre azy ireo avy hatrany aho fa tsy hiditra amin'izy ireo amin'ny hazakazaka na hazakazaka aorinan'izy ireo.

Navelan'izy ireo aho mandra-pandamin'ny mpampiasa anay 5K (Fantaro ireo zavatra 10 tokony ho fantatrao alohan'ny 5K voalohany anao.). Nanana fialan-tsiny mahazatra aho - miadana loatra aho, hanakana anao aho - saingy tamin'ity indray mitoraka ity dia tsy navelan'ny mpiara-miasa tamiko hiala aho. "Tsy toy ny fampiofanana marathon tapany akory isika!" hoy izy ireo tamiko. Nanaiky handray anjara tamin’izy ireo àry aho. Nandeha tamin'io hazakazaka voalohany io aho tamin'ny fiheverana resy. Efa nanandrana nihazakazaka teo aloha aho, saingy tsy vitako mihitsy, ka tamin'ny faran'ny kilometatra voalohany, rehefa nibontsina ny tongotro ary nirehitra ny havokavoko dia nanome kely saina aho. Nanana fotoana iray "Fantatro fa tsy afaka manao an'io" aho ary tena diso fanantenana tamin'ny tenako. Saingy nilaza ilay mpiara-miasa amiko izay nihazakazaka teo akaikiko fa na dia afaka miadana aza izahay dia tsy hijanona. Ary nahagaga fa afaka nanohy nandeha aho. Rehefa nahavita ny 3,2 kilaometatra aho, dia tsy nino ny hatsaram-poko. Faly be aho fa tsy nijanona!


Nanomboka niditra an-tsehatra tamin'ireo mpiara-miasa amiko aho tamin'ny 3-kilaometatra manodidina ny biraonay indray mandeha na indroa isan-kerinandro. Nanomboka nientanentana aho nihazakazaka niaraka tamin'ny namako sy mpiara-miasa; nanova ny fampihetseham-batako ho zavatra ara-tsosialy kokoa mifanohitra amin'ny "Tsy maintsy manao fanatanjahan-tena aho." Tamin'izay no nilaza taminay ny mpiara-miasa iray fa miofana amin'ny hazakazaka hazakazaka antsasak'adiny izy. Ny zavatra fantatro manaraka dia nisoratra anarana izahay rehetra. Natahotra be aho - tsy nihazakazaka mihoatra ny 4 kilaometatra teo aloha aho, navelako 13.1-fa nandondona ny arabe niaraka tamin'ireto vehivavy ireto aho ary natoky tena fa raha hiofana amin'ny hazakazaka antsasak'adiny izy ireo, dia afaka manao izany koa.

Amin'ny maha mpihazakazaka vaovao ahy, dia natahotra aho tamin'ny voalohany momba ny fiofanana ho an'ny hazakazaka 13,1 kilaometatra fa izaho sy ny mpiara-miasa amiko dia nanatevin-daharana ny vondrona fiofanana antsasa-marathon izay nihaona isaky ny asabotsy. Nesorina ny tombantombana avy amin'ny fanomanana ny hazakazaka. Manana fandaharam-potoana fampiofanana mahazatra izy ireo; Ny hany tsy maintsy nataoko dia ny manolo-tena hanaraka izany, izay tiako. Nianarako koa ny fomba hampiakarana ny tena amin'ny fampiofanana miaraka amin'ireo mpihazakazaka za-draharaha kokoa.


Tadidiko tsara ny andro nanaovanay 7 kilaometatra. Nahatsiaro ho natanjaka aho nandritra ny dia iray manontolo ary, rehefa tapitra izany, dia afaka nanohy ny diako. Niova ho ahy izany. Nieritreritra aho hoe: tena afaka manao an'io aho, manofana marathon antsasaky ary tsy hamono ahy io. Ny 13 Jona 2009 ilay hazakazaka, ary na dia nientanentana sy nahafantatra aza aho fa niofana araka ny tokony ho izy dia natahotra aho niandry niaraka tamin’ireo mpihazakazaka 5000 hafa. Nivoaka ny basy ary nieritreritra aho hoe: Eny, tsy misy n'inona n'inona. Toa nanidina ny kilaometatra, izay fantatro fa adala nefa marina izany. Nahavita haingana lavitra noho izay noheveriko mihitsy aza aho-tonga tamin'ny tsipika fahatongavana aho tao anatin'ny 2 ora sy 9 minitra. Ny tongotro dia toy ny jelly fa tsy reharehako ny tenako. Nanomboka teo dia fantatro fa mpihazakazaka aho. Miofana hazakazaka hafa mihitsy aza aho amin'ity volana ity. Izaho dia porofo fa raha manana rafitra fanohanana mety ianao dia azonao atao ny manosika ny tenanao lavitra tsy hitanao hoe mety mihitsy.

Tantara mifandraika

• Drafitra fanofanana isaky ny tapaky ny Marathon


• Torohevitra momba ny hazakazaka Marathon: Hatsarao ny fiofananao

• Fomba 10 ambony indrindra hitazomana ny fihazakazahana sy ny antony manosika anao ho matanjaka

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Ny Vakiteny Indrindra

Inona ny atao hoe Apitherapy ary inona ny tombony azo avy amin'ny fahasalamana

Inona ny atao hoe Apitherapy ary inona ny tombony azo avy amin'ny fahasalamana

Apitherapy dia fit aboana hafa izay mi y ny vokatra azo avy amin'ny tantely, toy ny tantely, propoli , vovobony, jelly mpanjaka, tantely na poizina, ho an'ny fit aboana.Fanadihadiana marobe no...
Deflation: fahazarana 4 hitazomana aorian'ny quarantine

Deflation: fahazarana 4 hitazomana aorian'ny quarantine

Aorian'ny vanim-potoana quarantine ankapobeny, rehefa manomboka miverina eny an-dalambe ny olona ary mi y ny fitomboan'ny fifandrai ana ara-t o ialy, dia mi y ny fitandremana izay tena zava-de...