Fitsaboana voajanahary ho an'ny fanaintainan'ny hozatra

Votoatiny

• 1. Famonoana vinaingitra
• 2. menaka fanorana
• 3. Dite kanelina

Ny aretin-kozatra dia olana mahazatra ary mety misy antony maro. Matetika ny olona dia asaina manisy ranomandry na hafanana amin'ny faritra voakasik'izany mba hampihenana ny fivontosana, ny fivontosana ary ny fanaintainana, arakaraka ny karazana ratra sy ny faharetan'ny soritr'aretina. Na izany aza, misy safidy tsara indrindra amin'ny fitsaboana voajanahary amin'ny fanaintainan'ny hozatra izay azo omanina ao an-trano miaraka amin'ny vidiny mirary sy tena azo ampiharina.

Ireto misy ohatra:

1. Famonoana vinaingitra

Fitsaboana voajanahary tsara ho an'ny fanaintainan'ny hozatra dia ny fampiharana ny vinaingitra vinaingitra amin'ny faritra maharary, satria ny vinaingitra dia manampy amin'ny fanesorana ny asidra laktika be loatra izay niforona, tena ilaina tokoa, indrindra aorian'ny fampihetseham-batana.

Fangaro

• Vinaingitra 2 sotro fihinanana
• Rano mafana antsasaky ny vera
• Lamba na gazy

Fomba fanomanana

Apetaho amin'ny vinaingitra 2 tablespoons amin'ny rano mafana antsasaky ny vera. Avy eo apetaho ity vahaolana ity amin'ny endrika compresse vita amin'ny lamba na gauze, amin'ny faritra maharary.

2. menaka fanorana

Ireo akora ampiasaina amin'ity fanafody ao an-trano ity dia mandrisika ny fivezivezena ary manampy amin'ny fisorohana ny hamafisana izay miseho aorian'ny ratra amin'ny hozatra.

Fangaro

• Menaka amandy 30 ml
• Menaka manitra rosemary 15 nilatsaka
• Menaka manitra sakay 5 nilatsaka

Fomba fanomanana

Afangaro amin'ny tavoahangy vera mainty ny menaka, ahintsano tsara ary apetaho amin'ny hozatra voadona. Manaova fanorana malefaka, miaraka amin'ny fihetsiketsehana boribory ary tsy manindry be loatra mba tsy hitrangan'ny ratra amin'ny hozatra. Ity fomba ity dia tokony hatao isan'andro mandra-pialan'ny fanaintainana.

3. Dite kanelina

Ny dite kanelina miaraka amin'ny voan-tsinapy sy fennel dia manankarena amin'ny akora fanoherana ny inflammatoire izay hanampy amin'ny ady amin'ny fanaintainan'ny hozatra vokatry ny havizanana ara-batana na fampihetseham-batana be loatra.

Fangaro

• Kitapo hazo kanelina 1 sotro
• Voan'ny voantsinapy 1 sotro
• Fenila 1 sotro
• Rano mangotraka 1 kaopy (dite) 1

Fomba fanomanana

Ampio kanelina, voan-tsinapy ary fennel ao anaty kaopy misy rano mangotraka ary fonony. Avelao hijoro mandritra ny 15 minitra, sakano ary hisotro manaraka. Ny doka atolotra dia 1 kaopy fotsiny isan'andro.