Author: Roger Morrison
Daty Famoronana: 4 Septembre 2021
Daty Fanavaozana: 16 Novambra 2024
Anonim
Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.
Video: Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.

Votoatiny

Ny fitsaboana ny aretin-koditra Rheumatoid dia tsy maintsy asehon'ilay rheumatologist, satria ny fanafody voalaza dia mety miova arakaraka ny soritr'aretina natolotry ny olona sy ny dingan'ny aretina. Ankoatry ny fitsaboana zava-mahadomelina, ny fitsaboana ara-pahasalamana dia asaina mampihetsika ny tonon-taolana, manamafy ny hozatra ary manala ireo soritr'aretina. Zava-dehibe ihany koa ny fanovana ny fahazarana misakafo, ny fihinanana sakafo misy fananana manohitra ny fanaintainana isan'andro hanamaivanana ireo soritr'aretina.

Ny vanin-taolana Rheumatoid dia aretina autoimmune, inflammatoire, rafitra ary aretina mitaiza, izay miteraka soritr'aretina toy ny fanaintainana sy ny hamafin'ny tonon-taolana, indrindra rehefa mifoha, ary tsy misy fanasitranana. Ny fitsaboana napetraka ho an'ny aretin-tratra dia mikendry ny hanamaivana ireo soritr'aretina, hisorohana ny fivoaran'ny aretina ary hanatsara ny kalitaon'ny fiainana. Mianara bebe kokoa momba ny vanin-taolana rheumatoid.

Ny safidy fitsaboana tsara indrindra dia:


1. Fanasitranana ho an'ny vanin-taolana rheumatoid

Ny fitsaboana aretin'ny vanin-taolana amin'ny rheumatoid miaraka amin'ny fanafody dia tokony hanomboka tsara indrindra mandritra ny 12 volana voalohany amin'ny fivoaran'ny aretina, satria ny fitsaboana amin'ny alikaola mialoha dia manampy amin'ny fisorohana fahasimbana lehibe kokoa, fanatsarana ny fahaiza-miasa.

Ny ohatra sasany amin'ny fitsaboana be mpampiasa indrindra dia misy:

  • Fanafody manova aretina (MMCD): izy ireo no andalana voalohany amin'ny fitsaboana, ary tokony hatomboka aorian'ny diagnostika;
  • Fanafody fanaintainana sy anti-inflammatories: ampiasaina indrindra hanamaivanana ireo soritr'aretina sy hanatsarana ny kalitaon'ny fiainana.

Ny fitsaboana zava-mahadomelina dia tokony hatao araky ny tolo-kevitry ny dokotera ary zava-dehibe ny fanaraha-maso tsy tapaka ny dokotera azy mba hahafahana mijery ny valin'ny vatana amin'ny fitsaboana.

2. Fitsaboana ara-pahasalamana ho an'ny vanin-taolana rheumatoid

Ny fitsaboana Physiotherapeutic dia fomba tsara hampihenana ny fanaintainana, ny fivontosana ary ny fanatsarana ny kalitaon'ny fihetsiketsehana ao amin'ny tonon-taolana voakasik'izany. Ny fisioterapy dia zava-dehibe ihany koa amin'ny fitazonana ny hozatra manamafy orina sy mivelatra, ary koa mba hisorohana na hampihena ny fahasembanana eo amin'ny fiaraha-miasa.


Ny fisioterapy dia tokony ahitana fanazaran-tena mavitrika sy mandeha, ny fampiasana fitaovana elektroterôma ary ny fampiasana kitapo rano mafana. Ho fanampin'izany, ny fampiharana fanazaran-tena ara-batana aerobika, toy ny mandeha an-tongotra, bisikileta, milomano ary ny aerobika rano dia azo faritana ihany koa. Ianaro ny fomba fanaovana fitsaboana ara-batana amin'ny vanin-taolana.

3. Fandidiana ho an'ny vanin-taolana rheumatoid

Rehefa miteraka fahasembanana mampihena ny kalitaon'ny fiainan'ny olona ny aretin'ny rheumatoid, ny rheumatologist, miaraka amin'ny orthopedist, dia afaka manombana ny filan'ny fandidiana hanitsiana ny lesoka. Na izany aza, miankina amin'ny fahasalaman'ny tsirairay sy ny asany isan'andro izany.

4. Fitsaboana fanampiny amin'ny vanin-taolana

Ny fitsaboana mifameno amin'ny vanin-taolana rheumatoid dia azo atao amin'ny sakafo, fisaintsainana, akupunktur, aurikoterapy, fanorana, kiropraktika, sns.


5. Fitsaboana voajanahary amin'ny vanin-taolana rheumatoid

Ny fitsaboana voajanahary dia azo atao amin'ny alàlan'ny fampiasana zavamaniry fanafody izay manana anti-inflammatoire, analgesic ary diuretic fananana, amin'ny endrika dite, ranom-boankazo na poultice, satria manampy amin'ny fanalefahana ireo soritr'aretina izay misy fiatraikany mivantana amin'ny kalitaon'ny fiainana.

Na izany aza, io karazana fitsaboana io dia tsy tokony hanolo ny fitsaboana voatondron'ny dokotera na oviana na oviana, ary ho fanampin'izany, ireo fanafody ireo dia tokony hampiasaina fotsiny amin'ny fahalalana sy alalana amin'ny rheumatologist. Ny ohatra tsara dia misy:

  • Dite soavaly, fennel ary vesatra;
  • Raiso ny ranom-boankazo baranjely misy voasarimakirana rehefa mifoha;
  • Raiso ny ranom-boankazo mananasy isan'andro.

Tsara koa ny dite Sucupira, satria ity zavamaniry ity dia azo ampiasaina amin'ny kapsily koa. Zahao torohevitra misimisy ao amin'ity horonantsary manaraka ity:

Marika fanatsarana sy miharatsy

Ny famantarana ny fanatsarana dia miseho amin'ny fitsaboana sahaza azy ary ao anatin'izany ny fihenan'ny soritr'aretina sy ny fanatsarana ny fihetsika, na izany aza, ny soritr'aretina dia mihamafy hatrany ary mety hipoitra ny fahasarotana raha tsy tanterahina ny fitsaboana.

Satria tsy misy fanasitranana io aretina io dia ilaina ny manao fitsaboana mandritra ny fiainana, zava-dehibe ihany koa ny fisorohana ny fifohana sigara, zava-pisotro misy alikaola ary fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka, miaraka amina matihanina amin'ny fanabeazana ara-batana.

Fanasarotana amin'ny vanin-taolana rheumatoid

Noho ny fidiran'ny taolana, ny taolam-paty, ny kapsula mitambatra, ny tadin-taolana, ny hozatra ary ny hozatra, dia mety hiseho ny tsy fetezana ao amin'ny tonon-taolana, izay manakana ny fihetsiketsehana ary mamela endrika tsy dia tsara ao amin'ilay olona.

Satria mandroso ny aretina ary tsy misy fanasitranana, rehefa mandeha ny fotoana, dia mety haneho fahasembanana toy ny rantsan-tànana amin'ny rivotra sy ny rantsantanana amin'ny vozona swan, ny lohalika mihodina ao anatiny, ny fiovana amin'ny hazondamosina, ny vaky ny tendany ary ny drafitry ny erosika iraisana sy tongotra. Mba hisorohana ireo fahasarotana ireo dia asaina manaraka ny fitsaboana atolotry ny dokotera ary manaova fotoam-pitsaboana mahazatra matetika.

Lahatsoratra Momba Ny Vavahadin-Tserasera

Tasy mena eo amin'ny tongotra: inona no mety ho ary inona no hatao

Tasy mena eo amin'ny tongotra: inona no mety ho ary inona no hatao

Ny teboka mena amin'ny hoditra, rehefa t y miaraka amin'ny oritr'aretina hafa, dia ara-dalàna. Izy ireo dia mety mipoitra indrindra noho ny kaikitry ny bibikely na ny mari-pamantarana...
Inona no fonosina ao anaty kitapo fiterahana

Inona no fonosina ao anaty kitapo fiterahana

Akanjo ba fampinonoana ampy, akanjo fandroana na fehin-kibo aorian'ny fiterahana dia a any amin'ireo entana ilaina amin'ny kitapo hopitaly renin'i Neny, ka amin'ny fotoanan'ny ...