Fitsaboana ara-tsakafo

Votoatiny

• Fitsaboana an-trano noho ny fivalanana
• Fitsaboana aretim-pivalanana
• Fitsaboana ny fivalanan'ny mpandeha
• Rahoviana no mankany amin'ny dokotera

Ny fitsaboana aretim-pivalanana dia misy hidration tsara, misotro ranon-javatra be dia be, tsy mihinana sakafo manankarena fibre ary mihinana fanafody hampijanona ny fivalanana, toy ny Diasec sy Imosec, araka ny torolalan'ny dokotera.

Matetika ny fivalanana maranitra dia manjavona tampoka ao anatin'ny 2-3 andro ary ilaina ihany ny fisorohana ny tsy fahampiana rano, satria ny tsy fahampian-drano ateraky ny fivalanana dia mety miteraka fihenan'ny tsindry sy torana, ohatra.

Rehefa tapitra ny fizarana fivalanana dia ilaina ny mameno ny flora-tsinay amin'ny fandraisana probiotics mba hiasa tsara indray ny tsinay. Jereo ohatra vitsivitsy amin'ny Probiotics azo faritana.

Fitsaboana an-trano noho ny fivalanana

Amin'ny fitsaboana ao an-trano ny fivalanan'ny fivalanana dia zava-dehibe ny:

• Misotroa tsiranoka betsaka toy ny rano, rano voanio, dite na ranona voajanahary, ka tsy ho maina rano ianao.
• Mihinana sakafo maivana sy mora levona toy ny akondro, paoma na voanjo efa masaka, karaoty masaka, vary masaka ary akoho masaka ohatra.
• Mihinana sakafo maivana miaraka amina vola kely, toy ny lasopy, lasopy na «puree» misy hena masaka sy voakiky.
• Halaviro ny sakafo manaitaitra ny tsinay na sarotra levona toy ny kafe, sôkôla, dite mainty, zava-pisotro misy kafeinina, zava-pisotro misy alikaola, ronono, fromazy, saosy, sakafo nendasina.
• Halaviro ny sakafo misy fibra be satria manentana ny tsinay be dia be toy ny laisoa, voankazo misy peel sy voamaina iray manontolo. Vakio ny antsipiriany misimisy momba izay azonao hanina amin'ny fivalanana.

Ho fanampin'izay, afaka misotro dite ihany koa ianao hampijanona ny fivalanana, toy ny dite ravina guava misy chamomile, ohatra. Mba hanomanana ny dite dia tokony hametraka ravina zezika 2 ianao, ary dite chamomile 1 sachet ao anaty rano mangotraka 1 kaopy ary avelao izy haharitra 3 ka hatramin'ny 5 minitra. Makà mafana hatrany, tsy mamy.

Fitsaboana aretim-pivalanana

Ny fitsaboana aretim-pivalananan-jaza dia mitovy amin'ny fitsaboana olon-dehibe, na izany aza, mba hisorohana ny tsy fahampiana rano, serum na serum vita an-trano matetika novidiana, no tsy maintsy raisina mandritra ny tontolo andro.

Ny sakafo dia tokony ho kely, im-betsaka isan'andro, miaraka amin'ny voankazo sy gelatine voatondro, izay eken'ny ankizy tsara. Safidy tsara ho an'ny sakafo koa ny lasopy, lasopy akoho ary puree. Ho fanampin'izany, ny dokotera dia mety hanome soso-kevitra amin'ny fandraisana fanafody toy ny Floratil koa, hamenoana ny flora-tsinay.

Ianaro ny fomba fanaovana serum an-trano amin'ny fijerena ilay horonantsary.

Fantaro ny antsipiriany misimisy momba ny fikarakarana ny zanakao voan'ny fivalanana.

Fitsaboana ny fivalanan'ny mpandeha

Mba hitsaboana ny fivalanan'ny mpitsangatsangana, izay miseho mandritra na fotoana fohy aorian'ny diany dia zava-dehibe ny hanarahana an'io torohevitra io ihany koa, hialana amin'ny fihinana salady manta, voankazo mahia tsy voasana ary fihinanana sakafo mora levonina amin'ny habetsaky ny tontolo andro.

Ho fanampin'izay dia tsy tokony hisotro rano azo sotroina fotsiny ianao, mineraly na rano mangotraka, tsarovy ny manasa tanana hatrany alohan'ny hisakafoanana ary mihinana sakafo masaka tsara fotsiny. Ny fanafody hampijanona ny fivalanana dia tokony horaisina aorian'ny fivalanan-drano 3 andro, mba hahafahan'ny vatana manafoana ny zavamiaina bitika ao anaty tsinay. Tsy asaina mihinana sakafo mitazona ny tsinay koa toa ny akondro be loatra.

Rahoviana no mankany amin'ny dokotera

Rehefa voan'ny fivalanana ianao dia tokony manatona dokotera isaky ny:

• Ny fivalanana sy ny fandoavana, indrindra ny zazakely, ankizy, ny be antitra sy ny bevohoka;
• Ny fivalanana dia tsy miala afaka 5 andro;
• Aretim-pivalanana amin'ny pus na amin'ny rà;
• Voan'ny tazo mihoatra ny 38,5 ºC ianao.

Amin'ny tranga sasany, toy ny fivalanan'ny bakteria, izay miteraka soritr'aretina mahery vaika, mety ilaina ny mihinana fanafody antibiotika, ary ilaina ny manatona dokotera hanombanana ny fitsaboana sahaza indrindra.