Fitsaboana aretin'andoha

Votoatiny

• Fitsaboana voajanahary
• Fitsaboana amin'ny fanafody
• Fitsaboana amin'ny fitondrana vohoka
• Rahoviana no mankany amin'ny dokotera
• Mianara bebe kokoa momba ny aretin'andoha amin'ny: aretin'andoha.

Ny fitsaboana ny aretin'andoha dia mety ahitana fanamaivanana ny fanaintainana, toy ny Paracetamol, na fananganana teknika tsotra sy voajanahary, toy ny fametahana compresse mangatsiaka amin'ny handrina, fitsaharana na fihinanana dite, ary mety miovaova arakaraka ny hamafin'ny heriny na koa amin'ny faharetan'ny ny fanaintainana. Jereo ny tsaika 3 tsara indrindra hampitsaharana ny aretin'andoha.

Ny aretin'andoha, fantatra koa amin'ny hoe aretin'andoha, dia mety hipoitra miaraka amin'ny aretina toy ny sinusitis na gripa, vokatry ny fihenjanana amin'ny hozatra, rehefa mahita ratsy ilay olona, ​​mandany fotoana be nefa tsy misakafo, tsy matory tsara, dia sorena na miharihary manafana, ohatra.

Noho izany, mba hitsaboana tsara ny aretin'andoha dia zava-dehibe ny mahatakatra ny antony ary, noho izany, safidio ny fomba mety indrindra hitsaboana azy amin'ny fomba mandaitra. Zahao ireo dingana 5 hanamaivanana ny aretin'andoha tsy misy fanafody.

Fitsaboana voajanahary

Ny aretin'andoha dia azo tsaboina amin'ny safidy voajanahary sasany, ary tsy ilaina ny mampiasa karazana fanafody. Ny endrika voajanahary amin'ny fanamaivanana ny aretin'andoha dia:

• Fametahana mangatsiaka amin'ny handrina na tendanao, satria ny fihenan'ny lalan-dra ao amin'ny loha dia manampy amin'ny fampihenana ny aretin'andoha;
• Misotroa dite, toy ny dite chamomile, dite voa voasarimakirana na dite boldo, ohatra, rehefa manampy haka aina sy manala fanaintainana - jereo hoe inona ny dite tsara indrindra amin'ny aretin'andoha;
• Tongotra maingoka, satria manampy amin'ny fanalefahana ary hanala ny fanaintainan'ny aretin'andoha. Mianara bebe kokoa momba ny fitsaboana voajanahary amin'ny aretin'andoha;
• Manana iray sakafo manankarena amin'ny sakafo mampitony, toy ny akondro, salmon na sardine, ohatra, satria manatsara ny fivezivezen'ny rà ka mampihena ny aretin'andoha. Jereo hoe iza no sakafo tsara indrindra hitsaboana aretin'andoha;
• Atsofohy amin'ny menaka rosemary, satria io menaka io dia mahavita mampihena ny famokarana sy famotsorana kortisol, manala ny aretin'andoha raha vokatry ny fihenjanana, ohatra. Ity misy fomba fampiasana menaka rosemary hanamaivanana ny aretin'andoha;

Ankoatr'izay, mba hanamaivanana ny aretin'andoha, dia ilaina ny mijanona amin'ny toerana milamina, tsy misy hazavana na tabataba, miaina miadana, mandro miala sasatra, aza mieritreritra toe-javatra mampihetsi-po na mety mankasitraka fanaintainana ary manotra loha. Ity misy fomba fanaovana otra marary andoha.

Fitsaboana amin'ny fanafody

Raha tsy voavaha amin'ny teknika voajanahary ny aretin'andoha, dia mety ilaina ny mampiasa fanafody sasany, izay tokony hasehon'ny dokotera, indrindra. Ny fanafody voalaza dia miovaova arakaraka ny faharetana sy ny hamafin'ny fanaintainana, ary mety ho:

• Fitsaboana aretin'andoha sporadika, izay iray miseho indray mandeha isam-bolana na latsaka ary manana tony malemy na antonony ary, ny fitsaboana dia azo atao amin'ny alàlan'ny fampiasana fanafody famonoana fanafody eny amin'ny fivarotam-panafody raha tsy misy akony ny fitsaboana voajanahary, toy ny Paracetamol, Tylenol ary Naldecon;
• Fitsaboana aretin'andoha mitaiza, fantatra ihany koa amin'ny aretin'andoha tsy an-kijanona, ary ny fitsaboana dia azo atao amin'ny fampiasana analgesika sy anti-inflammatories, toy ny Zomig, Migraliv ary Nortriptyline, izay tokony hasehon'ny dokotera. Jereo hoe inona no tena mahatonga ny aretin'andoha tsy tapaka;
• Fitsaboana migraine, izay aretin'andoha mafy tokoa izay maharitra 3 andro eo ho eo ary azo tsaboina amin'ny fanafody manala fanaintainana, fanampiana vitamina B sy asidra folika mandritra ny 6 volana misesy, izay tokony hatolotry ny dokotera.

Amin'ny tranga rehetra, ny fampifangaroana ny fitsaboana voajanahary amin'ny fanafody dia mandaitra kokoa amin'ny fanalefahana ny fanaintainana. Jereo hoe iza no fanafody mety indrindra amin'ny aretin'andoha.

Fitsaboana amin'ny fitondrana vohoka

Ny fitsaboana aretin'andoha amin'ny fitondrana vohoka dia tokony hatao eo ambany fitarihana ara-pitsaboana, na izany aza misy fitsaboana voajanahary izay azon'ny vehivavy bevohoka atao mba hanamaivanana ny fanaintainana, toy ny dite chamomile, tongotra mangotraka miaraka amina baolina ping-pong, fanorana amin'ny lohany ary fialan-tsasatra. amin'ny tontolo milamina sy milamina. Ianaro ny fomba hitsaboana aretin'andoha amin'ny fitondrana vohoka.

Rahoviana no mankany amin'ny dokotera

Ilay olona marary an-doha dia tokony manatona dokotera rehefa misy fanaintainana:

• Tsy mandalo amin'ny faran'ny 4 andro;
• Miharatsy rehefa mandeha ny fotoana;
• Ny fanaintainana dia manakana ny fiasana, ny fanaovana fialam-boly ary ny hetsika isan'andro;
• Tsy mandalo fanafody fanaintainana atolotry ny dokotera;
• Toa mifandray amin'ny fahasarotana amin'ny fahitana izany;
• Taorian'ny lozam-pifamoivoizana nisy na tsy nisy kapoka ny lohany.

Amin'ireo tranga ireo, ny dokotera dia manombana fa ilaina ny manome fanafody na hanao fitiliana mihitsy aza ny marary mba hanombohana ny fitsaboana mety indrindra hampitsaharana ny aretin'andoha.

Raha vokatry ny fivalanisan-jaza ny aretin'andoha, ohatra, dia mety hatolotry ny dokotera ny hampiasa fanafody sasany rehefa tsy misy vokany ny fitsaboana hormonina na ny fitsaboana voajanahary. Jereo ny fomba hiadiana amin'ny aretin'andoha amin'ny fadim-bolana.

Raha mila torohevitra vitsivitsy dia jereo ity horonantsary ity:

Mianara bebe kokoa momba ny aretin'andoha amin'ny: aretin'andoha.