Fiaramanidina, lamasinina ary fiara: Fiara fitsangantsanganana ho an'i Crohn's

Votoatiny

• 1. Fiaramanidina
• 2. Fiaran-dalamby
• 3. Fiara mandeha
• Ilay entina

Dallas Rae Sainsbury no anarako, ary 16 taona no niainako niaraka tamin'ny aretin'i Crohn. Tao anatin'izay 16 taona izay dia namolavola fifandraisana akaiky amin'ny fivezivezena sy fiainana feno aho. Izaho dia maodely fanatanjahan-tena ary mpanentana mafana fo, izay mitazona ny fandaharam-potoananako ho be atao. Izaho dia eny an-dalana farafahakeliny indray mandeha isam-bolana, izay nahatonga ahy ho manam-pahaizana amin'ny fikirakirana ny Crohn's-ko eny an-dalana.

Rehefa miaina amin'ny toe-javatra maharitra izay mila mila mahafantatra hoe aiza ny trano fidiovana akaiky indrindra amin'ny fotoana rehetra, dia mety ho fanamby ny fitsangatsanganana. Nandritra ny taona maro dia nianatra ny fomba fanaovana ny dia tsy hamboarina araka izay azo atao aho.

Mety hampahory ny fialan-tsasatra raha tsy azonao antoka ny toerana misy ny trano fidiovana akaiky indrindra. Zava-dehibe ny manomana mialoha. Aza matahotra manontany hoe aiza ny trano fandroana alohan'ny ilanao izany.

Toerana maro - toy ny valan-javaboary na fety mozika - manana fampiharana na sarintany sarotra adika izay milaza aminao ny toerana misy ny trano fandroana rehetra. Ho fanampin'ny fanazaran-tena ny toerana misy ny trano fandroana dia azonao atao ny mampiseho ny karatra fidirana amin'ny trano fidianao amin'ny mpiasa iray, ary homeny anao ny kaody hidy ao amin'ny trano fandroana ho an'ny mpiasa.

Izy io koa dia manampy amin'ny famonosana kitapo vonjy maika izay misy zavatra toy ny:

• mamafa ny zaza
• fanovana pataloha sy atin'akanjo
• taratasy famaohana
• kitapo plastika foana
• lamba famaohana kely
• fanadiovana tànana

Izany dia afaka manome fiadanan-tsaina kely ary ahafahanao mandany fotoana bebe kokoa amin'ny fanamafisana sy fotoana bebe kokoa amin'ny fahafinaretana ny tenanao.

1. Fiaramanidina

Alohan'ny hidiranao dia avelao ny mpiasan'ny sidina hahafantatra fa marary ianao ary tsy salama. Amin'ny ankapobeny, azon'izy ireo atao ny mandray anao amin'ny seza eo akaikin'ny trano fidiovana na mamela anao hampiasa ny trano fidiovana kilasy voalohany.

Matetika mandritra ny fiaingana sy ny fipetrahana dia mety manidy ny trano fidiovana izy ireo. Raha sendra vonjy maika ao amin'ny trano fidiovana ianao ary mila mampiasa ny trano fidiovana, dia ampiasao ny rantsan-tànanao hisolelaka ilay famantarana "nohajaina". Hanokatra ny varavarana avy any ivelany io.

Amin'ny tranga sasany, ny mpikarakara ny sidina dia mety hitondra rano fanampiny sy bisikileta ho anao. Aza matahotra ny hampandre azy ireo ny toe-pahasalamanao.

2. Fiaran-dalamby

Toy ny amin'ny fiaramanidina, raha any anaty lamasinina misy fipetrahana voatendry ianao dia afaka mangataka mipetraka eo akaikin'ny trano fidiovana. Raha mahita ny tenanao eny amin'ny metro ianao na ao anaty fiaran-dalamby tsy misy trano fidiovana, dia aza matahotra. Ny adin-tsaina dia mety hahatonga azy io ho ratsy kokoa. Ny fanananao ny kitaponao vonjy maika dia afaka manampy hanamaivana ny sainao.

3. Fiara mandeha

Ny dia an-dàlana dia mety ho zava-mahaliana. Ary koa, satria mifehy ny alehanao ianao, dia mora kokoa matetika ny mahita trano fidiovana rehefa mila izany ianao.

Na izany aza, miomàna raha sanatria ka eo afovoan'ny toerana tsy alehanao ianao amin'ny dianao. Ataovy mora ampiasaina ny taratasy fidiovana sy famafana lena. Misintona mankany amin'ny sisin'ny arabe (sokafy ny varavaran'ny fiara izay mifanatrika lavitra amin'ny arabe) ary mipetraha eo anelanelany mba hanana tsiambaratelo kely.

Raha miaraka amin'ny namana ianao ary mahatsapa tsy mahazo aina manao izany, dia azonao atao ny manandrana mandeha amin'ny faritra malina any anaty ala na ao ambadiky ny borosy. Ho fisaorana farany, manangona lamba firakotra na lamba firakotra lehibe azon'ny olona tazonina ho anao.

Ilay entina

Na any anaty fiaramanidina ianao, na lamasinina, na fiara, dia miomàna hatrany rehefa mandeha.

Ianaro hoe aiza no misy ny trano fidiovana akaiky indrindra, manamboara kitapo vonjy maika ary manaova resadresaka misokatra amin'ireo olona miaraka aminao momba ny toe-pahasalamanao.

Raha manana drafitra asa ianao ary mangataka trano sahaza anao, dia mety ho rivotra ny mandehandeha. Aza matahotra mivezivezy miaraka amin'ny aretin'ny tsinay - velomy izy.

Dallas dia 25 taona ary voan'ny aretin'i Crohn hatramin'ny faha-9 taonany. Noho ny olana ara-pahasalamany dia nanapa-kevitra ny hanokana ny fiainany amin'ny fahasalamana sy ny fahasalamana izy. Manana mari-pahaizana bakalorea amin'ny fampiroboroboana ny fahasalamana sy fanabeazana izy ary mpanazatra manokana manana mari-pahaizana sy mpitsabo manana fahazoan-dàlana. Amin'izao fotoana izao dia izy no Salon Lead any amin'ny spa any Colorado ary mpanazatra momba ny fahasalamana sy ny fiainana manontolo andro. Ny tanjony farany dia ny hahazoana antoka fa salama sy sambatra ny olona rehetra iarahany miasa.