Ahoana no fomba hitsaboana mangatsiaka na gripa rehefa bevohoka ianao

Votoatiny

• Bevohoka sy ny gripa
• Fanafody
• Fitsaboana ao an-trano ho an'ny hatsiaka sy gripa mandritra ny fitondrana vohoka
• Mangatsiaka ve sa gripa?
• Zavatra azonao atao mba hampihenana ny risikao
• Rahoviana aho no tokony hiantso ny dokotera?

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Bevohoka sy ny gripa

Rehefa bevohoka ianao, ny zavatra rehetra manjo anao dia mety hisy fiatraikany tsy ny vatanao ihany fa ny an'ny zaza ao am-bohinao koa. Ity fahatsapana ity dia mety hahatonga ny fiatrehana aretina sarotra kokoa. Taloha, raha nangatsiaka ianao na nararin'ny gripa, dia mety naka decongestant tsy azo hamidy (OTC) ianao. Fa izao dia mety hanontany tena ianao raha azo antoka izany. Na dia afaka manamaivana ny soritr'aretinao aza ny fanafody, dia tsy tianao ny zava-mahadomelina miteraka olana amin'ny zaza. Betsaka ny fanafody azo raisina mandritra ny fitondrana vohoka, ka ny fitsaboana ny sery na gripa mandritra ny fitondrana vohoka dia tsy tokony ho traikefa mampihetsi-po.

Fanafody

Raha ny filazan'ny University of Michigan Health System sy ny ankamaroan'ny OB-GYNs dia tsara kokoa ny misoroka ny fanafody rehetra mandritra ny 12 herinandro voalohany amin'ny fitondrana vohoka. Fotoana tena sarotra amin'ny fampiroboroboana ireo taova tena ilaina amin'ny zanakao. Dokotera maro ihany koa no mamporisika hitandrina aorian'ny 28 herinandro. Miresaha amin'ny dokotera alohan'ny handraisanao fanafody raha bevohoka ianao na manandrana bevohoka. Ny fanafody maromaro dia heverina ho azo antoka aorian'ny fitondrana vohoka 12 herinandro. Anisan'izany ireto:

• menthol manosotra ny tratranao, ny tempolinao ary eo ambanin'ny oronao
• ravin-orona, izay pady miraikitra izay manokatra làlan-drivotra be
• kohaka na lozenges
• acetaminophen (Tylenol) ho an'ny fanaintainana, fanaintainana ary fiva
• mikohaka kohaka amin'ny alina
• expectorant mandritra ny andro
• calcium-carbonate (Mylanta, Tums) na fanafody mitovy amin'izany amin'ny fivalanam-po, maloiloy, na vavony marary saina
• syrup kohaka tsotra
• dextromethorphan (Robitussin) sy dextromethorphan-guaifenesin (Robitussin DM) syrups kohaka

Sorohy ny fanafody rehetra-amin'ny-iray izay manambatra ireo akora hamahana soritr'aretina maro. Safidio kosa ny fanafody tokana ho an'ireo soritr'aretina atrehinao. Tokony hialana amin'ireto fanafody manaraka ireto koa ianao raha bevohoka raha tsy atolotry ny dokoteranao. Mampitombo ny loza mety hitranga izy ireo:

• aspirinina (Bayer)
• ibuprofen (Advil, Motrin)
• naproxen (Aleve, Naprosyn)
• levitra
• Bactrim, antibiotika

Fitsaboana ao an-trano ho an'ny hatsiaka sy gripa mandritra ny fitondrana vohoka

Rehefa marary ianao rehefa bevohoka, ny dingana voalohany dia tokony:

1. Mialà sasatra betsaka.
2. Misotroa rano be dia be.
3. Alefaso amin'ny rano masira mafana, raha marary tenda na kohaka ianao.

Raha miharatsy ny soritr'aretinao dia azonao atao ny manandrana:

• nilatsaka ny orona masira ary nipaoka mba hamaha ny hodi-orona sy hampitony ny tavy orona mamaivay
• miaina rivotra mafana sy mando hanamaivanana ny fitohanana; etona amin'ny tarehy, etona etona mafana, na fandroana mafana aza dia mety mandeha
• , hanampiana amin'ny fanalefahana ny fivontosana sy hampitony ny fitohanana
• manampy tantely na voasarimakirana amin'ny kaopy mafana dite decaffeined hanamaivanana ny tenda
• mampiasa fonosana mafana sy mangatsiaka hanamaivanana ny fanaintainan'ny sinus

Mangatsiaka ve sa gripa?

Ny sery sy ny gripa dia mizara soritr'aretina maro, toy ny kohaka sy orona mikoriana. Na izany aza, misy fahasamihafana vitsivitsy ahafahanao manavaka azy ireo. Raha malemy ny soritr'aretinao amin'ny ankapobeny dia mety ho voan'ny sery ianao. Ary koa, ny hatsiaka sy ny havizanana dia matetika mifandray amin'ny gripa.

Zavatra azonao atao mba hampihenana ny risikao

Tsy fanambarana izany fa rehefa bevohoka ianao dia miova ny vatanao. Fa ny iray amin'ireo fanovana ireo dia ianao. Ny hery fiarovan'ny vatana malemy dia manampy amin'ny fanakanana ny vatan'ny vehivavy tsy handà ny zaza ao am-bohoka. Na izany aza, mamela ihany koa ireo reny miandry fa mora voan'ny virus sy bakteria izy. Ny vehivavy bevohoka koa dia tsy vehivavy bevohoka mitovy taona aminy mba hanana aretina mitaiza. Ireo fahasarotana ireo dia mety misy ny pnemonia, ny bronchitis, na ny aretina sinus. Ny fahazoana vaksiny gripa dia mampihena ny loza ateraky ny aretina sy ny fahasarotana. Ny fahazoana vaksiny gripa dia manampy amin'ny fiarovana ny vehivavy bevohoka sy ny zanany hatramin'ny enim-bolana aorian'ny nahaterahany, hoy ny (CDC). Noho izany, zava-dehibe ho an'ny vehivavy bevohoka ny fanavaozana ny fotoana farany amin'ny fandaharam-potoanan'ny vaksiny. Ny zavatra hafa azonao atao mba hampihenana ny aretina mety harary dia ahitana:

• manasa tanana matetika
• mahazo torimaso ampy
• mihinana sakafo mahasalama
• ny fisorohana ny fifandraisana akaiky amin'ny fianakaviana na namana marary
• manao fanatanjahan-tena tsy tapaka
• mampihena ny adin-tsaina

Rahoviana aho no tokony hiantso ny dokotera?

Na dia tsy miteraka olana aza ny ankamaroan'ny sery dia tsy tokony hatao matotra kokoa ny gripa. Ny fahasarotana amin'ny gripa dia mampitombo ny mety ateraky ny fiterahana aloha loatra sy ny fahaterahana. Mangataha fanampiana ara-pitsaboana eo noho eo raha mahatsapa ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao:

• fanina
• sarotra ny miaina
• fanaintainan'ny tratra na fanerena
• mandeha fivaviana
• fifanjevoana
• mandoa mafy
• tazo avo izay tsy ahena amin'ny acetaminophen
• nihena ny fihetsiky ny foetus

Ny CDC dia manoro hevitra ny vehivavy bevohoka misy soritr'aretina gripa dia tsaboina avy hatrany amin'ny fanafody antivirus. Toy ny mahazatra, raha manana fanontaniana ianao dia antsoy ny biraon'ny dokotera.