Author: Eric Farmer
Daty Famoronana: 4 Ny Diabe 2021
Daty Fanavaozana: 14 Mey 2024
Anonim
The Phenomenon of Healing – Documentary – Part 2
Video: The Phenomenon of Healing – Documentary – Part 2

Votoatiny

Raha efa naniry ianao ny hanana stylist manokana ho tonga ao an-tranonao hanampy anao hiomana amin'ny hetsika lehibe iray na handalo fotoam-pivoriana yoga satria tsy te hivoaka ao anatin'ny oram-baratra ianao, dia mety ho afaka tsy ho ela ianao. mba hahazoana ireo tolotra ireo sy ny maro hafa rehefa tianao sy amin'ny toerana tianao azy.

Sampan-draharahan'ny hatsaran-tarehy sy ara-batana be dia be no mipoitra mba hanolotra fanorana ao an-trano, fipoahana post-gym, manicure birao, sy ny maro hafa. [Tweet ity vaovao ity!] Tsapanay fa ny ankamaroan'ny serivisy eto ambany dia tsy azon'ny rehetra idirana, fa mpankafy be izahay ary matoky izahay fa tsy ho ela dia ho tonga manerana ny firenena ireo fironana ireo.

Iza amin'ireo no tianao indrindra hanandrana? Nisy tsy azontsika ve? Ampahafantaro anay ao amin'ny fanehoan-kevitra etsy ambany na bitsika anay @Shape_Magazine!


1. Provita

Inona izany:Uber ho an'ny yoga. Naniry hanova ny lalao yoga ho an'ny mpianatra sy mpampianatra ny ekipan'ny mpivady sy ny mpanorina Danielle Tafeen Karuna sy Kristopher Krajewski Karuna, ary hitondra ny fanao taloha amin'ny toerana tsy mahazatra toy ny birao sy hotely. Tena tsotra ny fampiasana ny Provita: Fenoy endrika an-tserasera (misafidiana eo amin'ny ashtanga, hatha, Bikram, Kundalini, hery, hery, prenatal, na yoga restorative, ary koa ny fanazaran-tena amin'ny bootcamp) ary miandry lahatsoratra na mailaka izay azonao fivoriana dia voamarina. Any New York City sy L.A. ankehitriny, manantena ny hivelatra tsy ho ela ny Karuna.

Vidiny: Ny yoga mandritra ny 60 minitra na fanaovana spaoro dia manomboka amin'ny $ 129 eo ho eo, raha kilasy 90 minitra kosa dia 249 $. Eny ary, lafo kely izany, saingy tsy maintsy mandeha amin'ny orana, lanezy, rivotra mifofofofo, na hafanana mahery vaika mankany amin'ny lamasinina na fiara fitateram-bahoaka hanaovana fanazaran-tena. Lazainay fa tsy azonao atao ny mametraka vidiny amin'ny fampiononana, ny fiainana manokana, na ny haitraitra amin'ny fahazoana kilasy manokana ao an-tranonao na biraonao.


Ny antony itiavantsika azy: Ny tanjona lehibe ao ambadiky ny Provita dia ny hanome tombony ho an'ny mpampianatra sy ny mpanjifa amin'ny fanomezana ny mpanjifa ny fahafahana haka yoga na kilasy ara-batana amin'ny fotoana sy amin'ny toerana tiany na ilainy, ary manome ny mpampianatra ny fahafahana mameno ny fandaharam-potoanany ary mahazo vola fanampiny. Toe-javatra mandresy sy mandresy.

2. Glamsquad

Inona izany: Efitra an-trano ho an'ny fipoahana. Indraindray ianao dia tsy manam-potoana hahatongavana any amin'ny salon, na angamba voapetraka mandritra ny herinandro ny volanao ary mila fanavaozana ianao anio alina raha misy hetsika lehibe iray. Raha mipetraka any Manhattan na any Brooklyn ianao dia vintana, satria i Glamsquad dia mitondra serivisy mpiambina. Ampidino fotsiny ny fampiharana maimaim-poana ary makà fotoana ho an'ny serivisy tianao farafahakeliny adiny iray mialoha, fidio amin'ny "herinandro", "romantika", "bombshell", na ny fijerinao manokana.

Vidiny: Miankina amin'ny 'izay halehanao. Glamsquad dia manisa ny tenany ho serivisy lafo vidy, saingy soa ihany fa tsara teti-bola. Tsy tafiditra ao anatin'izany ny hetra na ny tendrony, ny fipoahana dia hamerina anao $50, raha toa ka mitentina $75 ny randrana ary $85 ny updo. Raha somary misalasala ianao dia diniho izao: Ny fipoahana amin'ny salon lafo vidy (mieritreritra Lali Lali ao amin'ny SoHo) dia mitentina 65 $ eo ho eo ary tendrony eo amin'ny toerana avo indrindra (eritrereto Frederic Fekkai) manomboka amin'ny 70 $.


Ny antony itiavantsika azy: Affordability + mora = ny fitambarana tonga lafatra. Izay serivisy manome tolotra kofehy, volo ary hatsaran-tarehy kintana dimy dia tsy maninona ao amin'ny bokinay.

3. Glam & Go

Inona izany: Bara fanamainana ao anaty gym. Amin'ny maha olona iray izay nofaritana ho "matanjaka", "tahaka ny volo", ary "tahaka". Anne Hathaway ao amin'ny Princess Diaries-Tsia, tsia, alohan'ny hanovàna azy," meloka aho tamin'ny fandatsahana fanazaran-tena iray na roa (na maromaro) noho ny tsy fahampian'ny fotoana na ny hery hiatrehana ny voloko avy eo. Noho izany ho an'ny vehivavy toa ahy, Glam & Go dia fanomezam-pahasoavana tsara.Ny mpanorina Erika Wasser dia miara-miasa amin'ny gym ankehitriny manodidina ny New York City sy Connecticut, miaraka amin'ny drafitra hitatra any Miami. Ny hany ataonao dia mitodiha any amin'ny lokon'ny toeran'ny toerana aorian'ny fampihetseham-batanao, ary hanangana anao amin'ny fipoahana, fehin-kibo ambony, kofehy, hazakazaka amoron-dalao izy, na ny fombanao nofidinao.

Vidiny: $20 ho an'ny fivoriana 15 minitra na $35 ho an'ny sesh 30 minitra. Tsy isalasalana: ity dia vidiny kely handoavana ny fialana amin'ny gym toa tsara kokoa noho ianao tamin'ny fotoana nidiranao.

Ny antony itiavantsika azy:Satria tsy tokony hisy olona mahafoy volo tsara tarehy ho an'ny fampihetseham-batana tsara.

4. Priv

Inona izany:Ny Seamless ny hatsarana, ny fahasalamana ary ny mpampiofana manokana. Azo alaina amin'ny iPhone, mampiasa mpanao makiazy, stylist, teknisianina fantsika, mpampiofana manokana ary mpanotra ny Priv. Ampidiro ny mombamomba anao sy ny fomba fandoavam-bola, safidio ny matihanina tianao hiarahana miasa, ary "priv" ny serivisy tianao. Ny fotoana andefasana izany dia manodidina ny 20 minitra eo ho eo, ary ny olona voafidinao dia hiseho eo am-baravaranao feno entana hanome anao ireo fitaovana ilainao hijerena sy hahatsapa ny tsara indrindra. Ao Manhattan irery ihany no misy amin'izao fotoana izao, mikasa ny hanitatra any Los Angeles, San Francisco, ary London ny Priv amin'ny faran'ny taona, hoy ny mpiara-manorina Joey Terzi.

Vidiny: Ny tolotra dia misy hetra sy tendrony, ary tena manara-penitra araka ny fenitry ny New York CIty, manomboka amin'ny $35 (ho an'ny manicure) ka hatramin'ny $125 (ho an'ny fotoam-piofanana manokana).

Ny antony itiavantsika azy: Fanamboarana, fanazaran-tena ary fialan-tsasatra natolotra tamin'ny fampiharana iray? Genius.

5. Zeel

Inona izany:Serivisy fanorana amin'ny andro iray. Nalefa tany am-boalohany ho serivisy ho an'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny, ao anatin'izany ireo mpampiofana manokana sy mpahay sakafo, rehefa tsikaritr'ireo mpanorina fa mihoatra ny antsasaky ny fangatahan'izy ireo ny fanaovana fanorana, dia naverin'izy ireo indray ny hifantoka tanteraka amin'ny fanomezana otrikaretina soedoà sy sela lalina miaraka amin'ireo mpitsabo manana alalana sy voatahiry ho an'ireo ao Manhattan. , Brooklyn, Bronx, ary Queens.

Vidiny: Ny vidiny dia miovaova arakaraka ny hoe manana latabatra ianao na mila ny mpitsabo hitondra iray. Ny otra 60 minitra miaraka amin'ny latabatra, hetra ary tendrony dia $ 160, ary ny fivoriana 90 minitra dia $ 215.

Ny antony itiavantsika azy: Na maharary lamosina na hatoka na mila miala sasatra tsotra izao ianao dia mety hijaly ny famandrihana otra ary avy eo miandry herinandro mandritra ny fotoana voatondroo. Zeel dia manao fanorana ho an'ny rehetra, ary, mitovy amin'ny Provita, dia manome tombony ho an'ireo mpitsabo tsy miankina izay afaka mampiasa mpanjifa bebe kokoa na vola fanampiny (matetika tsy manana fiantohana ara-pahasalamana ny mpitsabo otra sy mpanotra ary miasa asa maro).

6. Fitmob

Inona izany: Ny Lyft of Fitness. Tsy toy ny maodely fandraharahana ara-panatanjahantena mahazatra, izay miroborobo amin'ny olona tsy miasa, Fitmob dia te-hitondra ny gym ho anao. Fanombohana sy fampiharana (misy amin'ny iOS), maka ny mpampiofana tsara indrindra ny Fitmob ary mitondra azy ireo any amin'ny biraonao, ny zaridaina akaikin'ny tranonao, ny tranonao-na aiza na aiza misy anao. Fanampin'izay, i Tony Horton no mpampianatra manohana azy (izy no niara-nanorina azy niaraka tamin'i Snapfish Raj Kapoor sy ilay mpiady amin'ny haiady Paul Twohey). Tsy mahazo fitokisana bebe kokoa noho izany!

Vidiny: Ity no ampahany tsara indrindra amin'ny Fitmob: Arakaraky ny fiasanao no hampihena ny vidiny. Ny fotoana voalohany hampiasanao ny Fitmob dia $15 izany. Amin'ny fotoana faharoa andoavanao $ 10, ary ny fahatelo $ 5. Bonus: Rehefa misoratra anarana ianao dia mahazo herinandro maimaim-poana amin'ny fanazaran-tena tsy misy fetra hampiasaina araka izay hitanao fa mety.

Ny antony itiavantsika azy: Fitmob dia manasongadina ny fanazaran-tena ivelan'ny trano sy ny kilasin'ny fanatanjahan-tena, izay tsara kokoa noho ny mandany tolakandro iray hafa mihazakazaka amin'ny treadmill. Ankoatra izany dia mamporisika toe-tsaina mifantoka amin'ny fiaraha-monina izany amin'ny alàlan'ny fanampiana anao hahita mpampiofana sy mpifanolo-bodirindrina hafa ao amin'ny faritra misy anao izay te hanana endrika tsara kokoa.

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Vakio Anio

Yoga 7 dia azonao atao amin'ny seza

Yoga 7 dia azonao atao amin'ny seza

Malaza amin'izao andro izao ny miteny hoe "natao ho an'ny rehetra ny yoga." Fa tena marina ve izany? Tena azon'ny rehetra atao ve izany? Na dia ireo izay, noho ny fahanterany, ny...
Fambara soritr'aretina amin'ny vehivavy: Ahoana ny fomba hahitana kapoka sy hitady fanampiana

Fambara soritr'aretina amin'ny vehivavy: Ahoana ny fomba hahitana kapoka sy hitady fanampiana

Ny momba dia tapaka lalan-dra i an-taona. Ny fahatapahan-jiro dia mitranga rehefa tapaka ny rà mandriaka ao amin'ny ati-dohanao ny rà mandriaka na ny fant om-piterahana. I an-taona dia o...