Ataovy ho fitsaboana tsara tarehy ny ambin'ny Thanksgiving

Votoatiny

• Saron-tava Apple Cider Exfoliating
• Sarontava ovy voatoto
• Saron-tava fanamafisam-peo Brussels Sprout
• Saron-tava fanosorana cranberry sy ovy mamy
• Butternut Squash Heel Soother
• Pumpkin Spice Body Scrub
• Champagne Soak
• Conditioner volo ovy
• Famerenana ho an'ny

Na dia manana hery hanampiana iray kilao (na roa) amin'ny endrikao aza ny latabatra fisakafoanana amin'ny Andron'i Turkey, dia mitazona ny hery hanazava ny hoditrao, hanalefaka ny volonao ary hanenjanana ny mason-koditra.

Inona no lazainao?

Marina izany: Betsaka ny fisaorana Thanksgiving marobe- ary na ny resipeo feno aza- dia mety hitombo avo roa heny amin'ny fitsaboana hatsaran-tarehy DIY. Ka amin'ity taona ity rehefa milaza ianao fa tsy segondra dia samy hiangona kaloria ianao ary hanana ambiny bebe kokoa hivadika ho saron-tava voajanahary, savony ary savony mandro mampitony. Sasao amin'ireto fomba fahandro ireto ho an'ny hoditra malamalama sy mamirapiratra ary volo malefaka sy mamirapiratra.

Saron-tava Apple Cider Exfoliating

Ity zava-pisotro fisotro ity dia mampamirapiratra ny hoditra amin'ny alàlan'ny fibaikoana ny pH. "Ny pH avo kokoa, na fototra kokoa, dia mampihena ny fahafahan'ny hoditra miaro tena," hoy i Jasmina Aganovic, mpanorina sy tale jeneralin'ny tsipika Bona Clara. "Apple cider dia mifehy ny pH an'ny hoditra, miampy azy manana asidra alpha-hidroksiôma be dia be izay mihinana amin'ny hoditra maty sy mahia." Ny oats ao amin'ny saron-tava dia misy mpanadio voajanahary antsoina hoe saponins izay manampy amin'ny fanesorana loto, menaka ary zavatra hafa, fa ny enzymes sy vitamin C ao amin'ny ranom-boasary makirana vaovao kosa dia mampitony ny hoditra ary manala ny siramamy mena.

Fangaro:

3/4 sotrokely paoma cider

Vary voaendaka 3 sotrokely

3/4 sotro ranom-boasarimakirana vaovao

1 1/2 sotrokely siramamy mena

Làlan-kizorana: Afangaro ny cider sy ny oats ao anaty vilia iray mba hahatonga ny pasteur malefaka. Ampiana ranom-boasarimakirana sy siramamy ary afangaro mba hifangaro tsara. Apetaho amin'ny hoditra voadio ary avelao hipetraka mandritra ny 5 ka hatramin'ny 10 minitra hamelana ireo akora hiasa eo amin'ny sosona ambony amin'ny hoditra. Arosoy amin'ny fihetsiketsehana boribory mba hampiroboroboana ny fivezivezena ary hanampy amin'ny famongorana ireo sela mena. Sasaina amin'ny rano mafana ary maina.

Sarontava ovy voatoto

Mahagaga! Ny tatara fotsy dia mety manana repona mahantra raha ny amin'ny sakafo mahavelona azy ireo, saingy trano famokarana herinaratra izy ireo rehefa ampiharina amin'ny mug. "Ny ovy dia fantatra amin'ny fanesorana ny mony, mampihena ny ketrona, ny maso mikitroka, mampihena ny endrik'ireo faribolana mainty, ary mampihena ny lokon'ny hoditra," hoy i Cara Hart, talen'ny spa ao Corbu Spa & Salon any Cambridge, MA.

Fangaro:

Ovy nopotsehina (Tsara raha misy dibera, ronono na zava-manitra)

Làlan-kizorana: Aparitaho tsara ny ovy amin'ny hoditra madio sy mando ary avelao mandritra ny 15 minitra. Sasao amin'ny rano mafana ary araho amin'ny moisturizer tianao.

Saron-tava fanamafisam-peo Brussels Sprout

Farany, fampiasana tsara ho an'ny legioma nankahalainao tamin'ny mbola kely (ary mety mbola miketrona ny oronao amin'ny): Ireo cabbages kely dia tsara ho an'ny tarehy henjana. "Ny tsimoka any Bruxelles dia misy vitamina C, izay misy vokany mihamafy, ary ny fotsy atody afaka manenjana sy mampihena ny fisehoan'ny mason-koditra", hoy i Tyson Kim Cox, estetika mahay ao amin'ny Nival Salon and Spa any Washington, D.C.

Fangaro:

1 Brussels tsimoka, masaka

Fotsy atody 2

Làlan-kizorana: Puree fangaro ao anaty savony feno menaka ao anaty mpanodina sakafo. Hosorana malalaka amin’ny tarehy madio ary avelao eo amin’ny hoditra mandritra ny 10 minitra fara-fahakeliny alohan’ny hanasana azy amin’ny rano mafana.

Saron-tava fanosorana cranberry sy ovy mamy

Mety hihevitra ny zanak'anabavinao fa ny fampifangaroana ireo lafiny roa miloko roa ireo dia fomba tsotra fotsiny hanamafisana ny anabaviny, saingy afaka manome endrika mamiratra ihany koa izy roa. Ny ovy mamy voasary mamy dia manan-karena amin'ny vitamina A, izay mitana andraikitra lehibe amin'ny fihazonana ny fiasan'ny hoditra salama sy ny fanohanana ny collagen sy ny elastin, hoy i Aganovic. Manolo-kevitra ny hanambatra azy ireo amin'ny tantely izy- "Manana fahaizana manasitrana sy mamelombelona izy io ary humectant, midika izany fa manampy amin'ny hamandoana ny hoditra sy mitazona hydration voajanahary," hoy izy- sy cranberry ho an'ny vitamina C, izay "manakana ny radika malalaka tsy hanimba collagen ary elastin ary manazava ny hoditra. "

Fangaro:

1/2 kaopy steamed na nahandro ovy (na karaoty lehibe 2)

3 tablespoons tantely

Cranberry vaovao 1 sotro fihinana

Siramamy volontsôkôlà marokoroko 1 sotro

Làlan-kizorana: Ao anaty vilia iray, kobano ny vomanga sy tantely miaraka amin'ny garpu. Manampia cranberry sy siramamy ary afangaroy mandrapira malama. Apetaho amin'ny hoditra voadio ary avelao hipetraka mandritra ny 5 ka hatramin'ny 10 minitra iasana ireo akora ao amin'ny sosona ambony amin'ny hoditra. Arosoy amin'ny fihetsiketsehana boribory mba hampiroboroboana ny fivezivezena ary hanampy amin'ny famongorana ireo sela mena. Kobanina amin’ny rano mafana ary kobanina maina.

Butternut Squash Heel Soother

Ny sakafo sy ny tongotra tsy miteraka dia tsy toa combo tsara, fa ny kalesy amin'ny ririnina dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny hoditra maina sy vaky. "Miaro sy manamboatra ny hoditrao ny vitamin E ao amin'ny voatavo butternut", hoy i Louisa Graves, mpanoratra Tsiambaratelo momba ny hatsaran-tarehy Hollywood: Fanafody amin'ny famonjena. Afangarony amin’ny menaka hydrating sy ronono izay misy asidra lactique mba hanalana azy.

Fangaro:

Squash butternut lehibe nandrahoina sy nopotserina 1 lehibe

Ronono tavy feno 3 kaopy

Menaka safflower na legioma 2 kaopy

Làlan-kizorana: Atambaro ny zava-drehetra ary ampitao amin'ny paila lehibe ampy handraisana ny tongotra roa. Atsoboka mandritra ny 30 minitra ny tongotra madio. Sasao amin'ny rano mafana ary asio ba kiraro sy kapa mba hahitana ny soa azo avy amin'ny soak.

Pumpkin Spice Body Scrub

Tena manampy ny vatanao ho tsara tarehy ny dessert! "Ny voatavo dia fantatra fa loharano misy vitamina sy otrikaina mahasoa mihoatra ny 100, ao anatin'izany ny asidra alfa sy beta-hydroxy, izay naseho mba hampiroborobo ny hoditra malefaka sy tanora kokoa amin'ny fampitomboana ny tahan'ny fanavaozana ny sela", hoy i Golee Kheshti , estheticien ao amin'ny Ona Spa any Los Angeles.

Fangaro:

Puree voatavo 1 ampahany (Tsy maninona ny mampiasa famenoana pie, satria hofongarin'ny siramamy ary tsy hanimba ny hoditrao ny ronono)

Menaka oliva virjiny fanampiny

Siramamy 2 ampahany

Làlan-kizorana: Afangaro ny akora rehetra ary apetaho amin'ny hoditra maina amin'ny hetsika mivezivezy amin'ny vatanao manontolo, ary kobanina amin'ny fandroana mafana.

Champagne Soak

Alohan'ny handrotsahanao ny ambiny amin'io tavoahangy tsy misy tavoara io amin'ny tatatra, sao hikorontana fotsiny ilay izy, dia arotsaho ao anaty koveta fandroana. "Ny gazy karbonika ao amin'ny champagne dia manindry sy manindry ny mason-koditra", hoy i Kristin Fraser Cotte, tale jeneralin'ny orinasa Grapeseed. Ary na dia mamongotra ny hoditrao amin'ny rano tsotra aza ny sira Epsom, dia manamafy ny fizotrany kosa ireo miboiboika ao anaty ala, hoy izy nanampy.

Fangaro:

1/2 kaopy sira Epsom

ronono vovoka 1 kaopy

1 kaopy champagne

Tantely 1 sotrokely

Làlan-kizorana: Atambatra ao anaty lovia ny sira sy ny ronono vovoka, avy eo ampio champagne. Tantely mafana ao anaty microwave mandritra ny 30 segondra ary ampio ny fangaro. Araraho anaty rano fandroana mandeha ary, rehefa feno ny koveta, dia mandroboka raha mbola tianao.

Conditioner volo ovy

Ny fangaro eto dia mety ny fanaovana sakafom-pahasalamana mahasalama, fa tsy mihinana azy dia nilaza i Graves fa apetaho amin'ny tresses-nao. "Ny ovy, tantely ary yaourt dia samy mando avokoa ary misoroka ny volo manidina," hoy izy, "ary ny yaorta koa dia manala ny fanangonam-bokatra."

Fangaro:

1/2 ovy lehibe tsotra, masaka sy nopotsehina

3 tablespoons tantely

Yaorta tsotra 1/4 kaopy (mety ho matavy isan-jato no miasa)

Làlan-kizorana: Atambaro ny zava-drehetra ary apetaho amin'ny volo mando. Asio satroka douche plastika ary miandry 20 minitra vao kobanina amin'ny rano mafana.

Famerenana ho an'ny