Soritr'aretina asma tsy mahazatra: inona no ho fantatra

Votoatiny

• Sarotra fatoriana
• Kohaka maina tsy tapaka
• Reraka amin'ny antoandro
• Misento sy miaina haingana
• Olana amin'ny fanatanjahan-tena
• Mangidihidy tarehy sy tenda
• Ahiahy sy toe-po
• Ilay entina

Ny fiainana miaraka amin'ny toe-pahasalamana mitaiza toy ny sohika dia midika fa mety hiaina flare ianao indraindray. Izany indrindra no zava-misy raha sendra misy fikafika manokana momba ny asma anao ianao.

Ny alergie, ny fiovan'ny toetr'andro ary ny areti-mifindra dia mety hampirehitra ny soritr'aretinao.

Ny soritr'aretina Asthma dia mitranga rehefa misy fivontosana sy fitempenana ao amin'ny làlambem-ponao, miaraka amin'ny moka mitombo.

Ny soritr'aretina asma malaza indrindra dia misy:

• wheezing
• mikohaka
• sempotra
• tery ny tratranao

Indraindray ianao dia mety hiaina soritr'aretina fanampiny izay heverina ho tsy mahazatra.

Na dia tsy midika aza izany fa tsy fahita firy ireo soritr'aretina, ny fananana soritr'aretina asma tsy mahazatra dia mety hidika fa ny fitsaboana anao dia mitantana tsara ny toe-pahasalamanao, na efa akaiky ny fanafihana asma.

Mianara bebe kokoa momba ny soritr'aretina asma tsy mahazatra ary rehefa miresaka amin'ny dokoteranao momba ny fomba hitantanana azy ireo.

Sarotra fatoriana

Ny olana amin'ny torimaso dia mety hipoitra amin'ny sohika izay tsy tantanana tsara. Mety hiaina olana amin'ny tsy fahitan-tory, ohatra.

Ny fiasan'ny lalan-drivotra anao dia mihena voajanahary mandritra ny torimaso, indrindra raha voan'ny asma ianao.

Raha manana sohika mafy ianao ary ny fitsaboana anao dia tsy mitantana tsara ny soritr'aretinao, mety ho hitanao fa ny soritr'aretina asma nentim-paharazana, toy ny kohaka, dia ratsy kokoa rehefa manandrana mikimpy ianao.

Raha toa ka saika mahatsapa ny soritr'aretinao amin'ny alina ianao dia mety manana subtype antsoina hoe asma amin'ny alina.

Azonao atao ny manampy amin'ny fampihenana ny risikao amin'ny soritr'aretina asma amin'ny alina amin'ny alàlan'ny alàlan'ny fahazoana antoka fa avela ivelan'ny efitrano fatorianao ireo trigger. Anisan'izany ny:

• vovobony
• vovoka
• biby mandehandeha

Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fanafody mampihena ny fivontosan'ny làlan-drivotra, toy ny kortikosteroid mifoka sy ny leukotriene modifier.

Kohaka maina tsy tapaka

Rehefa manana fiakaran'ny asma ianao, ny kohaka, ny kohaka mando dia tsy fanao mahazatra.

Raha ny marina, ny kohaka no famantarana misongadina indrindra amin'ny olona voan'ny sohika. Mety manana kohaka mitohy ihany koa ianao aorian'ny fanasitranana amin'ny sery na aretina hafa izay nahatonga ny soritr'aretin'ny asma nataonao ho ratsy kokoa.

Na izany aza, ny kohaka mitohy sy maina ihany dia heverina ho tsy mahazatra amin'ny asma nentim-paharazana. Mety ho mariky ny subtype antsoina hoe asthma koh-variant io, rehefa miaina kohaka tsy miova tsy misy moka be loatra. Izy io dia fantatra ihany koa amin'ny kohaka tsy mamokatra.

Reraka amin'ny antoandro

Raha toa ka manasarotra ny torimaso sy mijanona matory ny soritr'aretin'ny asma anao, dia mety hahatsapa havizanana ianao vokatr'izany.

Ny kohaka maharitra dia mety hahatonga anao ho reraka ihany satria mampiasa angovo ianao mandritra ny ody kohaka.

Rehefa miasa mihoatra ny ora ny oksizenao amin'ny alàlan'ny làlambe mirehitra sy teritery, dia afaka miaina reraka tsy tapaka.

Misento sy miaina haingana

Ny fahakelezan'ny fofonaina dia famantarana soritr'aretina mahazatra. Vokatry ny famoretana ny lalan-drivotra mandritra ny filalaovana.

Ny fakana rivotra haingana dia fambara soritr'aretina tsy mahazatra. Natao ho fitaovana hahazoana oksizenina bebe kokoa ao amin'ny havokavoka.

Ny fifohana rivotra haingana dia mety hitranga amin'ny fisentoana na fikolokoloana tsy tapaka. Mety tsy tsapanao akory hoe manao azy ianao. Na dia misento matetika aza ny alahelo na ny fanahiana, indraindray dia mety ho mariky ny asma izany.

Olana amin'ny fanatanjahan-tena

Ny hevi-diso iray momba ny olona voan'ny sohika dia ny tsy ahafahanao manao fanatanjahan-tena na tsia. Saingy ny asma izay tantana tsara dia tsy tokony hametra ferana amin'ny fampiharana.

Ny asthma entin'ny fampihetseham-batana dia karazana asthma rehefa mampihetsi-po sy mamontsina ny lalan-drivotra. Ny fanazaran-tena matanjaka be izay mitaky fisefoana haingana sy haingana dia mety hiteraka ny soritr'aretinao koa, anisan'izany ny fihazakazahana.

Ankoatry ny hetsika, ny antony hafa dia mety hiteraka asma fampihetseham-batana, toy ny:

• rivotra mangatsiaka sy maina
• chlore
• fahalotoan'ny rivotra

Raha hitanao fa mila mampiasa ny inhaler famonjena anao isaky ny miasa ianao, dia mety hidika izany fa mila ovaina ny fitsaboana asma anao. Mety mila manatona ny dokotera ianao raha mila fanafody fanaraha-maso maharitra.

Mangidihidy tarehy sy tenda

Ny olona sasany voan'ny sohika dia mety hiaina endrika mangidihidy sy tenda koa ankoatry ny fambara nentim-paharazana momba ny fery sy kohaka.

Ireo fahatsapana mangidihidy ireo dia tsy misy ifandraisany amin'ny asma mihitsy fa mety ho vokatry ny allergy. Raha misy ny soritr'aretin'ny asma anao, dia mety manana subtype antsoina hoe asthma ianao.

Rehefa voan'ny sohika alika ianao dia mety hahatsapa soritr'aretina asma mahazatra. miaraka amin'ny:

• hoditra mangidihidy
• mangidihidy ny tendanao
• hoditra mena
• sneeze
• fitohanana
• orona mikoriana
• mitete postnasal

Ny fomba tsara indrindra hampihenana ny mangidihidy sy ireo soritr'aretina sohika hafa dia ny fampihenana ny fifandraisany amin'ireo akora mahatonga ny aretinao. Anisan'izany ireo:

• biby mandehandeha
• setroka sigara
• vovoka
• sakafo, toy ny voanjo, ronono ary hazan-dranomasina
• bobongolo
• vovobony

Ny tifitra allergy, antsoina koa hoe immunotherapy, dia fitaovana mahomby matetika amin'ny fitantanana ny asma mahazaka sy ireo soritr'aretina hafa ateraky ny allergy amin'ny tontolo iainana.

Ahiahy sy toe-po

Na dia ara-batana amin'ny ankapobeny aza ny soritr'aretin'ny sohika, azo atao koa ny miaina ny fiantraikan'ny toetranao. Ny olona sasany voan'ny sohika dia manana ahiahy miaraka amin'ny fahasarotana mifantoka.

Ny tebiteby maharitra dia mety hiteraka ny asma anao ihany koa, ka mamorona tsingerina iray izay sarotra tapaka.

Ilay entina

Satria tsy misy fanasitranana ny sohika, ny fomba tokana hisorohana ny fidonam-bolo dia ny fitantanana haingana ny toe-pahasalamanao. Tafiditra ao anatin'izany ny fihinanana ny fanafody alalàn'ny torolàlana ataon'ny dokotera anao sy ny fanalaviranao ireo trangam-bitsikao raha mety.

Indraindray ny asma dia mety miteraka soritr'aretina izay mihoatra ny fery matetika, kohaka, ary ny fihenan'ny tratra.

Zava-dehibe indrindra ny mitandrina ireo soritr'aretina asma tsy mahazatra raha manana zanaka na olon-tiana hafa voan'ny sohika ianao. Ireo dia mety ho famantarana mialoha ny fanafihana flame-up na asthma ho avy.

Raha miaina soritr'aretina asma tsy mahazatra ianao, dia mety ho tonga ny fotoana hizaha ny dokotera hanova ny drafitry ny fitsaboana ankehitriny.